Spis treści:
Wideo medyczne: ✅ Sen na zdrowie
Obturacyjny bezdech senny jest zaburzeniem snu, w którym język i inne mięśnie w gardle (w tylnej części gardła) stają się elastyczne podczas snu, blokując przedostawanie się powietrza do nosa do płuc. Choroba ta występuje średnio u około 2% do 4% osób w wieku 40-65 lat. Ogólnym objawem jest, gdy ktoś głośno chrapie, ale nagle zatrzymuje się podczas wystąpienia bezdechu (sekundy ustania oddechu).
Takie choroby są rzadko znane opinii publicznej, jednak zaburzenia snu związane z obturacyjnym bezdechem mają związek z udarem.
Badania, które wyjaśniają związek między obturacyjnym bezdechem sennym a udarem
Kilka badań potwierdza możliwość związku między obturacyjnym zaburzeniem snu bezdechu a udarem. W rzeczywistości, zaburzenia snu bezdechu obturacyjnego są często doświadczane przez pacjentów po udarze, większość ludzi doświadcza tego przez pewien czas i nie zdaje sobie z tego sprawy.
Badanie opublikowane w New England Journal of Medicine sugeruje, że pacjenci, u których występują zaburzenia snu z bezdechowym obturacyjnym stanem są bardziej narażeni na udar, niż ci, którzy tego nie robią, jest to sytuacja wymagająca szczególnej uwagi.
W innym badaniu przeprowadzonym na wielu ludziach, znanym jako badanie snu zdrowego serca, stwierdzono wyraźną zależność pomiędzy obturacyjnym bezdechem sennym, udarem, niewydolnością serca i zawałem serca.
Dlaczego obturacyjne zaburzenia snu mogą powodować udary?
W momencie ustania oddechu w zaburzeniach snu bezdechu obturacyjnego, poziom tlenu we krwi zmniejszy się, co spowoduje dodatkowe serce i naczynia krwionośne. Ponadto możliwe jest zmniejszenie przepływu krwi w mózgu, jak również zwiększone ryzyko innych udarów w wyniku obturacyjnego bezdechu sennego.
Jak wspomniano wcześniej, wiele osób doświadcza obturacyjnego bezdechu sennego, ale w ogóle nie jest tego świadomy. Zamiast tego szukali pomocy medycznej z powodu nadmiernej senności w ciągu dnia. Obturacyjny bezdech senny może również powodować depresję i zmienne wahania nastroju.
Niektóre czynniki ryzyka związane są z pojawieniem się zaburzeń snu bezdechowych obturacyjnych, a mianowicie otyłości, męskiej płci i udaru mózgu.
Jak rozpoznać objawy obturacyjnego bezdechu sennego?
Ogólnie rzecz biorąc, lekarze mogą rozpoznać obturacyjny bezdech senny jedynie poprzez obserwację objawów, ale badania są zwykle potrzebne, aby zapewnić dokładność diagnozy.
Co to jest leczenie obturacyjnego bezdechu sennego?
W wielu przypadkach użycie urządzenia Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) jest bardzo pomocne w przezwyciężaniu niedrożności dróg oddechowych. W ostrych przypadkach choroba ta może być leczona operacyjnie, chociaż konieczne jest najpierw dokonanie oceny ryzyka i korzyści.
Jakie kroki można podjąć, aby zapobiec bezdechowi we śnie?
Możesz łatwo uniknąć bezdechu sennego za pomocą poniższych wskazówek.
- Schudnąć.
- Unikaj picia alkoholu i używania środków uspokajających przed pójściem do łóżka.
- Rzuć palenie.
- Unikaj spania twarzą do sufitu.
- Jeśli to możliwe, lekko podnosić głowę podczas snu.
