Spis treści:
- Wideo medyczne: Zabójczy cukier - film dokumentalny - lektor.pl
- Wszystko pochodzi z tłuszczu
- Jaka jest różnica między cholesterolem a triglicerydami?
- Różne funkcje i zastosowania
- Powstały z różnych substancji
- Różnice w normalnych granicach cholesterolu z triglicerydami
Wideo medyczne: Zabójczy cukier - film dokumentalny - lektor.pl
Czy często słyszysz stwierdzenie, że poziom całkowitego tłuszczu, cholesterolu i trójglicerydów jest zbyt niebezpieczny dla organizmu? Prawdopodobnie już wiesz, że te dwa rodzaje substancji powstają z tłuszczu, który jemy. Ale jaka jest różnica między trójglicerydami, cholesterolem i tłuszczem całkowitym? Który jest bardziej niebezpieczny niż trzy?
Wszystko pochodzi z tłuszczu
Musisz wiedzieć, że tłuszcz, triglicerydy i cholesterol twojego ciała powstają z tłuszczów, które spożywasz każdego dnia. Wszystkie rodzaje tłuszczu, które dostaną się do organizmu, czy to tłuszcz nasycony, czy nienasycony, zostaną podzielone na kwasy tłuszczowe. Następnie wszystkie kwasy tłuszczowe będą stosowane w razie potrzeby. W razie potrzeby organizm zamieni kwasy tłuszczowe na cholesterol i trójglicerydy.
W rzeczywistości, całkowita zawartość tłuszczu jest całym tłuszczem zawartym w organizmie, w tym cholesterolu i trójglicerydów. Jaka jest różnica między cholesterolem a triglicerydami?
Jaka jest różnica między cholesterolem a triglicerydami?
Oba rodzaje tłuszczu są potrzebne organizmowi. Ale, jeśli jest ich zbyt wiele, spowoduje choroby serca, udar, niewydolność serca, cukrzycę i inne choroby zwyrodnieniowe. Istnieje kilka różnic między cholesterolem i triglicerydami, a mianowicie:
Różne funkcje i zastosowania
Trójglicerydy są użyteczne jako energia rezerwowa, która będzie wykorzystywana przez organizm, jeśli główne źródło energii, glukoza, w organizmie skończy się. Dlatego triglicerydy są przechowywane w komórkach tłuszczowych zwanych komórkami tłuszczowymi. Te komórki zbierają się, aby wytworzyć tkankę, która jest również nazywana tkanką tłuszczową. Tkanka tłuszczowa rozprzestrzenia się w różnych częściach ciała, np. Pod powierzchnią skóry i między narządami.
Podczas gdy cholesterol jest substancją wytwarzaną przez metabolizm tłuszczów i jest potrzebna organizmowi do budowania tkanek i komórek, tworzenia różnych hormonów i odgrywania roli w układzie trawiennym. We krwi cholesterol nie rozpuszcza się, więc łączy się z białkiem i tworzy lipoproteiny. Ponadto istnieją dwa rodzaje cholesterolu, które mają swoje własne zastosowania, a mianowicie:
- dobry cholesterol lub lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL), który działa w celu przeniesienia i usunięcia cholesterolu z różnych narządów, w tym naczyń krwionośnych, z powrotem do wątroby.
- Zły cholesterol lub lLipoproteiny o gęstości zaludnienia (LDL), który funkcjonuje, aby przenosić cholesterol z wątroby do różnych narządów. LDL staje się zły, jeśli ilość jest zbyt wysoka w organizmie, powodując osadzanie się tłuszczu w naczyniach krwionośnych.
Powstały z różnych substancji
Chociaż cholesterol i trójglicerydy są tworzone z tłuszczu, ale nadal istnieją różnice w obu. Cholesterol powstaje tylko z tłuszczów nasyconych otrzymywanych z jedzenia, które spożywasz. Im więcej źródeł tłuszczów nasyconych, tym więcej cholesterolu wytwarza organizm. Nie tylko wynika z konsumpcji tłustych potraw, ale cholesterol w organizmie powstaje naturalnie w wątrobie. aby kontrolować ilość, musisz ograniczyć spożywanie tłustych potraw.
Kolejny z trójglicerydami. Trójglicerydy są rezerwami energii organizmu, które mogą być wytwarzane z tłustych pokarmów lub pokarmów zawierających węglowodany. Tak więc, trójglicerydy mogą powstawać z różnych pokarmów, które jesz, które mają kalorie. Kiedy paliwo do wytworzenia energii w ciele zostaje spełnione, resztki glukozy i białek, które nadal są obecne we krwi, zostaną przekształcone w trójglicerydy, a następnie zmagazynowane jako rezerwy energii.
Różnice w normalnych granicach cholesterolu z triglicerydami
Musisz zwracać uwagę na ilość cholesterolu i trójglicerydów we krwi, aby nie powodować przewlekłej choroby. Normalna granica triglicerydów w organizmie jest mniejsza niż 150 mg / dl. Podczas gdy następujące są normalne limity cholesterolu:
- Normalny, jeśli całkowity cholesterol jest mniejszy niż 200 mg / dl.
- Należy zachować ostrożność, jeśli poziom cholesterolu wynosi 200-239 mg / dl.
- Obejmuje wysoki poziom cholesterolu, który osiągnął 240 mg / dl i więcej.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Dlaczego mój tłuszcz gromadzi się tylko w dolnej części ciała?
- Jak Trans Fat uszkadza nasze Ciało
- Skąd bierze się tłuszcz ciała?
