Poznaj głębszą, introwertyczną osobowość

Spis treści:

• Wideo medyczne: Jakim typem osobowości jesteś? Introwertyk? Ekstrawertyk? Intuicja? Plan? Spontan? Rozum? Serce?
  
• Pochodzenie introwertycznej osobowości
  
• Charakterystyka introwertników
  
• Jak radzisz sobie z tego typu osobowością?
  
• 1. Zrozum, co introwertycy naprawdę znaczą
  
• 2. Rozumieć behawioralne skłonności ludzi o tej osobowości
  
• Zdrowie psychiczne i fizyczne introwertników
  
• 1. Łatwiej jest stresować się w zatłoczonym otoczeniu
  
• 2. Introwertycy są bardziej narażeni na depresję
  
• 3. Introverts może częściej chorować
  
• 4. Zaspokój się i odpocznij
  
• Istnieje kilka fałszywych mitów na temat odwracania ludzi
  
• 1. Powiedział, introwersja ludzi trudno stać się przywódcami
  
• 2. Powiedział, że osobowość tej introwersji można wyleczyć lub zmienić
  
• 3. Powiedział, że ludzie byli aroganccy i socjalistyczni
  
• Poznaj inne typy osobowości
  
• 
  
• Co oznacza ekstrawertyk?
  
• Czy to ambivert?
  

Wideo medyczne: Jakim typem osobowości jesteś? Introwertyk? Ekstrawertyk? Intuicja? Plan? Spontan? Rozum? Serce?

Introwersja lub zamknięta w sobie osobowość jest jednym z 3 rodzajów typów osobowości. Są też osobowości ambivert i ekstrawertyczni. Ci, którzy są włączeni w osobowość introwertyczną, to ludzie, którzy koncentrują się na myślach, uczuciach i nastrojach, które pochodzą z nich samych, również wewnętrznych, w porównaniu do szukania stymulacji z zewnątrz. Chodź, dowiedz się więcej o osobowości i introwertycznym znaczeniu.

Pochodzenie introwertycznej osobowości

Spopularyzowany przez Carla Junga, znaczenie introwertyków, ambiwertów i ekstrawertyków jest jedną z najczęściej używanych teorii osobowości. Według niektórych teorii, osoba może mieć zarówno osobowości introwertyczne, jak i ekstrawertykalne, ale zwykle prowadzi do jednego.

Ludzie z introwersyjną osobowością na ogół wyglądają bardziej samotnie. W przeciwieństwie do ekstrawertyków, którzy są szczęśliwi i czerpią energię z interakcji społecznych, introwertyk czuje, że musi spędzić dużo energii, gdy musi się towarzysko.

Jeśli odwiedzasz imprezę, na której jest wielu ludzi, zazwyczaj po tym, że zwykle muszą być sami i posiadać "mi czas"Aby zrobićładować aka przywracają im energię.

Chociaż często źle interpretowane jako spokojne, nieśmiałe i samotne, tak naprawdę introwersja nie jest typem osoby, która zawsze zamyka się na zewnątrz.

Charakterystyka introwertników

Niektóre typowe cechy introwertyków to:

• Introwertycy to osobowości, które utrzymują własne uczucia.
• Wygląda na spokojną lub się wycofuje, będąc w grupie ludzi, których nie znają dobrze.
• Bardzo samoświadomy i pomyśl o wszystkim, zanim zacznie działać.
• Jest dobrym obserwatorem i zazwyczaj bada najpierw otaczającą sytuację poprzez obserwację.
• Łatwiej jest towarzysko, jeśli jesteś z kimś, kogo już dobrze znają.
• Jeśli wpadniesz w tę kategorię osobowości, bardzo prawdopodobne jest, że często zdasz sobie sprawę lub wolisz milczeć podczas przebywania wśród wielu osób, tym bardziej, jeśli ludzie wokół ciebie są nieznanymi osobami.

