Spis treści:
- Wideo medyczne: 6 produktów, których należy unikać i 6, które należy jeść, by zminimalizować stany lękowe
- Korzyści z herbaty rumianku dla zdrowia
- 1. Odporność
- 2. Łagodzi ból menstruacyjny
- 3. Łagodzi stres
- 4. Zapobiegaj cukrzycy
- 5. Dobry dla włosów
- 6. Leczenie alergii
Wideo medyczne: 6 produktów, których należy unikać i 6, które należy jeść, by zminimalizować stany lękowe
Czy kiedykolwiek czułeś korzyści z herbaty rumiankowej, która jest dobra dla organizmu? Tak, rumianek jest jednym z kwiatów, który jest często używany jako źródło ziołowych leków, które są dobre dla organizmu. Kwiaty rumianku są częściej używane jako napoje herbaciane, najpierw susząc je. Chcesz wiedzieć, jakie są właściwości rumianku dla ciała? Chodź, zobacz wyjaśnienie następującego artykułu.
Korzyści z herbaty rumianku dla zdrowia
1. Odporność
Pierwsze korzyści z herbaty rumianku są dobre dla wzmocnienia odporności organizmu. Ponieważ herbata z rumianku jest dobra do przeciwdziałania różnego rodzaju infekcjom w organizmie, układ odpornościowy i immunologiczny będą się zwiększać, jeśli rutynowo pijesz herbatę rumiankową.
W zawartości herbaty rumianku są również związki fenolowe, które zawierają antybakterie, które są w stanie wchłonąć toksyny z żywności, którą jesz normalnie. Badanie sugeruje, że picie 5-6 filiżanek herbaty rumianku przez 2 tygodnie regularnie, będzie miało dobry wpływ na organizm w walce z wszystkimi infekcjami.
2. Łagodzi ból menstruacyjny
Jeśli lubisz odczuwać ból podczas menstruacji, niepokoju i dyskomfortu podczas miesiączki, dobrze jest wypić szklankę rumianku podczas menstruacji. Dlaczego tak jest? Korzyści z herbaty rumianku to takie, które ma substancje przeciwzapalne i odprężenia w organizmie. Oprócz łagodzenia bólu podczas miesiączki, herbata rumiankowa może również odpędzać wzdęcia i bóle brzucha spowodowane skurczami.
3. Łagodzi stres
Stresujące i panikujące? Nie martw się, może się zdarzyć każdemu. Dzięki zaletom herbaty rumiankowej, która jest bogata w właściwości relaksacyjne, sama herbata może złagodzić stres i niepokój w umyśle.
Kiedy kwiaty rumianku są przerabiane na herbatę, po jej przyjęciu zwiększają poziom serotoniny i melatoniny w ciele, co jest dobre dla spokoju i odprężenia organizmu. Pij 2-3 szklanki herbaty rumiankowej dziennie, aby uzyskać korzyści. Ale pamiętaj! Kobiety w ciąży nie powinny spożywać herbaty rumiankowej w czasie ciąży, ponieważ zwiększa to ryzyko poronienia płodu.
4. Zapobiegaj cukrzycy
Kilka badań w Wielkiej Brytanii wykazało, że korzyści z herbaty rumiankowej mogą być przydatne u chorych na cukrzycę. Herbata rumiankowa może być użyteczna w obniżaniu poziomu cukru we krwi w organizmie i regulowaniu poziomu insuliny we krwi. Ale zanim spożyjesz napoje z rumianku na cukrzycę, najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
5. Dobry dla włosów
Wiele osób odczuwa korzyści z herbaty rumiankowej we włosach. Dzięki substancjom przeciwzapalnym herbata rumiankowa, która jest rutynowo spożywana, złagodzi podrażnienie skóry głowy tych, którzy lubią świąd na głowie. Ponadto, związki fenolowe mogą sprawić, że twoje piękne włosy będą mocne na jedno pasmo, a włosy wyglądają na grubsze i bardziej miękkie.
6. Leczenie alergii
Herbata rumiankowa jest źródłem antyalergenów dla tych, którzy cierpią na alergie na zapach i dotyk roślin. Na przykład herbata rumiankowa jest w stanie przezwyciężyć alergie wywołane przez stokrotki lub chryzantemy. Dlaczego tak jest? Ponieważ alergeny w kwiatach rumianku, które są suszone i przekształcane w herbatę, są w stanie modulować odpowiedź immunologiczną organizmu na te kwiaty. Następnie, antyhistamina w herbacie z rumianku jest również przydatna do uspokojenia reakcji alergicznych w całym organizmie.
