Spis treści:
- Wideo medyczne: Babcine sposoby na kaszel i astmę
- Astma uruchamia się w powietrzu
- Owłosione zwierzęta mogą wywoływać astmę
- Kurz
- Grzyby
- Owady
- Wyzwalacze, których nie należy unikać
- Inne stany, które mogą powodować astmę
- Kiedy nie można uniknąć zapalenia astmy
Wideo medyczne: Babcine sposoby na kaszel i astmę
Wyzwalacze astmy to materialne, stany lub czynności, które pogorszą objawy astmy lub spowodują ataki astmy. Wyzwalacze astmy są bardzo powszechne, a to pogarsza sprawę. W niektórych przypadkach unikanie wszystkich wyzwalaczy astmy może być bardzo trudne. Jednak przy odrobinie planowania możesz nauczyć się zapobiegać ekspozycji na wyzwalacze astmy, dzięki czemu możesz zmniejszyć ryzyko ataków astmy.
Astma uruchamia się w powietrzu
Ekspozycja pyłku, zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy i para wodna z roślinności może spowodować nawrót astmy. Pyłek może być problemem zwłaszcza na wiosnę i jesień, chociaż kwiaty, chwasty i trawy kwitną przez cały rok. Unikaj przebywania na zewnątrz podczas dużych okresów pyłkowych lub silnych wiatrów i tworzenia się roślin pyłkowych.
Użyj klimatyzacji, jeśli ją masz. Klimatyzacja redukuje zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach, takie jak pyłki, a także zmniejsza wilgotność w pomieszczeniu lub w domu. Zmniejszy to ryzyko ekspozycji na roztocza i ryzyko ataku astmy.
Owłosione zwierzęta mogą wywoływać astmę
Zwierzęta i zwierzęta, choć urocze, mogą wywoływać astmę u osób uczulonych na nie. Futro jest jednym z czynników wyzwalających. Niektóre zwierzęta mają więcej futra niż inne zwierzęta. Co więcej, białka znajdujące się w ślinie zwierzęcej, kale, mocz, futro i skóra mogą wywoływać astmę. Najlepszym sposobem zapobiegania nawrotom astmy z tych wyzwalaczy jest unikanie przebywania ze zwierzętami. Jeśli nie jesteś gotowy, aby rozstać się ze swoim ukochanym zwierzęciem, spróbuj zatrzymać zwierzaka z sypialni, mebli i umieść go na zewnątrz w większości przypadków. Zwierzęta domowe muszą być regularnie kąpane.
Kurz
Roztocza, powszechne alergeny, lubią chować się w kurzu w miejscach i przestrzeniach, które często odwiedzamy, takich jak sypialnie, pokoje dzienne i biura. Kup ochraniacz przed kurzem na materac, sprężyny skrzynkowe, i sofa. Kupuj również pyłoszczelne poduszki, które można wykorzystać na poduszce. Dywany i maty to także magnesy kurzu. Jeśli nosisz dywany w domu, być może nadszedł czas, aby wymienić podłogę na drewniane podłogi. Zredukuj niepotrzebne składniki i umyj tkaninę przy użyciu najgorętszej wody.
Grzyby
Grzyby i mchy to dwa największe czynniki wywołujące astmę. Możesz zapobiec efektom tych wyzwalaczy, omijając wilgotne miejsca w kuchni, łazience, pod ziemią i wokół ogrodu. Wysoka wilgotność może zwiększyć ryzyko wzrostu pleśni i grzybów. Dobrze, że masz osuszacz jeśli wilgoć staje się twoim celem. Upewnij się, że usuniesz wszelkie przedmioty, które mają pleśń lub pleśń.
Owady
Karaluchy są nie tylko przerażające, mogą powodować nudności. Te owady stanowią dla ciebie wielki potencjalny czynnik wywołujący astmę. Jeśli zauważysz, że masz problem z karaluchem, podejmij kroki, aby je wykorzenić. Przykryj, przechowuj i usuwaj otwarte jedzenie lub napoje. Odkurz, miotłą i mopem wszystkie obszary, w których widzisz karaluchy. Skontaktuj się z tępicielem karalucha lub użyj żelu w sztyfcie, aby zmniejszyć liczbę owadów w twoim domu. Nie zapomnij sprawdzić na zewnątrz domu, aby dowiedzieć się, gdzie ukrywają się owady.
Wyzwalacze, których nie należy unikać
W niektórych przypadkach ćwiczenia mogą być przyczyną astmy. Ćwiczenie jest również najczęstszym czynnikiem wywołującym astmę, ale jest to wyzwalacz astmy, którego nie należy unikać. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia i warto o nią walczyć. Możesz wykonywać aktywność fizyczną, ćwiczenia i aktywności na świeżym powietrzu przez całe życie. Trzeba to zrobić tylko mądrze. Jeśli ta aktywność jest dla ciebie najważniejsza, skonsultuj się z lekarzem na temat leczenia, które może pomóc w zapobieganiu atakowi astmy podczas wykonywania tych czynności.
Inne stany, które mogą powodować astmę
Infekcje, wirusy i choroby, które wpływają na twoje płuca, mogą wywoływać astmę. Na przykład zimne powietrze, infekcje dróg oddechowych, zapalenie płuc i grypa. Infekcje zatokowe i zwiększona kwasowość mogą powodować nawrót astmy, podobnie jak niektóre leki.
Perfumy i wszystko, co pachnie silnie, może stymulować drogi oddechowe. Stres, lęk i inne silne emocje mogą być również wyzwalaczami dla nieregularnego oddychania. Te choroby dróg oddechowych lub układu oddechowego mogą wywołać atak astmy. Dodatkowo, alergie pokarmowe mogą powodować ataki alergiczne, szczególnie jeśli wystąpią reakcje anafilaktyczne na alergeny pokarmowe.
Jeśli uważasz, że masz alergiczną astmę, zapytaj swojego lekarza o testowanie alergii. W ten sposób dowiesz się, jakie alergeny powodują twój atak astmy. Nawet jeśli nie możesz wyleczyć astmy, możesz to kontrolować. Pracuj z lekarzem, aby zidentyfikować wyzwalacze astmy. Unikaj tych wyzwalaczy w jak największym stopniu, a unikniesz niechcianej astmy i towarzyszących jej objawów alergii.
Kiedy nie można uniknąć zapalenia astmy
Niektóre wyzwalacze są bardzo powszechne i naprawdę nie można ich uniknąć. Pył jest przykładem. Ludzie, którzy są bardzo wrażliwi na pył, będą mieli trudności z jego uniknięciem. W takim przypadku lekarz może zalecić wstrzyknięcie alergii. Twój lekarz wstrzyknie niewielką ilość alergenów do twojego organizmu. Z biegiem czasu twoje ciało nauczy się tolerować alergeny i nadmiernie nie będzie reagować na te alergeny. To leczenie może zmniejszyć objawy astmy i może sprawić, że niektóre wyzwalacze będą łatwiejsze w zarządzaniu.
