Spis treści:
- Jakie witaminy są słabo wchłaniane, jeśli cierpię na chorobę Leśniowskiego-Crohna?
- Gdzie mogę zdobyć tę witaminę?
Choroba Leśniowskiego-Crohna jest przewlekłą chorobą, która atakuje przewód pokarmowy, powodując stan zapalny, podrażnienie lub obrzęk. Choroba Leśniowskiego-Crohna może wpływać na każdą część przewodu pokarmowego, ale często wpływa na jelita cienkie i początek jelita grubego.
Jakie witaminy są słabo wchłaniane, jeśli cierpię na chorobę Leśniowskiego-Crohna?
Witamina B12
Jeśli miałeś operację w dolnej części jelita cienkiego, możesz nie wchłonąć wystarczającej ilości tej witaminy. Dolna część jelita cienkiego nazywana jest końcowym odcinkiem jelita krętego. W tej części jelita wchłania się witamina B12. Po usunięciu części jelita może to spowodować niedobór witaminy B12.
Witamina B12 jest produkowana i magazynowana w organizmie. Brak witaminy B12 może powodować anemię, ponieważ pomaga w tworzeniu komórek krwi. Witamina B12 odgrywa również ważną rolę w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego.
Witamina D
Prawie 70 procent osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna uważa się za niedobór witaminy D. Witamina D jest znana jako jeden z najbardziej potrzebnych składników odżywczych dla zdrowych kości wraz z wapniem. To pomaga twojemu ciału wchłonąć wapń dla mocnych kości, ale ludzie z chorobą Leśniowskiego-Crohna często nie otrzymują wystarczającej ilości tej witaminy. Zalecana adekwatność odżywcza dla suplementów witaminy D wynosi 800 I. Dzień.
Witaminy A, E i K
Ta witamina jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą. Ludzie z chorobą Leśniowskiego-Crohna mogą mieć trudności z wchłanianiem tłuszczu, co powoduje niedobór tej witaminy.
Witamina A jest potrzebna dla zdrowej skóry i błon śluzowych. Pomaga także w rozwoju kości i zębów oraz wspomaga układ odpornościowy. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który chroni ścianę komórkową. Podczas gdy witamina K pomaga skrzepy krwi.
Gdzie mogę zdobyć tę witaminę?
Możesz dostać tę witaminę z jedzenia. Zdrowe i zbilansowane menu do jedzenia musi zapewniać wystarczającą ilość witamin. Jednak przy chorobie Leśniowskiego-Crohna może się zmniejszyć trawienie i wchłanianie witamin i minerałów. Możesz uzyskać tę witaminę ze źródeł żywności, takich jak:
- Witamina B12: mięso, drób, ryby, owoce morza, jaja, mleko i produkty mleczne; nie występuje w pokarmach roślinnych.
- Witamina A ze źródeł zwierzęcych (retinol): wzbogacone mleko, ser, śmietana, masło, wzbogacona margaryna, jajka, wątroba
- Beta-karoten (witamina A przekształcona ze źródeł roślinnych): warzywa liściaste i ciemnozielone; owoce ciemnopomarańczowe (morele, melony) i warzywa (marchew, kabaczek zimowy, słodkie ziemniaki, dynie).
- Witamina E: wielonienasycony olej roślinny (soja, kukurydza, bawełna, krokosz); zielone warzywa liściaste; pszenica; produkty z pszenicy; serce; żółtko jaja; orzechy i nasiona.
- Witamina K: zielone warzywa i warzywa z rodziny kapustowatych; mleko; również wytwarzany w przewodzie pokarmowym przez bakterie.
Możesz również użyć suplementów, aby dostarczyć organizmowi tej witaminy. W zależności od ciężkości i lokalizacji stanu zapalnego choroby Leśniowskiego-Crohna każdy pacjent może potrzebować innych potrzeb.
Jeśli zapalenie występuje w niskim jelicie krętym, potrzebujesz suplementu witaminy B12. Suplement ten można zażywać poprzez syrop, zastrzyki lub aerozole do nosa. Twój lekarz przeprowadzi kilka testów, aby zmierzyć ilość witaminy B12 we krwi w celu leczenia anemii, jeśli masz taki stan.
U większości osób z przewlekłym podrażnieniem jelit (IBD) nie należy regularnie przyjmować zbyt wielu witamin. Niestrawność z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna jest powszechna. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witaminy D, A, E i K są lepiej wchłaniane w postaci płynnej niż formy pigułek.
Większość osób z chorobą zapalną jelit musi dostosować dietę, aby zastąpić utratę odżywienia i nawodnienia. Musisz skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem, aby znaleźć najlepszy plan diety dla swoich potrzeb.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