Niektóre inne cechy, które mogą być zawarte w kategorii introwertyk:

Zwykle unika kontaktu wzrokowego z innymi ludźmi

Ponieważ ludzie o tej osobowości będą starali się unikać kontaktu wzrokowego, szczególnie z ludźmi, których nie znają. Mogą czuć się zawstydzeni w kontaktach z nowymi ludźmi i zdają się unikać osoby, podczas gdy w rzeczywistości ludzie próbują się chronić i nie chcą czuć się zastraszani przez istnienie tej osoby.

Czy częściej samo mówienie lub porozmawiaj z samym sobą

Ale nie ma potrzeby martwić się zbytnio, osobowość introwersyjna, którą masz na myśli, to raczej wyrażanie uczuć bez uczucia osądu, tak aby łatwiej im było rozmawiać ze sobą, a nawet z rzeczami nieożywionymi. Nie jesteś szalony, to jest naprawdę wyjątkowość i charakter twojej osobowości.

Jak radzisz sobie z tego typu osobowością?

Introwertyczne znaczenia są czasem źle interpretowane jako nieśmiałe, ale w rzeczywistości introwersja i nieśmiałość to nie to samo. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z ludźmi z tą osobowością.

1. Zrozum, co introwertycy naprawdę znaczą

Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to zrozumieć, co dokładnie oznacza introwertycy. W ten sposób znasz możliwości, które mogą wystąpić, a także wyzwania, które pojawią się później.

Wielu rodziców czasami martwi się, gdy ich dzieci zamykają się w pokoju i nie chcą rozmawiać o tym, co czują. Chociaż jest to po prostu charakter osobowości, a sposób rozumienia jest inny.

Zachowanie ludzi z tą osobowością czasami lubi być źle interpretowane jako oznaki depresji. Ale nie powinieneś zakończyć zbyt szybko. Wszystko, co musisz zrozumieć, to introwersja nie jest odpowiedzią na bodźce, które pojawiają się z zewnątrz, ale jest typem osobowości.

2. Rozumieć behawioralne skłonności ludzi o tej osobowości

Na przykład introwertycy mają czasem tylko jednego lub dwóch bliskich przyjaciół. Jest to jedna z cech introwertyków, są bardziej wygodne w małych przyjaźniach, a nie w grupach pełnych ludzi. Niewielka liczba przyjaciół w introwertach nie zawsze wskazuje, że dana osoba ma problemy społeczne.

3. Nie zmuszaj się do zmiany swojej osobowości

Ponieważ często błędnie interpretowane jako nieśmiałe i samotne, introwertycy są czasami postrzegani jako ludzie, którzy mają problemy. Jeśli osoba z tą osobowością zdecyduje się być sama w pokoju lub ochłodzić się tym, co robi, niech to zrobi, ponieważ wtedy czują się z nim dobrze.

Nie zapominaj, że introwertycy potrzebują własnego czasu na przetrawienie nowych wydarzeń, których doświadczają.Unikaj także zmuszania introwersji do socjalizacji, szczególnie jeśli znajdują się w nowym środowisku. Pozwól mu obserwować przez chwilę, zanim dołączysz do nowej osoby.

Zdrowie psychiczne i fizyczne introwertników

1. Łatwiej jest stresować się w zatłoczonym otoczeniu

Jeśli już rozumiesz znaczenie introwertyków i masz tę osobowość, musisz być bardziej wrażliwy i świadomy otoczenia. Jednak według Laurie Helgoe, Ph.D., adiunkta psychologii w Davis & Elkins College i autora Introvert Power, czasami to czyni cię podatnym na stres.

Nawet przy tak wielu ludziach lub po prostu rozmowa przez długi czas może wysysać umysł i stresować introwertyków. W rzeczywistości jest prawie niemożliwe, aby ktoś całkowicie uniknął takich sytuacji społecznych. Nawet kiedy idziesz do biura sam, osoba siedząca obok ciebie w publicznym pojeździe może poprosić cię o rozmowę.

Dlatego introwertycy to osobowości lub osoby, które będą łatwiej zestresowane niż ekstrawertycy, którzy naprawdę lubią spotkania towarzyskie lub interakcje z wieloma ludźmi.

