Spis treści:
Wideo medyczne: Miesiączka: Cykl miesiączkowy | #14
Gdy próbujesz zajść w ciążę z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, będziesz musiał stawić czoła dużej niepewności. U kobiet, które mają regularne cykle miesiączkowe w ciągu 28 dni, ich dni owulacji będą zawsze gwarantowane nadejdą 14 dnia, dokładnie w połowie cyklu. Czternaście dni później przyszedł pierwszy dzień miesiączki. Kobiety z regularną miesiączką będą miały od 11 do 13 miesięcy w jednym roku kalendarzowym, co oznacza, że będą miały do 13 możliwości zajścia w ciążę każdego roku.
Odwrotnie, kobiety z nieregularną miesiączką mogą mieć o wiele mniejszą szansę zajścia w ciążę, aby zajść w ciążę każdego roku, ponieważ ich owulacja jest niepewna. Nieregularna lub nienormalna owulacja stanowi 30-40 procent wszystkich przypadków niepłodności. Nieregularne cykle, brak miesiączki lub nieprawidłowe krwawienie często pokazują, że nie dochodzi do jajeczkowania, stanu znanego klinicznie z braku owulacji.
Nieregularne cykle miesiączkowe mogą znacznie utrudniać planowanie ciąży. Ale to nie znaczy, że nie uda ci się zajść w ciążę.
Co oznaczają nieregularne cykle miesiączkowe?
Kobieta z regularnym cyklem miesiączkowym ma przewidywalny cykl na 23-35 dni. Oznacza to, że możesz mieć regularny cykl menstruacyjny, jeśli miesiączka pojawia się co 23 dni lub co 35 dni lub w dowolnym miejscu pomiędzy tym okresem.
Z drugiej strony nieregularne cykle miesiączkowe definiuje się jako cykle miesiączkowe, które są krótsze niż 21 dni, lub dłuższe niż 36 dni. Twój cykl można również uznać za nieregularny, jeśli odległość między cyklami zmienia się z miesiąca na miesiąc. Na przykład, jeśli w tym miesiącu twój cykl miesiączkowy wynosi 23 dni, ostatni miesiąc to 35 dni, a poprzedni miesiąc to 30 dni, co oznacza, że masz nieregularny cykl menstruacyjny.
Normalnie do nieregularnych cyklów menstruacyjnych. Stres lub choroba może powodować opóźnienie owulacji lub menstruacji, więc twój cykl staje się dłuższy, lub czasem szybszy niż zwykle. Tak więc, jeśli masz tylko 1-2 nieregularne cykle miesiączkowe rocznie, nie martw się zbytnio.
Jeśli jednak twój cykl jest naturalnie nieregularny, więcej niż często go doświadczasz lub odległość pomiędzy okresami jest wystarczająco długa, powinieneś udać się do lekarza na badanie kontrolne.
Dlaczego posiadanie nieregularnego cyklu miesiączkowego wpływa na moje szanse na posiadanie dzieci?
Aby zajść w ciążę, istnieje zapotrzebowanie na jajo w macicy. Nieregularne cykle miesiączkowe mogą wskazywać, że nie owulujesz konsekwentnie lub, w niektórych przypadkach, wcale nie jajeczkuje. Im mniej owulacji, tym mniejsza szansa na zajście w ciążę.
Co można zrobić, aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę z nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi?
Uzupełnienie diety o suplementy zwiększające płodność, które są prenatalnymi środkami wzmacniającymi witaminę i hormony, może być tym, czego potrzebujesz, aby przywrócić swój cykl do normalności. Każda kobieta, która próbuje zajść w ciążę, jest zobowiązana do przyjmowania witamin prenatalnych jako poręczyciela, dzięki któremu wchłaniasz wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które Twój organizm potrzebuje, aby wspomóc powodzenie ciąży i prawidłowy wzrost płodu.
W wielu przypadkach nieregularne cykle miesiączkowe można "poradzić sobie" ze zmianami stylu życia (otyłymi kobietami, które tracą na wadze trochę i zdrowo odżywione mają bardziej regularne cykle) lub lekami na płodność, takimi jak Clomid lub letrozol. Jednak nadal ważne jest przeprowadzenie oceny, aby wykluczyć inne możliwe stany, które powodują problemy z owulacją, takie jak zaburzenia tarczycy lub zaburzenia nadnerczy lub przysadki mózgowej.
Kolejnym ważnym krokiem jest ustalenie okresu płodności w każdym cyklu. Pamiętaj, że aby zajść w ciążę, plemniki muszą czekać w jajowodzie, gdy jajo zostanie uwolnione z jajnika. A ponieważ plemniki mogą przetrwać tylko do 5 dni w żeńskim układzie rozrodczym, ważne jest, abyś był w stanie przewidzieć, kiedy będziesz jajeczkować, abyś mógł odbyć stosunek płciowy właściwie.
Skąd wiadomo, że owulacja w cyklu menstruacyjnym jest nieregularna?
