Spis treści:
Wideo medyczne: PIELĘGNACJA TWARZY | PORANNA I WIECZORNA RUTYNA ☀🌙
Dobry sen jest w stanie nie tylko utrzymać sprawność fizyczną i zdrowie psychiczne, ale także korzystnie wpływa na piękno skóry. Naprawdę możesz obudzić się rano, by powitać Cię skórą, która wygląda zdrowiej, elastycznie i promiennie - jeśli wiesz, jak zamówić odpowiednią pielęgnację skóry na noc
Według naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine, nowe komórki skóry rosną szybciej podczas snu, więc rutynowa pielęgnacja skóry powinna być dla Ciebie priorytetem. Pielęgnacja skóry w nocy ma na celu naprawę uszkodzeń komórek skóry spowodowanych zanieczyszczeniem, promieniowaniem słonecznym i stresem w ciągu dnia oraz nawilżenie skóry, ponieważ w czasie snu traci się więcej płynów ustrojowych.
Eksperci od urody z całego świata zgadzają się, że istnieje określona kolejność krok po kroku, jak leczyć skórę w nocy, aby zmaksymalizować jej korzyści. Ciekawe, od czego zacząć po umyciu twarzy: serum, eksfoliować lub nawilżać skórę twarzy? Kontynuuj, aby przewinąć w dół, aby się dowiedzieć.
Zamów robienie kremu na noc
Wykonuj zabiegi pielęgnacji skóry krok po kroku w nocy po oczyszczeniu pozostałego makijażu i zabrudzeń.
1. Złuszczaj
Dr n. Med. Dermatolog Harold Lancer powiedziała, że pierwszym krokiem, który powinieneś zrobić po wyczyszczeniu reszty makijażu, jest złuszczanie. Służy to usunięciu całego pozostałego brudu i martwych komórek, które są uparte, aby ułatwić pracę środków czyszczących do mydła później, aby przenikały przez warstwę skóry, w celu skuteczniejszego mycia twarzy.
Złuszczanie nie musi być wykonywane codziennie, tylko raz w tygodniu. Jeśli masz wrażliwą lub wrażliwą skórę, dwa razy w tygodniu może być zbyt często i może powodować podrażnienie skóry. Z drugiej strony, jeśli żyjesz w cieplejszym klimacie lub twoja skóra jest naturalnie tłusta, być może będziesz musiał pilniej dbać o złuszczanie dwa lub trzy razy w tygodniu, aby pomieścić więcej martwych komórek skóry.
2. Umyj twarz
Czysta twarz ułatwi wchłanianie składników z innych produktów do pielęgnacji skóry w bardziej optymalny sposób. Dr. Day, dermatolog z Manhattanu, który ćwiczy w Wall Street Dermatology, cytowany z Huffington Post, radzi ci umyć twarz mydłem oczyszczającym, które celuje w twoje problemy ze skórą.
Na przykład, jeśli masz suche lub wrażliwe typy skóry, wybierz krem do mycia twarzy, który jest kremowy i nie pieni się, również bezzapachowy i hipoalergiczny. Następnie umyj letnią wodą. Woda zbyt gorąca wysusza skórę, a jeśli jest zbyt zimna, brud przylegający do twarzy może nie wypaść całkowicie, a nawet zamknąć pory.
3. Toner
Możesz kontynuować pocierając twarz bawełną nasączoną tonerem, aby uzyskać bardziej optymalne oczyszczanie twarzy. Tonery to płyny na bazie wody o konsystencji podobnej do octu, które zawierają składniki aktywne, aby pomóc w przezwyciężeniu pewnych problemów.
"Nie tylko można usunąć zanieczyszczenia, takie jak olej i resztki makijażu, tonik również łagodzi, poprawia i wygładza powierzchnię skóry, zmniejsza również plamy i minimalizuje stan zapalny lub zaczerwienienie skóry" - powiedział Joel Schlessinger, M.D.
4. Maska na twarz
Istnieją różne rodzaje masek na twarz, które spełniają różne potrzeby - od otwierania zatkanych porów po wygładzanie zmarszczek.
Maseczki do twarzy nie są tak naprawdę obowiązkowe, dopóki nie stosujesz się do stałej i konsekwentnej procedury pielęgnacji skóry na noc. Mimo to maska do twarzy jest również przydatna do otwierania porów, dzięki czemu składniki aktywne przenikają i łatwo wchłaniają się w skórę. "Niektóre maski zawierają również aromaterapię, więc wystarczy podać uspokajające odczucie, aby dobrze spać", Dr. Dzień.
Zaczekaj 5-10 minut, aż pozostały materiał maski, który nadal może być przyczepiony do skóry, naprawdę dostanie się do środka
5. Surowica twarzy
Po umyciu twarzy / usunięciu maseczki, oczyść twarz miękką, czystą szmatką, aby wysuszyć i nałóż surowicę na twarz. Butelka surowicy zawiera wiele składników aktywnych, od witamin po przeciwutleniacze, które są ukierunkowane na bardziej specyficzne problemy skórne - na przykład zachęcanie do regeneracji skóry, rozjaśnianie, zwalczanie zmarszczek, zits, czarnych plam i przebarwień lub nierównych odcieni twarzy. Aktywny składnik w surowicy jest w stanie wnikać w najgłębsze partie skóry szybciej, łatwiej i wydajniej niż zwykłe środki nawilżające na twarz.
Nakładaj go na nagą twarz, aby składniki aktywne przyklejały się bezpośrednio do skóry, umożliwiając jej lepszą pracę. Pamiętaj, aby unikać obszaru wokół oczu, kącików ust. i fałdy nosowe. Zaczekaj około 10 minut, aż pozostałe składniki surowicy, które mogą jeszcze być przyczepione do skóry, będą naprawdę przenikać
6. Krem pod oczy
Włączanie kremów pod oczy do codziennej rutyny piękności to prosty sposób na zachowanie młodzieńczego wyglądu twarzy. Krem pod oczy ma lżejszą konsystencję niż krem nawilżający na twarz, w szczególności chroni i nawilża skórę wokół gładkich oczu. Kremy do oczu formułuje się z kofeiną, która zmniejsza obrzęk, a niacynamid, który zwiększa zawartość wody, zapobiega przesuszeniu skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Zaaplikuj niewielką ilość kremu bezpośrednio do okolic oczu za pomocą palca serdecznego i delikatnie poklepuj, aż materiał zostanie wchłonięty przez skórę.
Poczekaj 3-5 minut, aż pozostałe składniki kremu do oczu, które mogą jeszcze przylgnąć do skóry, będą naprawdę przeniknięte.
7. Krem na noc
Produkty do twarzy i kremy pod oczy zawierające retinoidy, szczególnie te, które wymagają recepty lekarza, często wysuszają skórę. Dlatego kontynuuj swoją codzienną pielęgnację skóry stosując krem nawilżający do twarzy lub krem na noc. Zastosuj równomiernie krem nawilżający na całą twarz i szyję i masuj, aż wszystkie składniki się wchłoną.
Szukając nocnych środków nawilżających, Dr. Day zaleca poszukiwanie produktów, które zawierają przeciwutleniacze, peptydy i witaminy C i A, które pomogą naprawić szkody, których doświadczasz w ciągu dnia.
Po zakończeniu serii kosmetyków do pielęgnacji na noc, nie zapomnij upewnić się, że masz dość snu, aby skóra mogła pracować bardziej optymalnie w utrzymaniu jej zdrowia.
