Spis treści:
- Wideo medyczne: IM WIĘCEJ ZJESZ TYM BARDZIEJ SCHUDNIESZ 🍕 🌭 🍔 🍟
- Jedzenie podczas słuchania głośnej muzyki sprawia, że jedzenie jest bardziej szalone
- Nie słuchanie muzyki nie oznacza, że twoje wybory żywieniowe będą lepsze
- Wolna objętość muzyki sprawia, że ciało i umysł odprężają się
Wideo medyczne: IM WIĘCEJ ZJESZ TYM BARDZIEJ SCHUDNIESZ 🍕 🌭 🍔 🍟
Być może jesteś przyzwyczajony do jedzenia podczas słuchania muzyki - czy to z zestawu słuchawkowego lub słuchawek, czy z głośników, gdy jesteś w centrum handlowym i restauracji. Słuchanie muzyki podczas jedzenia sprawia, że atmosfera jest spokojniejsza, ale nie zdając sobie sprawy, że może to wpłynąć na Twój apetyt, wiesz! Zwłaszcza jeśli objętość jest silna. Zwiększ porcje posiłków. Jak to się stało, co?
Jedzenie podczas słuchania głośnej muzyki sprawia, że jedzenie jest bardziej szalone
Tak, Powyższe stwierdzenie zostało zakończone przez grupę naukowców z University of South Florida w ich badaniu opublikowanym przez Journal of the Academy of Marketing Science. Chcą wiedzieć, czy ilość muzyki może wpłynąć na czyjąś decyzję o wyborze jedzenia.
Badacz celowo dostroił różne gatunki muzyczne z poziomem hałasu 50-70 decybeli (db) w kawiarni znajdującej się w Stockhol, Szwecja, przez dwa kolejne dni. Dla przykładu, zakres głośności dźwięku od 50 do 70 dB obejmuje twardość; odpowiednik zwykłych dźwięków mowy, suszarek do włosów lub odkurzaczy, ruch jest bardzo zatłoczony, a budzik.
Następnie wklejają trzy rodzaje etykiet (zdrowe, niezdrowe i neutralne / zwykłe) w każdym wyświetlanym menu. Po dwóch dniach obserwacji zespół badawczy odkrył, że spokojna muzyka gatunkowa z niewielkimi objętościami sprawia, że ludzie wybierają produkty należące do zdrowej kategorii.
Aby dokładniej ustalić wyniki badania, ponownie dokonali tych samych obserwacji w różnych lokalizacjach, a mianowicie w supermarketach. Tworzą dwa scenariusze w różnym czasie; jeden z wolną głośnością i jeden z głośną głośnością. W przypadku sparowania muzyki o dużej objętości odwiedzający nieświadomie częściej wybierają rodzaj żywności, która jest mniej zdrowa. Tymczasem kupujący, którzy słuchają muzyki, powoli zaczynają przyjmować zdrowe składniki żywności.
Nie słuchanie muzyki nie oznacza, że twoje wybory żywieniowe będą lepsze
Powyższe badania donoszą, że to, czy dźwięk muzyki, którą słuchają ci ludzie, czy to celowo, czy nie, okazuje się mieć wpływ na decyzję o wyborze jedzenia.
Ludzie, którzy jedzą podczas słuchania głośnej muzyki wolą menu, które są mniej zdrowe, takie jak ciastka czekoladowe lub hamburgery, a nie sałatki owocowe. I odwrotnie, ludzie, którzy grają z niską głośnością, gdy są wybrednymi menu, w końcu kupują zdrową żywność, taką jak sałatki.
Stąd możesz pomyśleć, że nie słuchanie muzyki jest najlepszym rozwiązaniem. Ponieważ im niższy jest poziom muzyki, której słuchasz, tym zdrowsze są twoje wybory żywieniowe. W rzeczywistości ludzie, którzy nawet nie słuchają muzyki, wykazują taką samą tendencję, jak grupa głośnych słuchaczy muzyki - obaj wybierają niezdrowe jedzenie.
Wolna objętość muzyki sprawia, że ciało i umysł odprężają się
Badacze uważają, że cicha muzyka rodzajowa, taka jak muzyka klasyczna i blues, spowalnia tętno i reguluje oddychanie bardziej stabilnie, przy jednoczesnym wzroście nastroju i poprawie funkcji mózgu. W rezultacie jedzenie podczas słuchania muzyki powoli sprawia, że czujesz się bardziej spokojny i komfortowy.
Wszystkie te kombinacje będą miały wpływ na podejmowanie decyzji logicznych. Nic więc dziwnego, że decyzje podejmowane w spokojnej atmosferze zwykle przynoszą najbardziej korzystne rezultaty.
Wręcz przeciwnie, wesoła i szybka muzyka gatunkowa, która jest ustawiona z dużą głośnością, powoduje, że mózg pracuje zbyt mocno, co zwiększa stres i powoduje pośpiech podejmowania niewłaściwych decyzji.
