Czy to prawda, że kobiety zbyt cienkie są trudne do zajścia w ciążę?

Spis treści:

Wideo medyczne: 10 dziwnych faktów o byciu w ciąży
Jak mniejsza waga może wpływać na ciążę?
Jak obliczyć tkanki tłuszczowej?
Kto jest najbardziej zagrożony trudnościami w zajściu w ciążę?
Co powinienem zrobić, jeśli brakuje mi mojej wagi?

Wideo medyczne: 10 dziwnych faktów o byciu w ciąży

Próbujesz zajść w ciążę? Jakie przygotowanie i wysiłek podjąłeś, aby osiągnąć ciążę? Jedną z rzeczy, które musisz przygotować przed zajściem w ciążę, jest Twoja waga. Może to nie przyszło ci wcześniej do głowy. Ale czy wiesz, że waga wpływa również na twoją szansę na zajście w ciążę? Waga, która jest zbyt cienka lub zbyt gruba, może być przyczyną trudności w zajściu w ciążę aż do teraz.

Jak mniejsza waga może wpływać na ciążę?

Wygląda na to, że tłuszcz wpływa na płodność. Tłuszcz jest potrzebny do produkcji hormonu estrogenu, który jest następnie potrzebny do miesiączki. Jeśli w organizmie jest zbyt mało estrogenu, cykl menstruacyjny i owulacja mogą zostać zredukowane. Ponadto bardzo niewielka ilość tkanki tłuszczowej zaburza również przepływ hormonów z mózgu do przysadki mózgowej. Oznacza to, że sygnał z przysadki mózgowej, aby powiadomić jajnik o uwolnieniu jaja (owulacja) nie wystąpi.

Jeśli przegapisz swój okres, oznacza to, że twoje ciało nie uwolni jaja podczas każdego cyklu. Jeśli nie uwolnisz jaj, nawet jeśli masz wiele zdrowych jaj, te jaja pozostaną w jajniku. Więc będziesz bardziej narażony na nieregularne cykle menstruacyjne, jeśli masz mniej niż normalną wagę (niedowaga) Ten nieregularny cykl menstruacyjny utrudni zajście w ciążę.

Jak obliczyć tkanki tłuszczowej?

Aby uzyskać owulację i mieć normalny cykl miesiączkowy, musisz mieć co najmniej 22% tkanki tłuszczowej. Oczywiście trudno jest zmierzyć, jaki procent tkanki tłuszczowej masz, jeśli chcesz mieć normalną miesiączkę. Procent tkanki tłuszczowej można zmierzyć za pomocą specjalnego instrumentu, który kosztuje trochę więcej.

Najłatwiejszym sposobem, aby dowiedzieć się, że twoje ciało ma wystarczającą ilość tłuszczu, aby mogła wystąpić normalna miesiączka, jest pomiar wskaźnika masy ciała (BMI). Jeśli Twoje BMI pokazuje, że masz normalną wagę, oznacza to, że masz dość tłuszczu w swoim ciele, aby mieć miesiączkę.

Łatwo zmierzyć swoje BMI, musisz znać wagę i wysokość, które masz pierwsze. Następnie podziel swoją masę ciała w kilogramach na wysokość w metrach kwadratowych (kg / TB m²).

Jeśli wynik mieści się między liczbami 18,5-25, oznacza to, że masz normalną wagę i jeśli wyniki są poniżej 18,5, masz niedowagę (cienką). Badanie wykazało, że kobiety z BMI w wieku 20-25 lat miały większą szansę zajścia w ciążę niż kobiety o niższym BMI.

Kto jest najbardziej zagrożony trudnościami w zajściu w ciążę?

Tłuszcz ciała jest ważny dla utrzymania cyklu miesiączkowego. To dlatego osoby, które są bardzo szczupłe lub mają wskaźnik BMI poniżej 18,5, mogą mieć problemy z zajściem w ciążę. Osoby, które wykonują dużo aktywności fizycznej i mają ścisłą dietę, mogą mieć bardzo niski wskaźnik BMI, więc ich cykl menstruacyjny jest nieregularny i wtedy trudno jest zajść w ciążę.

Zwykle występuje to u zawodniczek, które utrzymują swoją wagę lub baletnicę. Ponadto istnieje wiele kobiet, które bardzo naciskają, aby pozostać szczupłym, przestrzegając ścisłej diety i utrzymując wagę na normalnym poziomie. Może też wystąpić u osób cierpiących na jadłowstręt psychiczny, u których występują nieregularne cykle miesiączkowania, a nawet brak miesiączki.

Co powinienem zrobić, jeśli brakuje mi mojej wagi?

Jeśli tak niedowaga i mając nieregularne cykle miesiączkowe, a nawet cykl menstruacyjny, należy skonsultować się z lekarzem, aby natychmiast rozwiązać problemy. Jeśli chcesz tylko zwiększyć wagę o kilka funtów, powinieneś stopniowo zwiększać swoją wagę, spożywając pożywne, zbilansowane pokarmy.

Osiągnięcie prawidłowej masy ciała przed zajściem w ciążę jest również próbą uzyskania zdrowego dziecka. Jeśli jesteś w ciąży z niedowagą, zwiększysz ryzyko urodzenia się dziecka z niską wagą lub przedwcześnie urodzonym dzieckiem.