Spis treści:
- Znajomość rozmiaru obwodu górnej części ramienia jest ważna dla tych, którzy chcą zajść w ciążę
- Dlaczego pomiar LiLA jest ważny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę?
- Tłuszcz kobiet jest potrzebny, jeśli chcesz zajść w ciążę
- Więc jak mierzysz LiLę?
Czy planujesz zajść w ciążę w najbliższej przyszłości? Kobiety, które chcą zajść w ciążę, muszą zwrócić uwagę na kilka rzeczy, takich jak stan odżywienia i ich stan zdrowia. Prawidłowy stan odżywienia jest bardzo ważny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę, ponieważ minimalizuje to możliwość powikłań podczas ciąży. Nawet stan odżywienia kobiet przed zajściem w ciążę może określić stan odżywienia dziecka, dopóki nie jest dorosły.
Jednak stan odżywienia mierzy się nie tylko poprzez ważenie i mierzenie wysokości, może być również znany z rozmiaru obwodu górnej części ramienia, lub często określany jako rozmiar LiLA.
Znajomość rozmiaru obwodu górnej części ramienia jest ważna dla tych, którzy chcą zajść w ciążę
Pomiar LiLA jest sposobem pomiaru w celu ustalenia stanu odżywienia i tego, czy dana osoba doświadcza przewlekłego niedoboru energii (KEK), czy też nie. W przeciwieństwie do wagi, która może się zmienić w krótkim czasie, wielkość LiLe wymaga długiego czasu na zmianę. Dlatego LiLA służy do mierzenia stanu odżywienia z przeszłości.
LiLA jest rzeczywiście częściej wykonywana u kobiet w wieku rozrodczym i kobiet w ciąży. Wynika to z faktu, że LiLA jest uważana za skuteczną i skuteczną metodę pomiaru ryzyka przewlekłego niedoboru energii, które jest częstsze u kobiet, zwłaszcza kobiet w ciąży.
Dlaczego pomiar LiLA jest ważny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę?
Jak wspomniano wcześniej, LiLA jest miarą określającą ryzyko SSE u kobiet i kobiet ciężarnych. Przewlekły niedobór energii (SEZ) jest problemem żywieniowym spowodowanym brakiem jedzenia przez długi czas, przez wiele lat. Limit wartości normalnej ustalony przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia dla pomiaru LiLy wynosi 2,35 cm. Jeśli kobieta lub kobieta w ciąży ma LiLę mniejszą niż 23,5 cm, uważa się, że jej stan odżywienia jest niewystarczający i ma KEK.
Tymczasem, jeśli SEZ doświadcza kobiety ciężarnej, będzie to miało negatywny wpływ na nią i jej płód. Kobiety w ciąży, które mają SSE, są narażone na różne komplikacje związane z ciążą, takie jak poronienie, nie maksymalny wzrost płodu, trudności w porodzie, wady wrodzone, dzieci o niskiej masie urodzeniowej, a nawet śmiertelność noworodków po urodzeniu.
Tłuszcz kobiet jest potrzebny, jeśli chcesz zajść w ciążę
Pomiary LiLA opisują tkankę mięśniową i warstwę tłuszczu podskórnego lub podskórnego w ramieniu kobiety. Tłuszcz podskórny to tłuszcz, który działa jako rezerwa energii w ciele. Kiedy skończy się energia uzyskana z cukru, ale organizm nadal potrzebuje energii do wykonywania swoich funkcji cielesnych, tłuszcz pod skórą, która zamieni się w cukier, staje się podstawowym składnikiem energii.
Kiedy kobieta ma mały obwód ramienia, oznacza to, że nie ma dobrych rezerw tłuszczu. Chociaż ta tłuszczowa rezerwa naprawdę potrzebuje w czasie ciąży. Energia potrzebna, gdy kobieta w ciąży zwiększa się od swoich potrzeb przed zajściem w ciążę. Dzięki zapasom tłuszczu w LiLie kobiety w ciąży mogą odczuwać brak energii.
Więc jak mierzysz LiLę?
Przed planowaniem ciąży należy najpierw wiedzieć, jaki jest obwód górnej części ramienia. Możesz dowiedzieć się i zmierzyć swój obwód górnej części ramienia za pomocą miernika do szycia - choć lepiej jest użyć specjalnej wstążki LiLA. Aby to zmierzyć, poproś swojego partnera lub kogoś innego, aby ci pomógł i wykonaj następujące czynności:
- Określ, które ramię zostanie zmierzone. Jeśli używasz prawej ręki jako dominującej ręki w wykonywaniu codziennych czynności, pomiar LiLa jest wykonywany na lewym ramieniu. I odwrotnie.
- Następnie zegnij ręce, aby uformować łokcie. Zmierz długość ramienia, od kości barkowej do łokcia. Następnie zaznacz punkt środkowy długości ramienia.
- Zakręć taśmą miernika w określonym punkcie środkowym, ale nie stań zbyt mocno i luźno ją zawijaj.
- Następnie odczytaj liczby wydrukowane na mierniku, a także poznaj wielkość swojej LiLy.
