Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak przebiega inseminacja
- Znaczenie mężczyzn, aby zwracać uwagę na okres płodny
- Jakość nasienia zmniejszyła się po wieku rozrodczym
- Złe nawyki mogą obniżyć jakość plemników
- Popraw jakość spermy dzięki zdrowemu stylowi życia
Wideo medyczne: Jak przebiega inseminacja
Rodzice wyrazili wiele powodów, aby kobiety nie wychodziły za mąż w dojrzałym wieku. Jedna z nich jest spowodowana problemami z płodnością, a jakość jaja, jeśli się starzeje, maleje. A co z mężczyznami? Czy wiek mężczyzny wpłynie na jakość nasienia?
Znaczenie mężczyzn, aby zwracać uwagę na okres płodny
Nie tylko kobiety, które powinny zwracać uwagę na ich płodny okres, mężczyźni również muszą o tym wiedzieć. W kręgach świeckich większość ludzi uważa jedynie problemy z płodnością za kobiety, mimo że mężczyźni mają również okresy płodne, które decydują o sukcesie lub niepowodzeniu procesu ciążowego.
Jest wiele rzeczy, które mogą wpływać na jakość plemników w ciele osoby, takich jak wiek i styl życia. Dlatego jakość nasienia w ludzkim ciele nie zawsze jest taka sama od czasu do czasu. Ale ogólnie mówiąc, najlepszą jakość nasienia można uzyskać w zakresie wieku płodnego, który wynosi od 25 do 40 lat.
Jakość tę można zmierzyć za pomocą spermiogramu (test analizy nasienia). Zgodnie ze standardami Światowej Organizacji Zdrowia, istnieją trzy parametry, które można wykorzystać do pomiaru jakości plemników, a mianowicie liczbę (stężenie), prędkość (ruchliwość) i formę (morfologię).
Tak długo, jak dana osoba ma doskonałe zdrowie ciała i zdrowie seksualne, spermiogram nie wykazuje różnicy w jakości nasienia mężczyzn w wieku 20, 30 i 40 lat.
Jakość nasienia zmniejszyła się po wieku rozrodczym
Po przekroczeniu przedziału wiekowego, następuje szereg zmian w jakości nasienia. Na podstawie badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Otago w Nowej Zelandii w 2014 r. Jakość nasienia będzie się zmniejszać wraz z wiekiem. Oprócz zmniejszonej objętości plemników prędkość plemników również spadła. W rezultacie plemniki są trudniejsze w dotarciu do komórki jajowej w celu przeprowadzenia procesu zapłodnienia.
Badania wykazują również obniżenie jakości pod względem kształtu (morfologii) nasienia. Należy zwrócić uwagę na zmiany w zakresie tej formy, ponieważ wskazuje ona na zawartość genetyczną zawartą w plemnikach. Istnienie znacznego odchylenia nasienia może komplikować poczęcie lub powodować problemy z nieprawidłowościami chromosomowymi, z których jeden jest w stanie zwiększyć ryzyko zespołu Downa u płodu wynikającego z zapłodnienia.
Złe nawyki mogą obniżyć jakość plemników
Jednej rzeczy, o której nie należy zapominać, wiek nie jest jedyną rzeczą, która może wpływać na jakość nasienia. Ogólna dieta i styl życia mają większy udział w określaniu jakości.
Niezdrowe wzorce jedzenia, na przykład zbyt dużo tłuszczu i cukru, mogą zwiększać ryzyko otyłości i cukrzycy. Oba rodzaje zaburzeń zdrowotnych mogą powodować obniżenie jakości.
Nie tylko to, rodzaje poważnych chorób, takich jak gruźlica, tyfus i zapalenie wątroby, a także złe nawyki, takie jak palenie tytoniu, nadużywanie narkotyków i alkoholizm, może również prowadzić do obniżenia jakości nasienia. Szczególnie należy unikać papierosów, ponieważ toksyny zawarte w nikotynie mogą uszkodzić głowę nasienia. W rezultacie plemniki doświadczają trudności w przeniknięciu do ściany komórki jajowej.
Popraw jakość spermy dzięki zdrowemu stylowi życia
Dobra wiadomość, jakość spermy, która zaczyna spadać, można poprawić, rozpoczynając wdrażanie zdrowego stylu życia i wykonywanie wielu dobrych nawyków. Jeśli jesteś w stanie to zrobić, nie jest wykluczone, że jakość spermy mężczyzn, którzy znajdują się na ostatnim progu wieku płodnego, jest nawet lepsza od tych, którzy wciąż znajdują się w środku przedziału wiekowego.
Jakie są dobre nawyki, które należy zastosować w celu poprawy jakości? Nie tylko jedzenie rodzajów żywności, które zawierają zbilansowane odżywianie, zwiększenie spożycia żywności, która jest bogata w przeciwutleniacze (kwas foliowy, witamina C, cynk, witamina E, itp.) I regularnie ćwiczyć, aby utrzymać idealną masę ciała.
Konieczne jest także zmniejszenie nawyku moczenia w gorącej wodzie lub noszenie obcisłych spodni, aby uniknąć wzrostu temperatury jąder. Ponieważ wzrost temperatury w jądrze może zmniejszać liczbę plemników.
Poza tym należy również utrzymać warunki zdrowia seksualnego. Oznacza to, że nie zmienia się arbitralnie partnerów i regularnie intymnych relacji, tak aby cykl produkcji nasienia był dobrze utrzymany. Zachęcaj swojego partnera do utrzymania zdrowego stylu życia, aby utrzymać jakość plemników.
