Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących
- Czym jest napięcie mięśniowe lub spastyczność?
- Jaka jest spastyczność?
- Co można zrobić, aby poradzić sobie ze spastycznością?
- Czy są najnowsze badania dotyczące poprawy spastyczności lub napięcia mięśniowego?
- Jak przetrwać, jeśli doświadczę spastyczności?
- O czym musisz pamiętać?
Wideo medyczne: Jak Skakać na Skakance ♦ Instrukcje dla Początkujących
Napięte spastyczne alisy mięśniowe są jedną z komplikacji, które często występują po udarze. Zwykle napięcie mięśni występuje miesiącami lub nawet rokiem po udarze, a wraz z powrotem do zdrowia pojawi się coraz więcej. Napięte mięśnie są rzeczywiście dość trudnym i nieprzyjemnym problemem dla pacjentów po udarze, ale istnieje kilka sposobów ich kontrolowania.
Czym jest napięcie mięśniowe lub spastyczność?
Mięśnie, które czują się sztywne, napięte, nieruchome i nieelastyczne, znane są jako napięcie mięśniowe lub spastyczność.
Po udarze ramiona, nogi, a nawet twarz mogą ulec paraliżowi. Ten paraliż występuje, ponieważ osoby cierpiące na udar nie są w stanie kontrolować ruchów mięśni. Jednak często po udarze, osłabienie mięśni faktycznie występuje w sztywnym lub napiętym położeniu i sprawia, że cierpiący czują się niekomfortowo.
Są chwile, kiedy chorzy mogą nadal poruszać mięśniami, jeśli poziom spastyczności jest łagodny, ale powstały ruch jest nawet nierówny i nienaturalny. Obserwowane wydaje się, że mięsień znajduje się w nietypowej pozycji lub jest zgięty w spoczynku.
Jaka jest spastyczność?
Często sztywność i osłabienie mięśni sprawiają, że ludzie czują, że poruszają się bardzo powoli lub jak niosą ze sobą ciężki ciężar. Czasami mięśnie zaczną boleć, gdy odpoczywają lub są poruszone. Na przykład, jeśli ktoś doświadcza spastyczności w ramieniu, prawdopodobnie odczuje napięcie mięśniowe w ramieniu lub okolicy, w tym w szyi lub plecach. Zwykle pacjenci nie będą w stanie natychmiast odczuwać bólu z powodu napięcia mięśni po udarze, ale mięśnie w okolicy będą odczuwać ból po miesiącach napięcia mięśni.
Co można zrobić, aby poradzić sobie ze spastycznością?
Zawsze upewnij się, że ćwiczysz regularnie, aby zapobiec ponownemu napięciu mięśni. Czasami pacjent może potrzebować pomocy od innych osób, aby się poruszyć. Fizjoterapia i regularne ćwiczenia wykonywane w domu mogą pomóc zmniejszyć napięcie mięśniowe lub spastyczność.
Wielu cierpiących na spastyczność skarży się na trudną terapię fizyczną i sprawia, że czuje się niekomfortowo na wczesnym etapie, ale z czasem okazało się, że ta terapia jest w stanie wygiąć sztywne mięśnie.
Leki na receptę, które rozluźniają napięcie mięśniowe, mogą pomóc, gdy terapia i ćwiczenia nie zapewniają odpowiedniej spastyczności. Niektóre osoby nie mogą stosować leków zwiotczających mięśnie z powodu wystąpienia działań niepożądanych, takich jak zmęczenie i zawroty głowy.
Inną opcją leczenia w celu złagodzenia spastyczności jest iniekcja zwiotczająca mięśnie lub toksyna botulinowa. Zastrzyki te mogą działać u niektórych osób, ale nie we wszystkich, i często ten rodzaj leczenia musi być powtarzany w regulowanych odstępach czasu, ponieważ efekty wytwarzane przez lek znikną po pewnym czasie.
Czy są najnowsze badania dotyczące poprawy spastyczności lub napięcia mięśniowego?
Badania naukowe dowiodły, że w rzeczywistości spastyczność można wyleczyć. Ogólnie wydaje się, że wraz z odzyskiwaniem spastyczności istnieją dowody na to, że aktywność w części mózgu dotkniętej udarem również zaczyna się regenerować. Zatem trening mięśni dotkniętych spastycznością jest jednym z wielu sposobów, aby pomóc w odzyskaniu tkanki mózgowej po udarze.
Jak przetrwać, jeśli doświadczę spastyczności?
Spastyczność sprawia, że osoby cierpiące na ból są niewygodne, a czasami bolesne. Jeśli wystąpią objawy prowadzące do spastyczności, należy pamiętać, że istnieje rozwiązanie i nie musisz się martwić.
Co jeszcze ważniejsze, jeśli spastyczność nie zostanie przez dłuższy czas poddana leczeniu, sztywne mięśnie staną się sztywniejsze. Z biegiem czasu utrudni to ci poruszanie się, powoduje niepełnosprawność i cykl, który utrudnia powrót do zdrowia.
O czym musisz pamiętać?
Jeśli poczujesz napięcie mięśni lub spastyczność, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, aby uzyskać odpowiednie leczenie objawów spastyczności. Zwykle leczenie lub fizykoterapia nie wystarczają do uzyskania maksymalnych rezultatów, dlatego wymaga ciągłej terapii.
