Spis treści:
Dla was, fanów piłki nożnej, często trzeba usłyszeć termin łza łzy. Łza łąkotki jest urazem, który występuje u sportowców piłkarskich i jest objęta 4 obrażeniami najczęściej doświadczanymi przez piłkarzy.
Czy to łza łąkotki?
Menisk to sieć chrząstki w kolanie, która działa jak poduszka i stabilizuje staw kolanowy. Obecność menisku powoduje, że obie kości udowe i łydki nie ocierają się o siebie, gdy występuje ruch w stawie kolanowym. Każdy staw ma 2 łąkotki, które znajduje się na krawędzi zewnętrznej i wewnętrznej krawędzi.
Uszkodzenie łąkotki jest wynikiem kolistego ruchu w stawie kolanowym, gdy stopa jest pochylona, a staw kolanowy wygięty. Czasami bezpośredni uraz kolana może również powodować łzę łąkotki. Im starszy, menisk będzie słabszy i bardziej podatny na obrażenia.
Charakterystyka i objawy łez łąkotek
Objawy łzy łąkotki składają się z 3 stopni. Z łagodną łzą łąkotki odczujesz minimalny ból i obrzęk stawu kolanowego, który zwykle leczy się w 2-3 tygodnie.
W umiarkowanej łezce łąkotki odczujesz bardziej zlokalizowany ból, może pojawić się na zewnątrz kolana lub na wewnętrznej stronie kolana. Obrzęk pogorszy się w ciągu 2-3 dni. Stawy kolanowe stają się sztywne, a ruch staje się ograniczony. Objawy znikną po 2-3 tygodniach, ale mogą pojawić się ponownie, jeśli twoje kolano jest skręcone lub używane zbyt często. Nieleczony ból może pojawić się z biegiem lat.
Podczas gdy w ciężkich obrażeniach łąkotki, część łąkotki można odciąć i przenieść się do przestrzeni stawowej, powodując, że twoje kolano emituje "pop!" Dźwięk lub staw staje się zablokowany. Oznacza to, że nie można rozciągnąć stawu kolanowego.
Diagnostyka i leczenie urazu łąkotki
Lekarz wykona kilka badań fizycznych, aby zobaczyć możliwość łez w łąkotce, takich jak Test McMurraya i Test apleyów. Ponadto lekarz poprosi o badanie obrazowe, takie jak prześwietlenie rentgenowskie lub skan MRI, aby zobaczyć zdjęcie stawu kolanowego.
W ciężkich warunkach może być konieczna operacja, aby naprawić uszkodzenie łąkotki, ale większość Robota Meniscus nie wymaga operacji. Aby przyspieszyć leczenie, możesz wykonać następujące czynności:
- Oprzyj kolana. Zredukuj czynności, które wymagają chodzenia. Aby zmniejszyć obciążenie kolana, możesz użyć narzędzia, takiego jak kule.
- Podawaj lód, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Zrób to przez 15-20 minut co 3-4 godziny przez 2-3 dni lub dopóki ból i obrzęk nie znikną.
- Ściśnij za pomocą elastycznych bandaży, aby zmniejszyć obrzęk.
- Umieść kolana wyżej, umieszczając poduszkę pod piętami.
- Leki przeciwzapalne mogą być opcją zmniejszania bólu i obrzęków.
- Skonsultuj się z lekarzem w sprawie fizjoterapii.
Jeśli łza łąkotki jest wystarczająco duża, aby kolano było niestabilne i zablokowane, istnieje prawdopodobieństwo, że będziesz potrzebować zabiegu chirurgicznego w celu poprawy struktury łąkotki lub usunięcia denerwujących fragmentów menisku.