Jeśli masz owulację, ale nieregularną, musisz kopać głębiej, aby wykryć swój najbardziej płodny czas. Możesz śledzić owulację z nieregularną miesiączką przez:
- Oznacz w kalendarzu. Używaj kalendarza do zapisywania danych dotyczących cyklu miesiączkowego, a im dłużej to zrobisz, tym wyraźniej będzie wyglądał twój faktyczny wzorzec menstruacyjny. Na przykład, zaznaczając swój kalendarz, wiesz, że cykl menstruacyjny odbywa się co 45 dni lub co dwa miesiące. Pomaga to nie tylko zaspokoić ciekawość w dniu owulacji, ale także jako dowód na to, że w razie potrzeby można go zabrać do lekarza.
- Sprawdź śluz macicy. Śluz szyjki macicy jest powszechnym wydzielinem pochwowym i może być dobrym wskaźnikiem owulacji. Po zakończeniu cyklu miesiączkowego doświadczysz braku śluzu i pojawi się w wystarczających ilościach przed owulacją. Podczas owulacji ten śluz będzie wyraźnie przezroczysty, gruby i elastyczny - tekstura przypomina białko jaja. Twój najbardziej płodny dzień charakteryzuje się najjaśniejszymi, śliskimi i najbardziej rozciągliwymi warunkami śluzu.
- Sprawdź temperaturę podstawową ciała. Aby to zrobić, będziesz potrzebował specjalnego termometru, cyfrowego termometru bazowego. Ten termometr jest w stanie obliczyć bardzo szczegółową temperaturę ciała, nawet o jedną dziesiątą stopnia. Powinieneś sprawdzić swoją podstawową temperaturę ciała w ciągu dnia bezpośrednio po zaśnięciu, ale zanim zrobisz cokolwiek, łącznie z wstaniem z łóżka. Tylko niewielka aktywność fizyczna może zmienić temperaturę ciała. Zapisuj temperaturę ciała każdego dnia i zobacz skok, który wskazuje na owulację.
- Test moczu. Dostępny w handlu środek do sprawdzania owulacji służy do sprawdzania nadmiaru hormonów w moczu, które wskazują, że jesteś owulowany. Możesz również kupić monitor płodności, który jest małą maszyną do regularnego zbierania moczu w celu ustalenia, kiedy jesteś owulowany na podstawie poziomu hormonów.
- Badanie krwi w laboratorium. Procedura sprawdzania krwi w laboratorium dla Ciebie może dokładnie wiedzieć, kiedy masz owulację. Lekarze mogą zalecać badania krwi, które określają poziomy hormonów i funkcje w różnych dniach w trakcie cyklu. Testy te mogą pomóc określić, czy jesteś owulacyjny, czy nie, i będą bardzo przydatne dla kobiet, które próbują zajść w ciążę. Lekarz może również przetestować macicę i inne układy rozrodcze w celu ustalenia owulacji.
Kiedy i ile razy muszę mieć seks, aby zajść w ciążę, jeśli mam nieregularny cykl menstruacyjny?
Aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, nie tylko musisz zrozumieć, kiedy jesteś najbardziej płodna, ale musisz także wiedzieć, jak długo jesteś płodny i jak często musisz uprawiać seks. Badania wykazały, że okres płodności kobiety zaczyna się około pięć dni przed owulacją i kończy się w dniu jajeczkowania, a największe szanse zajścia w ciążę to 2 dni przed owulacją.
U kobiet, które mają nieregularne cykle miesiączkowe, nadal możesz dowiedzieć się, kiedy twoje okno płodności jest szeroko otwarte, śledząc twój cykl przez kilka miesięcy. Aby znaleźć średni płodny okres, odejmij 17 od najkrótszego cyklu i 11 od najdłuższego cyklu. Na przykład, jeśli twój cykl wynosi 28 dni w tym miesiącu, 21 dni w następnym miesiącu i 32 dni w następnym miesiącu, odejmij 17 od najkrótszego cyklu (21) i 11 od najdłuższego cyklu (32). Oznacza to, że twój najbardziej płodny dzień przypada między 4. a 21. dniem cyklu menstruacyjnego.
Raportowanie z Baby Med, wiele badań wykazało, że możesz zwiększyć swoje szanse na pomyślne zajście w ciążę, jeśli uprawiasz seks raz na 2 dni w miesiącu jeśli nie wiesz dokładnie, kiedy twoja owulacja jest lub w okresie płodnym: raz dziennie, 3-4 dni przed i w czasie owulacji - tak długo jak plemniki są zdrowe, bez innych problemów z płodnością u mężczyzn. Kobiece jajo może przetrwać tylko około 24 godziny po uwolnieniu z pęcherzyka macicy, podczas gdy nasienie może żyć w twoim układzie rozrodczym przez trzy do pięciu dni, w zależności od jakości i ilości śluzu szyjkowego. Ważne jest, aby mieć seks na jeden lub dwa dni przed owulacją, aby świeży zapas zdrowych plemników nadal tkwił w jajowodzie, czekając na uwolnienie jaja.
Badania wykazały, że potrzeba około 48 godzin na zwiększenie objętości plemników w ludzkim ciele, dlatego ważne jest, aby nie uprawiać seksu zbyt często, na przykład dwa razy dziennie. Większość ekspertów zgadza się, że dla większości par, uprawianie seksu dwa lub trzy razy w tygodniu i raz dziennie wokół owulacji, jest najskuteczniejszym sposobem zmaksymalizowania szans na zajście w ciążę.
