Spis treści:
- Wideo medyczne: Dlaczego da się otworzyć sejf uderzeniem dłoni? Wyjaśnienie i prezentacja mechanizmu.
- Martwiłem się spadkiem z powodu tego problemu równowagi. Czy jest dostępna pomoc?
- Jakiego rodzaju pomoc jest dostępna, aby pokonać problemy z równowagą?
- Wycofaj saldo
Wideo medyczne: Dlaczego da się otworzyć sejf uderzeniem dłoni? Wyjaśnienie i prezentacja mechanizmu.
Udar może wpływać na części twojego systemu równowagi. Zwykle twoje ciało może przezwyciężyć drobne problemy, ale jeśli są one bardziej poważne, twój system nie będzie w stanie działać efektywnie i może czuć się niezrównoważony.
Martwiłem się spadkiem z powodu tego problemu równowagi. Czy jest dostępna pomoc?
Zaburzenia równowagi zwiększają ryzyko upadku. Jest to najczęstsza przyczyna wypadków, które mogą spowodować poważne obrażenia. Możesz iść do szpitala, gdzie będą sprawdzać i leczyć:
- Inne warunki, które masz i które mogą zwiększyć ryzyko upadku
- Upewnienie się, że twoje leki nie mają skutków ubocznych, zwiększa ryzyko upadków
- Twoja wizja
- Twoje stopy i obuwie oraz środowisko domowe, aby dowiedzieć się, czy są inne rzeczy, które zwiększają ryzyko upadku lub czy jest to tylko kwestia adaptacji (takie jak poręcze podczas wchodzenia lub siedzenie, które pomoże ci podczas prysznica, może pomóc).
Jeśli kiedykolwiek upadłeś i poczujesz się niezrównoważony i ryzykujesz samookaleczeniem, twój lekarz może skierować cię do ośrodka treningowego równowagi. Poinformuj ekspertów, że rutynowo sprawdzasz z lekarzem i lekarzem, który odsyła tych ekspertów zgodnie z twoją prośbą.
Jakiego rodzaju pomoc jest dostępna, aby pokonać problemy z równowagą?
Zawroty głowy po udarze mające wpływ na pień mózgu rzadko trwają długo. Problemy spowodowane uderzeniami oznaczają, że nie możesz się natychmiast ruszyć. Nieumiejętność poruszania się przez długi czas może wpłynąć na długość problemów z balansem w celu poprawy. Spróbuj przenieść się tak szybko, jak to możliwe i pomóż odzyskać.
Rozwój wydaje się być szybszy w ciągu pierwszych kilku dni lub tygodni po udarze, ale może kontynuować się powoli przez miesiące, a nawet lata. Jednak każdy jest inny i nie ma ustalonego czasu, który może zapewnić poprawę warunków. Podobnie jak w przypadku wszystkich fizycznych skutków udaru, fizjoterapeuci mogą zalecić terapię lub ćwiczenia, które mogą pomóc w wyzdrowieniu. Większość ludzi pójdzie do fizjoterapeuty podczas pobytu w szpitalu. Jeśli jesteś w domu, twój lekarz może skierować się do fizjoterapeuty.
Wycofaj saldo
Istnieją dobre dowody naukowe, że równowaga wysiłkowa i treningowa są skutecznymi sposobami leczenia zaburzeń równowagi. Aby być skutecznym, sport musi:
- Intensywne - Musisz robić tyle, ile możesz i tak często, jak to możliwe
- Osoby - Musisz ćwiczyć rzeczy, które uważasz za trudne
- Funkcjonalne - Musisz ćwiczyć codzienne czynności, które uważasz za trudne, takie jak stanie i siedzenie, próbowanie zmiany nierówności powierzchni i istnieje kilka przeszkód, zmiana kierunku i prędkości, wchodzenie po schodach
- Progresywny - Musisz wykonywać trudne działania, gdy możesz wykonać działanie, aby poprawić warunki.
Ćwiczenie może obejmować przechodzenie, przechodzenie z pozycji siedzącej do pozycji stojącej, ćwiczenie chwytania przedmiotów i stania na nierównej powierzchni. Ćwiczenia na bieżni są przydatne. W ramach programu może to pomóc stopniowo zwiększać twoją wytrzymałość. Ten program może być dostępny w wydziale fizjoterapii, w którym ćwiczysz, lub w wielu dziedzinach oferuje "program szkolenia na receptę" (różne nazwy używane w różnych obszarach), gdzie możesz pracować z trenerem fitness przeszkolonym do pracy z osobami niepełnosprawnymi w centrum fitness lokalny. Twój lekarz może ci powiedzieć o wyborach w Twojej okolicy.