2. Introwertycy są bardziej narażeni na depresję

Wygląda na to, że introwertycy najprawdopodobniej doświadczają depresji. Ta zależność związana jest z cechami zamkniętymi w sobie, które mają skłonność do odczuwania objawów depresji.

Introwertycy zazwyczaj dużo myślą o sobie i swoim życiu, ale za pomocą realistycznych okularów. Jeśli ktoś jest zbyt głęboko w myśli, to może wywołać myśli lub uczucia rozpaczy typowe dla ludzi w depresji.

3. Introverts może częściej chorować

Według badań przeprowadzonych w 2014 r. Na Uniwersytecie w Nottingham i na Uniwersytecie Kalifornijskim, Los Angeles (UCLA) powiedział, że ekstrawertycy mają układ odpornościowy, który jest silniejszy niż introwertycy.

Wydaje się, że ekstrawertycy mają układ odpornościowy, który jest w stanie skutecznie poradzić sobie z infekcją. Może to być spowodowane ich społeczną naturą, która często wychodzi bardziej na jaw, że ich ciało staje się bardziej odporne na zarazki lub wirusy.

Podczas gdy naukowcy twierdzą, że układ odpornościowy introwertycy może być nieco słabszy, ponieważ mają tendencję do spędzania więcej czasu w domu. Ponadto, introwertycy to ludzie, którzy zwykle rzadziej spotykają się z lekarzem, gdy mają pewne skargi zdrowotne niż ekstrawertycy.

Zwykle ludzie z introwertyczną osobowością wolą traktować własne skargi z lekami dostępnymi bez recepty lub czekać, aż same się wyleczą.

4. Zaspokój się i odpocznij

Wystarczający sen i odpoczynek są bardzo ważne dla zdrowia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Cóż, według badań przeprowadzonych w 2010 roku przez Instytut Walter Reed Army, introwertyk był łatwiej spać w nocy niż ekstrawertyk.

Jest to rzekomo spowodowane tym, że po pełnym przebudzeniu i interakcji z wieloma ludźmi osoby o introwertycznej osobowości są bardziej zmęczone i wyczerpane w nocy. Dlatego śpią szybciej.

Wszystko to jednak wiąże się z warunkami, cechami i nawykami każdej osoby. Na zdrowie człowieka wpływa wiele czynników, a nie tylko osobowość.

Istnieje kilka fałszywych mitów na temat odwracania ludzi

1. Powiedział, introwersja ludzi trudno stać się przywódcami

Kto to powiedział? Niezupełnie, naprawdę. Badanie z 2012 r. Przeprowadzone przez Corinne Bendersky i Neha Shah i opublikowane w czasopiśmie Akademia Zarządzania powiedział, że introwertycy pracowali bardzo dobrze w projektach grupowych.

Umiejętności społeczne i introwersja nie są ze sobą powiązane. Cechy introwersji mogą rzeczywiście przyczynić się do sukcesu, ponieważ introwertycy są zwykle bardziej dokładni i zorganizowani w prowadzeniu badań, czytania, planowania i innych zadań, które wymagają koncentracji i spokoju.

2. Powiedział, że osobowość tej introwersji można wyleczyć lub zmienić

To nie jest prawda. Jeśli jesteś introwertykiem, możesz być przyzwyczajony do tego, że nie jesteś zrozumiany przez innych, a twoje działania są często źle rozumiane. Dzieci introwertyczne często otrzymują krytykę z otoczenia, aby być bardziej aktywnym i rozmawiać więcej w szkole lub próbować mieszają się z innymi rówieśnikami.

W przeciwieństwie do natury nieśmiałej i aspołecznej, która jest cechą psychologiczną, na którą mają wpływ czynniki zewnętrzne, introwersja jest stanem biologicznym spowodowanym nadmierną wrażliwością na dopaminę; to znaczy, gdy introwertycy otrzymują zbyt dużo zewnętrznej stymulacji, takiej jak uspołecznienie, ich energia (fizyczna i psychiczna) zostanie wyczerpana.

