Spis treści:
- Wideo medyczne: Ona usunęła zmarszczki i obwisłą skórą, bo stosuje ten krem
- Różne efekty ćwiczeń na kondycję Twojej skóry
- 1. Uczyń skórę blaskiem
- 2. Może zmniejszyć trądzik, może również pogorszyć
- 3. Łupież nasila się
- 4. Ćwiczenia mogą pogorszyć niektóre schorzenia skóry
Wideo medyczne: Ona usunęła zmarszczki i obwisłą skórą, bo stosuje ten krem
Każdy wie, że ćwiczenie odżywia ciało i utrzymuje ciężar pod kontrolą. Jednak niewiele osób wie, jak ćwiczenia fizyczne mogą wpływać na stan skóry danej osoby. Chodź, dowiedz się, jakie są dobre i złe efekty ćwiczeń dla twojej skóry poniżej.
Różne efekty ćwiczeń na kondycję Twojej skóry
Chcesz mieć zdrową skórę? Nie wystarczy, jeśli wykonujesz tylko konserwację lub ograniczasz nasłonecznienie. Rutynowe ćwiczenia mogą być również jednym z wysiłków pielęgnacyjnych skóry, wiesz. Niestety, nawet jeśli ćwiczenia mogą być zdrowe, dla niektórych osób ma to niekorzystny wpływ na stan skóry.
Jest jaśniejsze o skutkach ćwiczeń na skórze, patrz wyjaśnienie poniżej.
1. Uczyń skórę blaskiem
Im bardziej aktywnie się poruszasz, tętno również staje się szybsze. Zwiększenie aktywności serca powoduje, że naczynia krwionośne zaczynają pompować więcej krwi w organizmie.
Zwiększone krążenie krwi powoduje, że wszystkie części ciała, w tym skóra, otrzymują tlen i składniki odżywcze. Spełnienie potrzeb żywieniowych i tlenowych na skórze z pewnością sprawi, że Twoja twarz będzie jaśniejsza.
2. Może zmniejszyć trądzik, może również pogorszyć
Wiele narzeka na pryszcze, które nadal rosną na skórze. Oprócz niepokojącego wyglądu trądzik może również powodować ból. Stan trądziku pogorszy się, jeśli nie zostanie natychmiast odpowiednio leczony. Na przykład, jeśli nie radzisz sobie ze stresem, który uderzył.
Gruczoł łojowy (olej), który jest odpowiedzialny za produkcję oleju w skórze, może wytworzyć więcej oleju niż potrzeba z powodu stresu. Tłusta skóra może zatykać pory i powodować trądzik.
Sport został uznany za sposób na zmniejszenie stresu. Kiedy organizm wykonuje aktywność fizyczną, organizm wytwarza hormon dopaminy, aby poprawić nastrój. Jeśli stres można przezwyciężyć, oznacza to, że wzrost trądziku może być zmniejszony, prawda?
Niestety, nie każdy może czerpać korzyści ze sportu. Są też osoby z cięższym trądzikiem po wysiłku. Jak to możliwe?
W rzeczywistości to nie sam sport powoduje, że trądzik się pogarsza. Przyczyną są złe nawyki przed i po treningu. Na przykład, nie spłukuj natychmiast ciała i twarzy po wysiłku lub nie usuwaj makijażu przed ćwiczeniami. Może to zatykać pory i powodować bardziej płodny trądzik.
3. Łupież nasila się
Ćwiczenia nie tylko wpływają na skórę twarzy, ale także na skórę głowy. Jeśli regularnie ćwiczysz, ale rzadko szampon, łupież staje się gorszy.
Ćwiczenie sprawia, że skóra głowy poci się, jeśli nie jest oczyszczona, stan skóry głowy staje się wilgotny i oleisty. W rezultacie rosnący grzyb staje się bardziej aktywny, odrywając skórę głowy.
4. Ćwiczenia mogą pogorszyć niektóre schorzenia skóry
Zgłaszanie ze strony Self, Dr. Rajani Katta, specjalistka od skóry z University of Texas, Houston McGovern Medical School, wyjaśniła: "Zbyt gorące temperatury i ciało, które dużo się pocą podczas ćwiczeń, mogą podrażnić wrażliwą skórę".
Spustem dla trądziku różowatego jest wzrost temperatury ciała. Trądzik różowaty jest długotrwałą chorobą skóry, która może powodować zaczerwienienie skóry, krostę i skórę. Podczas ćwiczeń temperatura ciała może wzrosnąć i mogą pojawić się objawy trądziku różowatego.
Nie tylko trądzik różowaty, ludzie z kłującym gorącem lub egzemą mogą również pogorszyć się po wysiłku. Nie martw się, możesz nadal ćwiczyć wygodnie. Na przykład, wybierając biegać w pokoju z bieżnią. Oprócz unikania ciepła słonecznego temperaturę w pomieszczeniu można również ustawić za pomocą wentylatora lub klimatyzatora.
