Spis treści:
- Wideo medyczne: Pozycja w Której Śpisz Ma Ogromne Znaczenie Na Twoje Zdrowie! A Ty, W Jakiej Śpisz? Pozycje Spania
- Co jest przyczyną "perswazji"?
- "Jestem pewien, że widzę nadprzyrodzone istoty, kiedy są" uciskane ", jak to się stało!"
- Co powinienem zrobić, gdy "czuję się"?
Wideo medyczne: Pozycja w Której Śpisz Ma Ogromne Znaczenie Na Twoje Zdrowie! A Ty, W Jakiej Śpisz? Pozycje Spania
Wyobraź sobie, że w środku nocy nagle budzisz się ze snu, ale w ogóle nie możesz się ruszyć. Próbujesz rozejrzeć się, pusty, całkowicie ciemny, bardzo pewny, że czujesz coś w swoim pokoju - a może zajmujesz swoją klatkę piersiową, uniemożliwiając ci oddychanie.
Zjawisko to znane jest jako "nakładanie się" lub paraliż senny. "Ketindihan" to źle pojmowany stan snu w naszej kulturze, jako zakłócenie duchów, którym nadprzyrodzone istoty, a nawet czary.
"Porzucenie" nie jest niebezpiecznym stanem medycznym, ale dla niektórych osób może być traumatycznym doświadczeniem; ciało jest sparaliżowane, niezdolne do krzyczenia lub mówienia, ale wciąż będąc w stanie uświadomić sobie otaczające warunki, stają się bezradne. Niedawne badania wykazały powód, dla którego to zjawisko mogło wystąpić, aby pomóc osobom, które doświadczyły tego, poczuć się lepiej. Uznanie "ucisku" za fenomen mistyczny sprawi, że ludzie będą nadal uwięzieni w nieuzasadnionych lękach.
Podczas cyklu snu REM (Rapid Eye Movement) mózg wysyła sygnały (glicynę i GABA), aby "wyłączyć" mięśnie organizmu, abyśmy nie poruszali się podczas snu. Jest to umiejętność ewolucyjna, która jest ważna, aby nie dopuścić do tego, abyśmy zranili siebie lub śpiących przyjaciół, kiedy śnimy.
Co jest przyczyną "perswazji"?
Aż 4 na 10 osób doświadczyło paraliżu sennego. Zaburzenia snu są na ogół odczuwane przez osoby w wieku dojrzewania aż do wieku dorosłego. "Odpust" może być czynnikiem genetycznym, ale istnieje szereg innych czynników, które mogą być związane z tym zjawiskiem, takich jak:
- brak snu
- zmiany czasu snu
- stres lub zaburzenie dwubiegunowe
- śpij na plecach
- inne zaburzenia snu (narkolepsja lub skurcze nóg w nocy)
- spożycie niektórych leków, takich jak leki ADHD
- nadużywanie narkotyków
Ekstremalna deprywacja snu i stres powodują zaburzony cykl snu. Możesz przejść przez fazę inną niż REM (lekki sen lub snu kurczaka) i natychmiast wejdź w fazę snu (REM), gdy zaczniesz zamykać oczy.
"Jestem pewien, że widzę nadprzyrodzone istoty, kiedy są" uciskane ", jak to się stało!"
Paraliż senny występuje, gdy mechanizm mózgu i ciała pokrywa się, nie przebiega w harmonii podczas snu, co powoduje, że budzimy się w środku cyklu REM. Kiedy ktoś się budzi przed zakończeniem cyklu REM, mózg nie jest gotowy na wysłanie sygnału przebudzenia, tak aby ciało było nadal kondycjonowane w stanie śnienia, również na pół śpiąc świadomie. Dlatego będziesz czuł sztywne ciało, masz trudności z oddychaniem i nie możesz mówić, kiedy "schodzisz".
Często po tym zjawisku następują halucynacje. Wielu twierdziło, że widzieli duchy, demony i czarne cienie podczas ich "ucisku". Halucynacje są częstym zjawiskiem, gdy ciało i umysł są częściowo świadome, choć nie zawsze tak jest.
Czas, przez jaki "wytrzymałość" każdej osoby może być różna, od kilku sekund do kilku minut. Po ustąpieniu symptomów "nakładania się" będziesz mógł wrócić do rozmowy i normalnie się ruszać.
Co powinienem zrobić, gdy "czuję się"?
Uspokój się, nie walcz.
Walka z powrotem tylko pogorszy twój stan. Ponadto, walka z powrotem tylko zwiększy intensywność strachu i paniki, aby natychmiast uwolnić; co w rzeczywistości wywoła reakcję mózgu, aby wzmocnić uczucie "pół-czuwania, półsenu".
Uspokój się i podążaj za doznaniami, twoja zdolność do kontrolowania strachu jest bardzo ważna dla radzenia sobie z tym stanem. Jeśli twoja klatka piersiowa czuje się przygnębiona, wyobraź sobie, że naciskasz swoje ciało, by podążało za siłą, która cię naciska. W ten sposób twój mózg będzie powoli decydował się na działanie z dwóch opcji: kontynuuj marzenie lub całkowicie się obudz.
Większość "nakładania się" występuje w górnej części ciała. Aby przezwyciężyć ten problem, spróbuj zebrać całą swoją koncentrację, aby regulować oddech, poruszaj palcami, poruszaj mięśniami twarzy (jak czujesz coś dziwnego) lub pięścią dłoń kilka razy. Zasadniczo pozwoli ci to znów się ruszać.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Płacząca krew, dlaczego to się stało?
- Grupa krwi i ryzyko choroby
- Niebezpieczeństwo spania zbyt długo
