Spis treści:
- Wideo medyczne: Otsochodzi - Nowy Kolor feat. Taco Hemingway
- Czy powinieneś powiedzieć swojemu partnerowi, jeśli masz problemy psychiczne?
- Jak go dostarczyć?
- 1. Znajdź odpowiedni czas
- 2. Zaplanuj najpierw
- 3. Bądź cierpliwy
- 4. Zobacz reakcję pary
Wideo medyczne: Otsochodzi - Nowy Kolor feat. Taco Hemingway
Dyskusja na temat zalet i wad każdego z nich może rzeczywiście wzmocnić związek, który jest dziergany. Czasami jednak jest trudno, jeśli chodzi o chorobę, którą masz. Zwłaszcza jeśli związek właśnie został ustanowiony. Jak możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że masz problem psychiatryczny? Nie martw się, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami.
Czy powinieneś powiedzieć swojemu partnerowi, jeśli masz problemy psychiczne?
W społeczeństwie nadal istnieje wiele złych stygmatów dotyczących zdrowia psychicznego. Zrozumiałe jest, że ludzie często utożsamiają chorobę psychiczną z szalonym (utrata umysłu lub kontrola zachowania). W rzeczywistości ten problem psychiczny nie jest taki prosty. Osoby z tym schorzeniem mogą żyć normalnie, jeśli otrzymają opiekę i wsparcie od ludzi wokół nich. Dlatego ważne jest, aby powiedzieć najbliższej osobie o swoim problemie psychiatrycznym.
"Jeśli uważasz, że twój związek jest poważny, a twój partner jest osobą, która prawdopodobnie będzie w stanie zapewnić wsparcie i uczucie, musisz powiedzieć o swojej chorobie" - powiedział Michael Brustein, Psy.D, psycholog kliniczny z Nowego Jorku, taki jak cytowane ze strony Self.
Niestety przekazanie tego nie jest tak łatwe, jak powiedzenie partnerowi, co lubisz i czego nie lubisz. Zwłaszcza jeśli właśnie się z nim spotykasz.
Jak go dostarczyć?
Kluczem do twojego związku i trwałego partnera jest uczciwość i zaufanie. Mimo że nie jest to łatwe, poniższe wskazówki mogą pomóc w dzieleniu się problemami psychologicznymi ze swoim partnerem, w tym:
1. Znajdź odpowiedni czas
Nie ma znaczenia, czy twój związek jest nowy dla kukurydzy. Kiedy czujesz się komfortowo i jesteś zobowiązany do siebie nawzajem, aby przejść poważny związek, omawianie choroby w tym czasie jest właściwym czasem.
Psychologowie twierdzą, że nie ma ograniczeń czasowych, gdy czujesz się komfortowo w związku i planujesz przejść na poważniejszy poziom, na przykład małżeństwo. Oprócz powagi relacji, musisz także rozważyć gotowość do siebie, aby o tym porozmawiać.
2. Zaplanuj najpierw
Nie każdy rozumie, jak zmagasz się z tą chorobą. Dlatego musisz planować z wyprzedzeniem. Być może będziesz musiał napisać, o czym musisz porozmawiać, dowiedzieć się, jakie są pytania tej pary i dowiedzieć się, jakie rzeczy wiążą się z twoją chorobą.
Jeśli jesteś zdenerwowany, możesz potrzebować ćwiczyć mówienie przed lustrem lub proszenie członków rodziny o bycie drugą osobą. Pamiętaj, szukaj wolnego czasu i miejsca, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli nadal nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem lub psychologiem, aby ułatwić poinformowanie o tym swojemu partnerowi.
3. Bądź cierpliwy
Przyjęcie faktu, że pary mają choroby psychiczne, musi być trudne. Z pewnością będzie wiele pytań, które chciałby zadać. Wyjaśnij swoją sytuację przez cały czas, tak jak podczas seminarium. Musisz cierpliwie odpowiadać na pytania, nawet jeśli musisz powtórzyć to samo.
Pamiętaj, że informacje podane przez twojego partnera pomogą ci później, jeśli pojawią się objawy. Powiedz, w jaki sposób ta choroba wpływa na ciebie, jakie są objawy, jak je pokonać i jakie zabiegi podejmujesz.
Powiedzenie partnerowi może ułatwić twoje leczenie, ale nie spraw, aby twój partner był tak przygnębiony i niszczący w końcu. Dlatego musisz zwracać uwagę na siebie, aby zachować zdrowie i unikać wyzwalaczy, aby objawy mogły się zmniejszyć.
4. Zobacz reakcję pary
Każdy z pewnością spodziewa się najlepszych rezultatów przy każdym starcie, w tym także Ty. Jednak w tym przypadku nie należy się spodziewać pewnej reakcji, ponieważ może spowodować rozczarowanie, jeśli nie jest to zgodne z oczekiwaniami. Zamiast oczekiwać zbyt dużej wartości, lepiej spojrzeć na reakcję pary w tym czasie i z wyczuciem odczytać sytuację.
Najważniejsze to przygotować się do wyjaśnienia i pomóc swojemu partnerowi w zrozumieniu Ciebie. Pamiętaj, nie obwiniaj się, jeśli twój partner reaguje nienaturalnie. Nadal masz szansę na ponowne zastanowienie się, czy związek jest wart utrzymania.
