Spis treści:
- Wideo medyczne: Belgrade with Boris Malagurski | HD
- Napoje bezalkoholowe powodują starość
- W jaki sposób napoje bezalkoholowe mogą powodować starość?
- Wniosek
Wideo medyczne: Belgrade with Boris Malagurski | HD
Spożywanie napojów bezalkoholowych może stać się trendem, a może stylem życia niektórych osób. W ciągu dnia upał jest najsmaczniejszym do picia zimnymi i słodkimi napojami, takimi jak napoje bezalkoholowe. Ale bądź ostrożny, zbyt często spożywanie gazowanych słodkich napojów może przynieść Ci niekorzystne skutki.
Oprócz tego, że może powodować otyłość lub otyłość, ostatnio okazało się, że napoje bezalkoholowe mogą szybko doprowadzić do starzenia. Jak to możliwe?
Napoje bezalkoholowe powodują starość
Badanie przeprowadzone przez University of California-San Francisco (UCSF) wykazało, że rutynowe picie napojów gazowanych może przyspieszyć starzenie się komórek odpornościowych. W rezultacie organizm staje się bardziej podatny na choroby przewlekłe.
Według prof. Elissa Epel, badaczka z badania, regularnie spożywająca słodkie, gazowane napoje, może wpływać na rozwój choroby. Napoje gazowane mogą nie tylko powodować brak metabolizmu cukru w organizmie, ale mogą również przyspieszyć starzenie się komórek w tkankach organizmu.
W jaki sposób napoje bezalkoholowe mogą powodować starość?
Jest to związane z długością telomerów. Telomery mogą być markerem starzenia się komórek. Telomery są powtarzającymi się sekwencjami DNA, które pokrywają końce chromosomów, więc nie zwisają. Służy to ochronie DNA przed uszkodzeniem. Ten telomer będzie krótszy za każdym razem, gdy komórka się rozdzieli. Jednakże, jeśli telomer jest zbyt krótki, komórka może przestać dzielić i umierać. Zatem długość telomerów może opisywać, a nawet określać wiek biologiczny komórek.
Wcześniejsze badania powiązały również długość telomerów w białych krwinkach z wiekiem. Ponadto, krótkie telomery mogą być również związane z uszkodzeniem tkanek, obrzękiem i opornością na insulinę, z towarzyszącymi przewlekłymi chorobami, takimi jak choroba wieńcowa serca i cukrzyca związana ze starzeniem.
Badania przeprowadzone przez UCSF wykazały, że uczestnicy spożywający duże ilości napojów gazowanych mają zazwyczaj krótsze telomery. Naukowcy porównali długość telomerów (widziane z próbek krwi) i konsumpcję gazowanych napojów słodkich u każdego uczestnika badania, a wyniki były różne. Badanie obejmujące 5309 osób w wieku 20-65 lat obliczyło również, że spożywanie napojów bezalkoholowych aż około 600 ml dziennie wiązało się ze wzrostem wieku biologicznego o około 4,6 roku.
Epel dodał, że chociaż badanie dotyczyło tylko dorosłych, wyniki tego badania mogłyby również zilustrować spożycie napojów bezalkoholowych związanych ze skróceniem telomerów u dzieci. Badania te przeprowadzono niezależnie od wieku, rasy, dochodów i poziomu wykształcenia. Co więcej, skrócenie telomerów występuje przed pojawieniem się choroby. Więc twoje ciało potrzebuje dużo czasu, zanim może spowodować chorobę, którą możesz zacząć wywoływać chorobę od dzieciństwa.
Wniosek
Badanie przeprowadzone przez UCSF dodaje do ustaleń dotyczących skutków spożywania dużej ilości napojów bezalkoholowych, oprócz tego, że może powodować otyłość, zespół metaboliczny, cukrzycę i choroby serca. Napoje bezalkoholowe to jedna z rzeczy, które mogą skrócić długość telomerów, dzięki czemu komórki w twoim ciele szybciej się starzeją.
Kolejną rzeczą, która może mieć wpływ na długość telomerów, jest palenie tytoniu, dieta, rasa, płeć oraz szybkość dzielenia się komórek krwi. Oznacza to, że stosując zdrowy styl życia, stosując zbilansowaną dietę żywieniową, regularne ćwiczenia, radząc sobie ze stresem i nie paląc, można zachować długość telomerów, otwierając tym samym większe możliwości dłuższego życia.
