Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- Dlaczego wielu rodziców nie jest w stanie oprzeć się emocjom u dzieci?
- Jak więc powstrzymywać emocje, gdy dziecko popełnia błąd?
- 1. Czy naprawdę musisz być zły?
- 2. Kiedy chcesz się złościć, uspokój się
- 3. Spróbuj liczyć
- 4. Unikaj uderzania
- 5. Staraj się kontrolować sposób mówienia
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Każdy rodzic musiał być zły lub urażony działaniami swojego syna. Jest to naturalne, ponieważ każdy rodzic ma pewien limit cierpliwości z zachowaniem dzieci. Problem polega na tym, że rodzice czasami wprost wyładowują swoje emocje, krzycząc na dzieci.
Według wielu ekspertów krzyki, krzyki, a zwłaszcza stosowanie przemocy nie są mądre dla dzieci. Są jeszcze inne sposoby, dzięki którym dziecko może zrozumieć intencje rodziców. Jak więc powstrzymywać emocje, gdy dzieci robią źle?
Dlaczego wielu rodziców nie jest w stanie oprzeć się emocjom u dzieci?
Jednym z silnych powodów, dla których rodzice nie potrafią wzbudzić emocji, gdy robią coś złego, jest strach. Tak, strach może sprawić, że rodzice spontanicznie będą krzyczeć, a nawet bić dzieci. Na przykład, gdy dzieci bawią się wodą w pobliżu sprzętu elektrycznego, który jest z pewnością bardzo niebezpieczny. Już ostrzegałem wiele razy, ale dziecko nie słuchało słów swoich rodziców, dopóki woda nie rozlała się prawie do gniazdka.
Ponieważ bardzo boi się niebezpieczeństwa porażenia prądem przez dzieci (porażony prądem), Możesz odruchowo krzyczeć na niego, aby przestał grać w wodę.
Zazwyczaj stan rodziców, którzy mają wiele myśli lub silny stres, może być jedną z rzeczy, które uniemożliwiają im powstrzymanie emocji u ich dziecka W rzeczywistości naturalne jest, że dzieci robią złe rzeczy lub popełniają błędy. Dzieje się tak, ponieważ dzieci uczą się o ograniczeniach behawioralnych, które rodzice są dozwolone, a które zabronione.
Jak więc powstrzymywać emocje, gdy dziecko popełnia błąd?
1. Czy naprawdę musisz być zły?
Często, gdy jesteś zły na dziecko, problem jest naprawdę banalny. Ustal więc granice, z którymi należy się odpowiednio obchodzić i które z nich można jeszcze omówić poprawnie. Pamiętaj, że nie wszystkie przestępstwa związane z dziećmi muszą odpowiadać na skaranie lub karanie dziecka. W ten sposób będziesz bardziej spokojny w radzeniu sobie z działaniami Twojego dziecka.
2. Kiedy chcesz się złościć, uspokój się
Kiedy widzisz, że Twoje dziecko działa denerwująco, możesz stać się zły i skończyć krzycząc lub krzycząc. Możesz uniknąć tego emocjonalnego wybuchu na różne sposoby, aby być jak najbardziej zrelaksowanym.
Pierwszą rzeczą, która najłatwiej jest wykonać, jest oddychanie tak głęboko, jak to tylko możliwe.Zatrzymaj i powtórz kilka razy, aż emocje będą bardziej stabilne. Po drugie, możesz odejść od swojego maleństwa, na przykład do pokoju. Jeśli czujesz się bardziej spokojny, możesz po prostu zaprosić dziecko do mówienia i wskazać kierunek, aby nie powtarzać wyraźnie jego zachowania.
3. Spróbuj liczyć
Oprócz dawania afirmacji dzieciom, liczenie jednego z tak wielu może pomóc rodzicom wytrzymać emocje. Na przykład: "Posprzątaj swoje zabawki teraz. Liczę do dziesięciu. Jeśli nie jest dziesięć czystych, nie możesz już używać tej zabawki. Jeden ... Dwa ... ".
Cóż, jeśli twój maluch wciąż nie wykonuje rozkazów, postaraj się dać ostrzeżenie z mocnym usposobieniem, nie krzycząc ani nie krzycząc na dziecko.
4. Unikaj uderzania
Uderzenie uczy dzieci, że krzywdzenie innych jest dopuszczalne, a to może sprawić, że uwierzą, że sposobem rozwiązywania problemów jest użycie przemocy. Tak więc, aby zdyscyplinować dziecko, nie bić fizycznie ani nie ranić dziecka.
Uderzenie dziecka nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Zamiast odczuwać ulgę, będziesz prześladowany przez poczucie winy i inne negatywne emocje. Ponadto przemoc może sprawić, że dzieci stracą zaufanie do swoich rodziców, aby działały bardziej niegrzecznie.
5. Staraj się kontrolować sposób mówienia
Badacze zwracają uwagę, że im więcej spokoju mówisz, tym łatwiej będzie uspokoić uczucia i powstrzymać emocje. I odwrotnie, jeśli użyjesz niewdzięcznych słów lub krzyczysz na dzieci, gniew wzrośnie w tobie. Staraj się kontrolować, jak mówisz tak dużo i tak ciepło, jak to możliwe. Im częściej się szkolisz, możesz opanować siebie i sprawić, by dzieci zrozumiały, że zachowanie jest złe.
