Spis treści:
- Wideo medyczne: szybki WYPAD z poranną KAWĄ
- Czy istnieje niebezpieczeństwo picia kawy przy szybkim rozbijaniu?
- Zamiast pić kawę przy szybkim rozbijaniu, co powinieneś pić?
Wideo medyczne: szybki WYPAD z poranną KAWĄ
Słodka herbata, lód owocowy, syrop i sok owocowy to niektóre z ulubionych napojów, które często są pijane, aby anulować post, gdy nadejdzie wieczorna modlitwa. Podczas gdy niektórzy ludzie, którzy kochają kawę, wolą kawę jako przyjaciela, aby przełamać post. Czy to jest bezpieczne? Czy potrafisz pić kawę przy szybkim rozbijaniu? Sprawdź odpowiedź tutaj.
Czy istnieje niebezpieczeństwo picia kawy przy szybkim rozbijaniu?
Podczas postu organizm nie otrzymuje jedzenia i picia przez około 13 godzin. Automatyczny żołądek jest pusty. Cóż, w tej sytuacji musisz uzupełnić go pożywnym jedzeniem i napojami.
Jednak nie napinaj gardła w pragnieniu. Pocierasz wszystkie rodzaje napojów, aby anulować post. Tak, rzeczywiście nie wszystkie napoje, które można spożywać, gdy żołądek jest pusty.
Uważa się, że kawa ma różne zalety, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze i może zapobiegać ryzyku cukrzycy. Mimo to nie oznacza to, że możesz pić od razu, aby anulować post. Ponieważ kawa przyczynia się do kofeiny w dużych ilościach. Gdy kofeina zawarta w kawie wejdzie do pustego żołądka, zwiększy produkcję kwasu żołądkowego.
Ponadto, jeśli żołądek nie zostanie wypełniony jakimkolwiek pokarmem, spowoduje to zwiększone wytwarzanie kwasu aż do uszkodzenia wyściółki żołądka.
Jeśli "rytuał" picia kawy jako towarzysza, by przełamać post, będzie obowiązywał wystarczająco długo w ciągu Ramadanu, to oczywiście będzie to miało negatywny wpływ na stan zdrowia, zwłaszcza na układ trawienny. Może nawet zakłócać twój gładki post, jeśli to powoduje, że zachorujesz.
Zamiast pić kawę przy szybkim rozbijaniu, co powinieneś pić?
Zasadniczo, to jest w porządku, jeśli chcesz pić kawę podczas postu. Ale znowu, ważne jest, aby pamiętać, aby unikać picia kawy na pusty żołądek. Możesz więc pić kawę, gdy się ją przełamuje dopiero po napełnieniu żołądka innymi pokarmami i napojami.
Zamiast filiżanki kawy, dobrze jest spotkać energię, która została wyczerpana przed postem przez cały dzień. Na przykład, jedząc i pijąc węglowodany, białko, witaminy i błonnik.
Możesz jeść kilka opcji takjil jako świeże przekąski, takie jak lód z owoców, kompot, kasza z zielonej fasoli, pudding owocowy, dimsum i tak dalej. Następnie kontynuujcie ciężką żywność, która może dalej zwiększać produkcję energii w ciele.
Preparaty z ryb, ziemniaków, jajek, kurczaka, wołowiny i różnych warzyw mogą być ciężkim wyborem po zjedzeniu przekąsek. Nie zapominaj, że nawet jeśli jesteś spragniony i głodny, ograniczaj ilość spożywanego cukru, aby nie narastała nagle.
Zamiast przywracać potrzeby energetyczne, jedzenie i picie beztrosko bez myślenia mogą doprowadzić do utraty zdrowia.
