Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy woda alkaliczna zapobiega rakowi?
- Co powoduje rozdęty żołądek?
- Rozdęty brzuch oznacza zwiększenie ryzyka cukrzycy
- Przezwyciężenie rozdętego żołądka oznacza zmniejszenie ryzyka cukrzycy i innych chorób przewlekłych
Wideo medyczne: Czy woda alkaliczna zapobiega rakowi?
Ludzie, którzy mają nadmiar tłuszczu na brzuchu, mogą powodować rozdęty żołądek. To nie tylko zmniejsza pewność siebie w opatrunku ze względu na pojawienie się fałdów w jamie brzusznej, ale także wiąże się z cukrzycą. Czy to prawda, że u osób z rozdętym brzuszkiem istnieje ryzyko zachorowania na cukrzycę? Rozważ następującą recenzję.
Co powoduje rozdęty żołądek?
Dystalny brzuch pokazuje nadmiar tłuszczu w żołądku i wskazuje, że osoba jest otyłością centralną. Warunek ten powstaje z powodu niezdrowego trybu życia, takiego jak spożywanie zbyt dużej ilości pokarmu z tłuszczami trans i słodkimi, złe wzorce snu, brak ruchu i spożywanie alkoholu.
Kiedy ktoś spożywa tłuste lub słodycze, należy wziąć pod uwagę inne spożycie kalorii; dostosowane do spożycia kalorii dziennie. Należy to również dostosować do prowadzonych działań. Jeśli nie jest zrównoważony, wtedy ciężar wzrośnie i może wystąpić rozdęty żołądek.
Następnie zwiększony stres może utrudnić ludziom spanie, aby pogorszyć się wzorce snu. Z biegiem czasu hormon kortyzolu będzie nadal zwiększał się i powoduje gromadzenie się tłuszczu w żołądku. Następnie spożycie alkoholu może zmniejszyć spalanie tłuszczu i kalorii w organizmie.
Rozdęty brzuch oznacza zwiększenie ryzyka cukrzycy
Rzeczywisty tłuszcz znajduje się nie tylko w żołądku, ale także w udach, pośladkach i ramionach. Tłuszcz ciała jest wykorzystywany jako rezerwy energii i pomaga białkom w naprawie uszkodzonych komórek ciała. Nawet jeśli tłuszcz jest korzystny, nadmiar tłuszczu powodujący nagromadzenie może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Nadmiar tłuszczu w żołądku jest powodowany przez trzewny tłuszcz, który się gromadzi i jest wypełniony nadmiarem trójglicerydów. Może to rozprzestrzenić się na wątrobę, trzustkę, serce i inne narządy, jeśli trwają one dalej.
Trzustka to narząd produkujący insulinę. Gdy tłuszcz gromadzi się w trzustce, zaburza to równowagę cukru we krwi w organizmie. Ponieważ trzustka będzie nadal wytwarzać insulinę, ale komórka nie będzie prawidłowo używać insuliny. Komórki stają się niewrażliwe, co nie absorbuje glukozy jako energii, dopóki ostatecznie nie będzie się gromadzić glukozy. Ten stan nazywa się insulinoopornością, która powoduje cukrzycę.
"Kiedy komórki tłuszczowe przedostają się do żołądka i akumulują, tłuszcz blokuje pracę insuliny potrzebnej do obniżenia poziomu cukru we krwi" - powiedział Dr. Gerald Bernstein, dyrektor programu zarządzania cukrzycą w Gerald J. Friedman Diabetes Institute, zgłoszony przez Health.
Przezwyciężenie rozdętego żołądka oznacza zmniejszenie ryzyka cukrzycy i innych chorób przewlekłych
Zmiana trybu życia na zdrowszą jest kluczem do zapobiegania cukrzycy. Obejmuje to przezwyciężenie nadwagi, która powoduje rozdęty żołądek. W tym celu należy utrzymywać zapotrzebowanie na kalorie dziennie, na przykład zmniejszając ilość pokarmów i napojów zawierających wysokie węglowodany. Sport również pomaga osobom z rozdętym brzuszkiem stracić na wadze. Wszystko to musi być zrobione rutynowo i zgodnie z twoją kondycją.
Utrzymanie idealnej masy ciała z pewnością pozwala uniknąć rozdętego żołądka. Nie tylko cukrzyca, nadmiar masy ciała jest również związany z udarem, wysokim ciśnieniem krwi, stłuszczeniem wątroby i atakami serca. Obliczając wskaźnik masy ciała, pomaga ci dowiedzieć się, czy masz nadwagę, czy nie, poprzez pomiar tkanki tłuszczowej na podstawie masy ciała i wzrostu. Aby obliczyć wskaźnik masy ciała, obliczyć przy pomocy Kalkulator BMI to.
