Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak sobie pomóc od razu po porodzie?
- Czy wypróżnienia po porodzie naprawdę bolą?
- Dlaczego ruchy jelit po porodzie są bolesne?
- Porady dla bardziej defekacji po porodzie
- 1. Weź środki przeczyszczające
- 2. Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik
- 3. Nie zwlekaj
- 4. Przysiady
- 5. Namoczyć ciepłą wodę
- 6. Zimny kompres
- Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Wideo medyczne: Jak sobie pomóc od razu po porodzie?
Obraz: Verywell
Ciąża zawsze wiąże się z pięknem bycia matką. Zwłaszcza po urodzeniu. Wydaje się, że wszystkie trudności lub wyzwania, z którymi zmagaliśmy się w danym okresie czasu, zostały spłacone. Możesz także wrócić do normalnych dni. Zaczekaj chwilę, nie tak szybko. Mimo, że minęły najtrudniejsze i najtrudniejsze momenty porodu, twoja walka jeszcze się nie skończyła.
Po porodzie nadal musisz zmagać się z różnymi stanami poporodowymi (post-partum). Jednym z nich jest defekacja po raz pierwszy od porodu. BAB po porodzie nie jest czymś, co można lekceważyć. Dla niektórych osób BAB po porodzie może być koszmarem. Oto rzeczy, które powinieneś wiedzieć o defekacji po porodzie.
Czy wypróżnienia po porodzie naprawdę bolą?
Po przejściu przez proces porodu zwykle nie wypróżnisz się przez około 2 lub 3 dni. Po tym czujesz potrzebę wypróżnienia. U niektórych osób defekacja po porodzie może być naprawdę bolesna. Jednak są też tylko nieliczni, którzy odczuwają ból, a nawet nie występują żadnych problemów podczas defekacji po raz pierwszy po porodzie. To zależy od tego jak duże są twoje jelita i jak silne są twoje mięśnie brzucha. Nie musisz się martwić, że twoje szwy (jeśli są) rozerwą się, gdy spróbujesz wypróżnić się. Szwy, które dostajesz zostały wykonane w taki sposób, aby wytrzymać duży nacisk.
Dlaczego ruchy jelit po porodzie są bolesne?
Jeśli rodzisz normalnie, możesz doświadczyć łez w pochwie, a także hemoroidów, które mogą powodować wypróżnienia po porodzie. Pochwowe łzy mogą wystąpić, gdy głowa lub ramiona dziecka przechodzą przez pochwę lub może być, gdy lekarz uzna to za konieczne, lekarz wykonuje nacięcie krocza, nacięcie w okolicy krocza (obszar między odbytem a pochwą). Szwy i rany, które dostajesz później, mogą powodować ból i dyskomfort.
Ponadto niektórzy ludzie doświadczają zaparcia lub hemoroidy po przejściu przez proces macierzyński. To utrudni Ci defekację. Zaparcia lub hemoroidy po porodzie są spowodowane ciśnieniem spowodowanym wysiłkiem podczas porodu. Jeśli u pacjenta występowały wcześniej zaparcia lub hemoroidy, ryzyko wystąpienia defektu po porodzie również wzrasta.
Porady dla bardziej defekacji po porodzie
Nie musisz martwić się zbytnio procesem defekacji po porodzie. Im więcej napięć, tym więcej paniki i trudności z wypróżnianiem. Ponieważ ten stan jest bardzo powszechny, istnieje wiele sposobów leczenia lub sposobów, które mogą pomóc w płynniejszym i wygodniejszym ruchu jelit. Oto wskazówki.
1. Weź środki przeczyszczające
Aby proces defekacji był bardziej płynny, możesz spróbować wziąć środki przeczyszczające (przeczyszczające), które mogą złagodzić stolec. Wybierz środek przeczyszczający, który jest bezpieczny dla matek karmiących, takich jak centralna medycyna. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
2. Pij dużo wody i jedz pokarmy bogate w błonnik
Jako naturalny środek przeczyszczający musisz spożywać dużo wody i pokarmów bogatych w błonnik. Zwiększ spożycie zielonych warzyw, owoców, których skóra nie musi być obrana jak jabłka i winogrona oraz owsianka.
3. Nie zwlekaj
Im bardziej opóźnisz i powstrzymasz ruchy jelit, tym bardziej będziesz bolesny. Ponadto stolec stanie się trudniejszy. Nie należy również naciskać, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub obrażenia. Jeśli to naprawdę boli, możesz wziąć środki przeciwbólowe (ibuprofen) przed wypróżnieniami.
4. Przysiady
ROZDZIAŁ będzie bardziej gładki, jeśli podniesiona zostanie twoja pozycja kolana. Następnie powinieneś wypróżnić się w pozycji przysiadu. Jeśli toaleta, z której korzystasz, to sedes, możesz podeprzeć stopy, umieszczając pod stopami krótki stołek lub stos książek.
5. Namoczyć ciepłą wodę
Dla tych, którzy cierpią na hemoroidy po porodzie, moczyć w ciepłej wodzie przez 3-10 minut. Może to zmniejszyć ból spowodowany łzami pochwy. Ciepła woda może pomóc złagodzić hemoroidy, aby defekacja mogła być bardziej gładka.
6. Zimny kompres
Ściśnij ranę lub zszyj ze względu na łzy pochwy. Wykonaj echo około 10 minut.
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
Czy defekacja po porodzie będzie łatwiejsza i bardziej płynna w miarę upływu czasu. Jednakże, jeśli minęły tygodnie i nadal odczuwasz ból i trudności z wypróżnianiem, nie ma nic złego w sprawdzaniu lekarza. W niektórych rzadkich przypadkach osoba z problemem z problemem porodowym może doświadczać szczeliny odbytu w przypadku rany odbytu. Lekarz przepisze leki, aby napięte mięśnie mogły być bardziej bezwładne.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Co Twój mąż może zrobić, aby pomóc żonie podczas porodu
- Co się dzieje z Twoim ciałem po porodzie?
- 8 Fakty o defekacji, które kobiety muszą wiedzieć
