Cynk, rozwiązanie problemu męskiej niepłodności

Spis treści:

Wideo medyczne: Hubert Czerniak TV #12 #Ciąża #Planowanie #Starania #Trudności #Przebieg #UWAGA #Kobiety
Co to jest cynk?
Jak ważny jest płodność cielesna dla mężczyzn?
W jaki sposób cynku wpływa płodność męska?
Żywność bogata w cynk

Wideo medyczne: Hubert Czerniak TV #12 #Ciąża #Planowanie #Starania #Trudności #Przebieg #UWAGA #Kobiety

Jednym z problemów związanych z niepłodnością u mężczyzn jest generalnie mała produkcja spermy. Około połowy problemów z niepłodnością, z którymi borykają się małżeństwa, spowodowane jest niepłodnością u mężczyzn. Możesz obejść ten problem, utrzymując pożywną dietę, a szczególnie źródła bogate w cynk.

Co to jest cynk?

Cynk jest w zasadzie wszechstronnym minerałem, który jest ważny dla twojego ciała. Cynk jest potrzebny każdego dnia, aby uzupełnić odżywianie, a cynk jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie.

Jak ważny jest płodność cielesna dla mężczyzn?

Cynk pomaga w funkcjonowaniu układu odpornościowego, konwersji enzymów, metabolizmie komórek i rozkładzie białek. Cynk odgrywa rolę w różnych aspektach reprodukcji męskiej.

Cynk odpowiada za ochronę nasienia przed bakteriami, zawiera antyoksydanty, które chronią nasienie przed wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki, wpływają również na ilość i zdrowie nasienia. Badacze doszli do wniosku, że mężczyźni z wysokim poziomem cynku, paląc lub nie, mają zdrowsze plemniki niż mężczyźni o niższym poziomie cynku.

W jaki sposób cynku wpływa płodność męska?

Chociaż cynk jest także dobry dla płodności żeńskiej, rola cynku jest bardziej niezawodna w podtrzymywaniu płodności męskiej. Wykazano, że dodatek cynku do niepłodnych mężczyzn zwiększa poziomy plemników; poprawiają kształt plemników, ich funkcję i jakość oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia niepłodności u mężczyzn.

Jeśli poziomy cynku w męskim układzie rozrodczym są zbyt niskie, mogą wystąpić pewne problemy, takie jak

Plemniki nie dojrzewają: cynk będzie bardzo potrzebny podczas tworzenia zewnętrznej błony i ogona plemnika. Bez cynku plemniki nie mogą osiągnąć poziomu dojrzałości plemników, które zapewnią im mobilność i siłę do długiego podróżowania przez pochwę, szyjkę macicy i macicę w celu przeprowadzenia zapłodnienia.
Zmiany chromosomów: niski poziom cynku może również być przyczyną wad chromosomowych w plemnikach, które mogą powodować poronienia, nawet jeśli nawożenie jest w toku.

Żywność bogata w cynk

Pamiętaj, aby co tydzień jeść tyle żywności bogatej w cynk. Zaleca się pomnożenie jak największej ilości surowej żywności, ponieważ wykazano, że proces gotowania zmniejsza cynk o co najmniej 50%.

Oto produkty o wysokiej zawartości cynku, wymienione w kolejności od najwyższej do najniższej: