Sposoby przewidywania zawału serca u kobiet

Spis treści:

• Wideo medyczne: Zawał serca u kobiet: objawy, których nie należy ignorować
  
• Oblicz ryzyko zawału serca w skali Framingham Risk Score (FRS)
  
• Wysokie ryzyko (> 1 stan wysokiego ryzyka)
  
• Średnie ryzyko lub ryzyko (> 1 główny czynnik ryzyka)
  
• Jakie są kryteria optymalnej kondycji serca?
  

Wideo medyczne: Zawał serca u kobiet: objawy, których nie należy ignorować

Choroba serca stała się chorobą, która jest nam znana. Ta choroba jest główną przyczyną śmierci na świecie. W rzeczywistości możemy przewidzieć pojawienie się ataku za pomocą znaków, które istnieją, abyśmy mogli aktywnie temu zapobiec przed jego wystąpieniem. U kobiet objawy, które pojawiają się zwykle, nie są typowe. Dlatego musimy obliczyć potencjał ataków z daleka.

Przeprowadzono różne badania przewidywania ryzyka zawału serca, z których najsłynniejszy jest Framingham Heart Study (FHS). Z FHS opracowano model predykcji nazwany jako Framingham Wynik ryzyka (FRS), aby przewidzieć wystąpienie zdarzeń sercowo-naczyniowych w ciągu najbliższych 10 lat. Prognozy między mężczyznami i kobietami są nieco inne, różnica ta wynika z różnicy wieku w atakach z poprzednich przypadków, a także z interakcji czynników ryzyka, które wpływają na osobę.

Oblicz ryzyko zawału serca w skali Framingham Risk Score (FRS)

Ocena ryzyka Framingham (FRS) składa się z kilku komponentów, w tym wieku, całkowitego cholesterolu we krwi, nawyków palenia tytoniu, całkowitego HDL (dobrego cholesterolu) i skurczowego ciśnienia krwi. Przed obliczeniem należy najpierw sprawdzić profil tłuszczu. Ta kontrola powinna być rutynowo przeprowadzana w celu wykrycia tłuszczu w organizmie, na który silnie wpływa dieta bardzo dynamiczna. Z sumy różnych składników dowiesz się, jak ryzykownie jesteś na zawał serca. Policzmy nasze wyniki za pomocą poniższej tabeli

Oprócz FHS istnieje kilka modeli predykcyjnych z innymi systemami scoringowymi. Rozwija się wiele opracowań i oczekuje się, że będą w stanie doskonalić i przewidywać bardziej precyzyjnie, między innymi Reynolds Wynik ryzyka (RRS) i Systematyczna ocena ryzyka wieńcowego (SCORE). FRS i RRS są szerzej stosowane w grupach w Stanach Zjednoczonych, podczas gdy SCORE jest opracowywany wyłącznie na podstawie danych z badań przeprowadzonych w krajach europejskich. W Indonezji nadal można stosować 3 modele tego obliczenia, najłatwiejszy jest FRS. Po obliczeniu przez powyższą tabelę, musimy zwrócić uwagę na rzeczy poniżej, zanim zrobimy zapobieganie. Poniżej znajduje się Przewodnik American Heart Association w 2011 r. obejmował inne czynniki ryzyka i próbował oszacować długoterminowe ryzyko wykraczające poza konwencjonalne prognozy 10-letnie.

Wysokie ryzyko (> 1 stan wysokiego ryzyka)

• Choroba serca, która objawia się klinicznie, na przykład serce często kołatanie serca, zmęczenie podczas aktywności i ból w klatce piersiowej
• Choroba naczyniowo-mózgowa, która przejawiała się klinicznie, miała na przykład udar
• Choroba tętnic obwodowych, która ma objawy kliniczne
• Przewlekła choroba nerek
• Cukrzyca
• Prognozy dotyczące ryzyka sercowo-naczyniowego> 10% w ciągu 10 lat

Średnie ryzyko lub ryzyko (> 1 główny czynnik ryzyka)

• Palenie
• Skurczowe ciśnienie krwi (BP)> 120 mmHg i rozkurczowe ciśnienie tętnicze> 80 mmHg lub nadciśnienie tętnicze w terapii
• Całkowity cholesterol> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dL lub terapia dyslipidemią
• Otyłość, zwłaszcza otyłość centralna (rozdęty żołądek)
• Niezdrowe wzorce jedzenia
• Brak aktywności fizycznej
• Historia rodzinna wczesnego zawału serca (mężczyźni w wieku <55 lat lub kobiety <65) przed pokoleniem, na przykład ojciec, matka, wujek lub ciotka
• Obecność zespołu metabolicznego charakteryzuje się dużym obwodem brzucha i słabym profilem tłuszczowym
• Zdolność do ćwiczenia zdolności, o czym świadczy test wysiłkowy na bieżni lub nieprawidłowe odzyskiwanie tętna po zakończeniu testu treningowego
• Naczyniowa choroba kolagenowa spowodowana zaburzeniami autoimmunologicznymi (toczeń lub reumatoidalne zapalenie stawów)
• Historia stanu przedrzucawkowego (zatrucia ciążowe), cukrzyca ciążowa (w ciąży) lub nadciśnienie związane z ciążą

Jakie są kryteria optymalnej kondycji serca?

Optymalna kondycja serca jest idealnym stanem, który zapobiega atakowi serca. Wszystkie kryteria muszą zostać spełnione, zanim serce zostanie zadeklarowane jako optymalne. Keriteria, między innymi:

• Całkowity cholesterol <200 mg / dL (bez terapii lekowej)
• TD <120/80 mmHg (bez terapii lekowej)
• Cukrzyca na czczo <100 mg / dL (bez terapii lekowej)
• Wskaźnik masy ciała <25 kg / m2
• Zakaz palenia
• Aktywność fizyczna dla dorosłych> 20 lat: ćwiczenia o umiarkowanej intensywności> 150 minut na tydzień, intensywność ćwiczeń> 75 minut / tydzień
• Stosuj zdrową dietę (dieta DASH lub jej warianty)

Po zapoznaniu się z powyższymi wyjaśnieniami, nawet jeśli obecnie wyglądasz dobrze, nie ma żadnych skarg, dobrze jest rozpocząć obliczanie potencjału, który może wystąpić później. W ten sposób możesz aktywnie zapobiegać, zmieniając przyzwyczajenia życiowe, dietę, wzorce aktywności i inne style życia, aby były zdrowsze. Powodzenia.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:

• 6 Objawy zawału serca u kobiet
• 9 wskazówek, jak zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu
• Częste zmęczenie, jeden z objawów choroby serca