Spis treści:
- Wideo medyczne: TA JAPOŃSKA TECHNIKA POMOŻE CI SIĘ POZBYĆ TŁUSZCZU Z BRZUCHA!
- 1. Ustaw "ramię"
- 2. Pozycja "klamry"
- 3. pozycja "uchwyt"
- 4. Pozycja stojąca
- 5. Ustaw klęcząc
Wideo medyczne: TA JAPOŃSKA TECHNIKA POMOŻE CI SIĘ POZBYĆ TŁUSZCZU Z BRZUCHA!
Nie tylko dobre dla serca i nastroju, ale okazuje się, że seks może spalić kalorie ciała, wiesz! Różne pozycje seksualne mogą spalić kalorie w wystarczających ilościach, nawet niektóre pozycje związane z płcią mają takie same właściwości jak ćwiczenia fizyczne lub sprawność fizyczna.
Nie wierzysz? Sprawdź niektóre z poniższych pozycji seksualnych, które nie tylko służą zadowoleniu Ciebie i Twojego partnera, ale także spalają tkankę tłuszczową.
1. Ustaw "ramię"
Pozycja uchwytu na ramię może spalić kalorie do 71 kalorii na minutę, wiesz! Ta pozycja jest wykonywana poprzez umieszczenie ciała kobiety leżącej na łóżku, a następnie unieść obie nogi i pośladki tak wysoko, jak to możliwe na ramieniu.
Aby zachować stabilność, możesz poprosić parę, aby użyła rąk do wspierania dolnej części pleców. Ta pozycja gwarantuje, że ty i twój partner szybciej osiągniesz szczyt przyjemności, ponieważ penisowi udało się dotknąć punktu g, aby uzyskać głębszą penetrację.
2. Pozycja "klamry"
Ta pozycja jest na ogół pozycją preferowaną przez kobiety. Możesz to zrobić, stojąc twarzą w twarz ze swoim partnerem, a następnie pozwól mu podnieść cię. Uciśnij nogi wokół talii pary, aby pogłębić penetrację. Możesz to zrobić w wielu miejscach w domu, np. W salonie, w łazience lub w innym miejscu. Kalorie spalone w tej pozycji wynoszą 68 kalorii na minutę.
3. pozycja "uchwyt"
Ta pozycja jest świetna do zaciśnięcia twoich ud i pośladków. Pozycja kobiety w pozycji leżącej jest pod tobą (mężczyzna). Podczas gdy ty (mężczyźni) jesteście na topie z klęczącą pozycją jak menażowanie, gdzie obie ręce są po stronie partnera ramienia, następnie krzyżują nogi pary w talii. Możesz umieścić poduszkę pod biodrami swojego partnera. Jego funkcja, dzięki której pozycja kobiety poniżej jest bardziej wygodna do poruszania biodrami w górę iw dół podczas penetracji. Ta pozy spali aż 62 kalorie na minutę.
4. Pozycja stojąca
Stojąca pozycja seksualna sprawi, że będziesz pracować ciężej, aby utrzymać równowagę ciała podczas penetracji. Ponieważ ta pozycja seksualna wykorzystuje wsparcie pośladków i mięśni łydek, co powoduje spalanie kalorii aż 51 kalorii na minutę. Przed penetracją dobrze jest zrobić trochę rozgrzewki, całując się nawzajem i wykonując dodatkową stymulację łechtaczki, aby zwiększyć pasję partnera. Jeśli wysokość twojego partnera nie jest proporcjonalna do wzrostu, użyj krzesła lub pomocy wysokie obcasy w celu wyrównania pary, aby ułatwić proces penetracji.
5. Ustaw klęcząc
Jeśli stojąca pozycja seksualna jest uważana za trudną, ponieważ ty i twój partner macie wysokość, która jest daleko od siebie, możecie spróbować pozycji seksualnych na kolanach. Podstęp, na wpół klękasz przed partnerem, a para robi to samo na swoim udzie, otwierając obie nogi między udami. Poza tym, że jest w stanie spalić 55 kalorii na minutę, ta pozycja sprawi, że ty i twój partner poczujecie bardziej intensywne odczucie przyjemności, ponieważ jest to wygodniejsze.
