Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak Szybko Pozbyć Się Wzdęć i Gazów Za Pomocą Tego Warzywa
- Czym jest pierdnięcie?
- Przyczyny pierdzenia
- 1. Połknij powietrze wokół
- 2. Część normalnego procesu trawienia
- 3. Aktywność bakterii jelitowych
- 4. Jedz pokarmy o wysokiej zawartości błonnika
- 5. Doświadcz kilku schorzeń
- 6. Weź kilka leków
- Co powoduje pierdzenie?
- Więc dlaczego pachnie pierś?
- Czy możemy zmniejszyć liczbę pierdnięć w ciągu dnia?
Wideo medyczne: Jak Szybko Pozbyć Się Wzdęć i Gazów Za Pomocą Tego Warzywa
Kiedy wzdęć lub kiedy chcesz wypróżnić się, być może często pierdniesz lub wyrzucasz wiatr. Ale czy wiesz, jak może w rzeczywistości zdarzyć się pierdnięcie? Skąd bierze się zapach gazu? A co powoduje, że nasze ciała pierdną?
Często, gdy bąble wydzielają nieprzyjemny zapach i dźwięk, ale nierzadko również pierdzą bezwonnie i bez dźwięku. Jak mogą być bąki, które pachną i nie pachną?
Czym jest pierdnięcie?
Farting lub w języku medycznym zwanym flatus jest normalnym procesem biologicznym, występującym regularnie i rutynowo, stając się powszechnym dla wszystkich. Czasami pacjent wykonuje zabieg chirurgiczny ze strony układu pokarmowego, farting staje się miarą jego powrotu do zdrowia.
Pierdnięcie zwykle występuje kilka razy dziennie i jest coraz częstsze podczas spożywania pokarmów zawierających gaz. Ale średnio ktoś pierdzi aż 5 do 15 razy dziennie. W rzeczywistości są ludzie, którzy mogą pierdzieć więcej niż 40 razy dziennie. Ten stan nazywa się nadmiernym pierdnięciem. Zwykle jest to spowodowane problemami w układzie trawiennym.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Co się dzieje z ciałem, gdy trzymamy pierś
Przyczyny pierdzenia
Gaz uwalniany przez pierdnięcie jest wytwarzany z różnych rzeczy, w tym z wyniku trawienia pokarmu, który występuje. Oto kilka przyczyn, które powodują, że ciało produkuje pierdnięcie.
1. Połknij powietrze wokół
Kiedy połykasz żywność i napoje, które jesz, nieświadomie połknąłeś trochę powietrza. Tlen i azot z połkniętego powietrza będą wchłaniane przez organizm, gdy powietrze znajduje się w jelicie cienkim. Następnie reszta zostanie odrzucona, ponieważ ciało nie jest już potrzebne. Zwykle ludzie, którzy są niespokojni i przygnębieni będą mieli więcej "połykania" powietrza, co powoduje częstsze pierdzenie.
2. Część normalnego procesu trawienia
Kiedy pokarm jest trawiony w żołądku, żołądek wytwarza kwas. Następnie trzustka zneutralizuje kwas żołądkowy, aby nie był zbyt kwaśny. Proces ten w naturalny sposób wytwarza gaz (dwutlenek węgla), który jest następnie odprowadzany przez pierdzenie.
3. Aktywność bakterii jelitowych
Jelito zawiera różne typy bakterii, które odgrywają rolę w trawieniu i wchłanianiu pokarmu. Te bakterie pomogą fermentować niektóre pokarmy. Ten proces fermentacji wytwarza gaz jako wynik końcowy. Część gazu zostanie wchłonięta przez krew i dostanie się do płuc, ale niektóre zostaną usunięte przez popchnięcie do końca przewodu pokarmowego (odbytu) przez pierdnięcie.
4. Jedz pokarmy o wysokiej zawartości błonnika
Włókno jest substancją bardzo korzystną dla zdrowia układu trawiennego, ale spożywanie zbyt dużej ilości włóknistego pokarmu faktycznie zwiększa wytwarzanie gazu w organizmie. Jelito cienkie nie może łatwo złamać i strawić wchodzącego włókna, co powoduje, że bakterie jelitowe pracują ciężej. Ten proces powoduje, że bakterie jelitowe produkują więcej gazu i te gazy muszą zostać usunięte, ponieważ spowoduje to wzdęcia.
5. Doświadcz kilku schorzeń
Zaparcia, podrażnienie układu pokarmowego, nietolerancja laktozy, infekcja jelit, dochodzi do przerwania wchłaniania substancji odżywczych w jelicie cienkim i choroby kolki, co może sprawić, że ktoś bardziej zrzuci wiatr.
6. Weź kilka leków
Niektóre rodzaje leków powodują zwiększenie ilości gazu w organizmie, takie jak ibuprofen, środki przeczyszczające, leki przeciwgrzybicze i leki rozrzedzające krew.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 6 faktów zdrowotnych dotyczących odrzucenia wiatru (pierdnięcie)
Co powoduje pierdzenie?
Czasem pojawia się pierdolony dźwięk, który wydaje się mały, duży lub nawet nie wydaje żadnego dźwięku. Ten brzęczący dźwięk jest powodowany przez mięśnie jelit, które próbują wypchnąć gaz, by uwolnić go z mięśnia odbytu. To silne wzmocnienie występuje, ponieważ zbyt dużo gazu gromadzi się w jelicie. W związku z tym odgłos pierdzenia można rzeczywiście uniknąć, ustalając prawidłową dietę.
Więc dlaczego pachnie pierś?
Farting w rzeczywistości zależy od tego, co jest zjedzone przez każdego. Nierzadko pierdnięcie nie pachnie, a mimo to są bąki, które powodują nieprzyjemne zapachy. Ten zapach w rzeczywistości pochodzi z procesu fermentacji przeprowadzanego przez bakterie jelitowe, a zapach, który się pojawia, zależy od żywności, która jest trawiona przez bakterie. Pokarmy, które powodują nieprzyjemny zapach jak czosnek, cebula, ostre potrawy i napoje piwne.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Wykryj zdrowie ciała poprzez piercie
Czy możemy zmniejszyć liczbę pierdnięć w ciągu dnia?
Oczywiście, że możesz. Kluczem jest jedzenie zdrowej i różnorodnej żywności. Żywność spożywana w dużych ilościach może wytwarzać zbyt dużo gazu. Tak więc, jedzenie z odpowiednią porcją jest rozwiązaniem. Należy również unikać następujących rodzajów żywności, aby zapobiec nadmiernemu pierdzieleniu:
- Mleko
- Owoce, takie jak jabłka, morele i gruszki.
- Pokarmy bardzo bogate w błonnik, takie jak nasiona
- Różne rodzaje fasoli, mianowicie soja, orzeszki ziemne i fasola.
- Rodzaje warzyw, takich jak marchew, kapusta, bakłażan, brokuły i kalafior.
