Spis treści:
Wideo medyczne: Hipoglikemia | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego
- Definicja
Czym jest hipoglikemia?
U diabetyków niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia) występuje wtedy, gdy za dużo insuliny i za mało cukru (glukozy) we krwi. Hipoglikemię definiuje się jako stan stężenia cukru we krwi poniżej 70 miligramów na decylitr (mg / dL) lub 3,9 milimoli na litr (mmol / L).
Kilka czynników może powodować hipoglikemię u osób z cukrzycą, w tym spożywanie zbyt dużej ilości insuliny lub innych leków przeciwcukrzycowych, pomijanie posiłków lub wykonywanie ćwiczeń trudniejszych niż zwykle.
Uważaj na wczesne znaki ostrzegawcze, aby móc leczyć niski poziom cukru we krwi natychmiast. Leczenie polega na krótkotrwałym rozwiązaniu, na przykład poprzez przyjmowanie tabletek glukozy w celu zwiększenia stężenia cukru we krwi do normalnego zakresu.
Nieleczona hipoglikemia może powodować drgawki i utratę przytomności. Chociaż rzadkie, może to być śmiertelne. Powiedz rodzinie i przyjaciołom, jakie objawy należy obserwować i co zrobić, jeśli nie możesz samodzielnie przezwyciężyć tego stanu.
Jakie są objawy hipoglikemii?
Objawy hipoglikemii, które mogą wystąpić szybko, obejmują:
- Shakiness
- Zdenerwowany lub niespokojny
- Pocenie się, dreszcze i lepkość
- Drażniące lub niecierpliwe
- Zamieszanie, w tym delirium
- Szybkie bicie serca
- Ból głowy lub zawroty głowy
- Głód i mdłości
- Senny
- Pogorszenie widzenia
- Mrowienie lub drętwienie warg lub języka
- Ból głowy
- Słabość lub zmęczenie
- Gniew, upór czy smutek
- Brak koordynacji
- Koszmary nocne lub płacz podczas snu
- Nieprzytomne skurcze
- Poprawka
Co powinienem zrobić?
Jeśli uważasz, że Twój poziom cukru we krwi jest zbyt niski, sprawdź poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Następnie zjedz lub wypij coś z cukrem lub węglowodanami wystarczająco wysoko, aby szybko zwiększyć poziom cukru we krwi. Produkty zawierające dużo tłuszczu, takie jak czekolada, nie działają dobrze. Przykłady żywności, które szybko zwiększą poziom cukru we krwi, obejmują:
- Pięć do sześciu cukierków
- Cztery uncje (120 mililitrów) zwykłego soku owocowego lub sody (bez sody oczyszczonej)
- Jedna łyżka stołowa (15 mililitrów) cukru, galaretki lub miodu
- Trzy tabletki glukozy (dostępne bez recepty w wielu aptekach)
- Żel glukozowy (czytaj oznaczenie ilościowe)
Jeśli masz objawy niskiego poziomu cukru we krwi, ale nie możesz natychmiast sprawdzić poziomu cukru we krwi, kontynuuj wykonywanie pierwszej pomocy tak, jakbyś miał hipoglikemię. W dowolnym momencie możesz przywieźć ze sobą co najmniej jedną słodką żywność lub napój. Załóż bransoletkę, która identyfikuje Cię jako osobę z cukrzycą.
Sprawdź poziom cukru we krwi ponownie 15 do 20 minut później. Jeśli nadal jesteś zbyt niski, zjedz lub wypij coś słodkiego. Kiedy poczujesz się lepiej, zjedz jak zwykle.
Kiedy muszę iść do lekarza?
Podczas dostosowywania przyjmowanych leków często występuje ciężka hipoglikemia. W tej sytuacji lekarze mogą zalecić różne wyższe stężenia glukozy i przepisać glukagon, hormon, który powoduje wzrost stężenia glukozy we krwi.
Glukagon, dostępny tylko na receptę, jest dostępny jako zestaw do strzykawki ratunkowej. Jeśli nie jesteś świadomy, osoba, która wykonuje zastrzyk, musi zmienić pozycję, aby położyć się na boku ciała, aby uniknąć udławienia się wymiotami.
W ciągu 15 minut musisz być czujny i gotowy do przełknięcia. Następnie musisz jeść. Jeśli nie odpowiesz w ciągu 15 minut, potrzebujesz pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
- Zapobieganie
Najlepszą bronią jest praktykowanie dobrego leczenia cukrzycy i nauka wykrywania hipoglikemii, aby móc ją leczyć wcześniej - zanim stanie się gorsza.
Zwróć uwagę na swój plan żywieniowy. Jedz co najmniej trzy razy dziennie z równymi przerwami i upewnij się, że przerwa między regularnymi posiłkami a zwykłymi przekąskami jest zalecana przez lekarza.
Zaplanuj swój plan posiłków tak, aby nie był dłuższy niż 4 do 5 godzin
Jeśli chcesz ćwiczyć, od 30 minut do 1 godziny po jedzeniu. Sprawdź cukier przed i po wysiłku i przedyskutuj z lekarzem, jakie zmiany można wprowadzić.
Sprawdź poziom insuliny i dawkowanie leków przeciwcukrzycowych przed zażyciem. Testuj poziom cukru we krwi tak często, jak zalecił lekarz. Użyj bransoletki identyfikacyjnej stwierdzającej, że masz cukrzycę.