3. Powiedział, że ludzie byli aroganccy i socjalistyczni

Źle. Należy pamiętać, że introwertycy nie czują, że muszą mówić, jeśli nie potrzebują. Czasami wolą zwrócić uwagę na ludzi wokół nich lub zgubić się w ich własnych umysłach. Być może inni ludzie interpretują tę postawę jako nudną osobę, chociaż według introwertyków obserwowanie i zwracanie uwagi na tych ludzi jest zabawne.

Introwertycy mają tendencję do interakcji z jedną osobą na raz. Zamiast być aroganckim czy zimnym, introwertycy zazwyczaj lubią innych ludzi, ale bardziej doceniają czas razem i troszczą się o jakość w stosunku do ilości relacji.

Poznaj inne typy osobowości

Co oznacza ekstrawertyk?

Przeciwnicy znaczenia introwertyków, ekstrawertycy są osobowościami, które preferują i szukają społecznej stymulacji poprzez kojarzenie lub nawiązywanie kontaktów z innymi.

Ekstrawertycy to osoby, które często opisywane są jako ludzie, którzy są pełni życia, energii i pozytywnych myśli. Jeśli jesteś w sytuacji grupowej, ekstrawertycy (ekstrawertycy) często mówią i podkreślają siebie.

Ekstrawertycy to osobowości, które na ogół są często opisywane jako ludzie, którzy mówią za dużo lub szukają uwagi. W rzeczywistości potrzebują tylko energii i czerpią energię z dołączania do nich, gdy wchodzą ze sobą w społeczną interakcję. Ludzie, którzy mają wysoką ekstrawersję, potrzebują nawet stymulacji społecznej, aby czuć się podekscytowani. Mogą również czerpać inspirację i przyjemność z rozmawiania i omawiania pomysłów z innymi.

Ekstrawertycy to osobowości, które często charakteryzują się następującymi cechami.

• Ciepły i przyjazny dla innych
• Chętnie się towarzysko i baw się dobrze
• Lubię rozmawiać
• Jakby w centrum uwagi
• Entuzjastyczny i towarzyski

Czy to ambivert?

Ambivert to ci, którzy mają zrównoważoną osobowość pomiędzy introwertykami i ekstrawertykami. Ambivert osobowość jest osobowością, którą można opisać, kiedy lubią się towarzysko, ale także wymaga czasu, aby być sam.

Adam Grant, psycholog z Wharton School na University of Pennsylvania w Stanach Zjednoczonych, stwierdził, że dwie trzecie ludzi na świecie nie może zostać zaklasyfikowanych jako introwertyczne lub ekstrawertykalne. Odkąd się to zaczęło, osobowość ambivert była tendencją zarówno w osobowościach, zarówno introwertyków, jak i ekstrawertyków.

Możesz wciąż wątpić, czy jesteś introwertykiem, ekstrawertykiem czy ambivertem. Jednakże, jeśli masz skłonność do odczuwania rzeczy poniżej, możesz mieć osobowość ambivert. Ambitna osobowość to:

• Ambivert to osobowość ludzi, którzy potrafią wykonywać zadania indywidualnie lub w grupach.
• Ambivert jest szczęśliwą osobowością centrum uwagi, ale po długim czasie również niewygodne w tych warunkach.
• Niektórzy uważają, że jesteś osobą zamkniętą, podczas gdy inni uważają cię za bardzo otwartą.
• Czujesz, że nie musisz wykonywać dużej aktywności na zewnątrz, ale jeśli będziesz milczeć zbyt długo, będziesz się nudzić.
• Ambivert to osoba, która lubi rozmawiać z wieloma ludźmi lub rozmawiać przyjemnie. Jednakże, jeśli jest już zbyt wielu ludzi lub rozmowa jest zdominowana przez ado, będziesz także zmęczony.
• Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu samotnie, czujesz się znudzony. Jednak zbyt dużo czasu z innymi ludźmi wysysa twoją energię.