Spis treści:
- Wideo medyczne: Menopauza a hormony
- Wpływ menopauzy na kobiece podniecenie seksualne
- Wskazówki dotyczące zwiększenia pożądania seksualnego podczas wchodzenia w fazę menopauzy
- 1. Żyj zdrowym stylem życia
- 2. Wykonuj ćwiczenia Kegla
- 3. Kontrola stanu zdrowia
- 4. Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Wideo medyczne: Menopauza a hormony
Seksualna namiętność między kobietą a inną kobietą zmienia się z dnia na dzień w zależności od codziennych czynności i czynników zdrowotnych. Generalnie, podniecenie seksualne będzie stopniowo zmniejszać się u mężczyzn i kobiet, ale kobiety mogą być nawet dwa do trzech razy bardziej dotknięte swoim wiekiem. Zmniejszenie pobudzenia seksualnego występuje zwykle u kobiet po 40. i 50. roku życia.
Są pewne kobiety, które doświadczyły menopauzy, mówiąc, że mają lepszy popęd płciowy. Może tak być, ponieważ nie ma już więcej strachu przed zajściem w ciążę. Ponadto wpływ wieku jest różny dla każdej osoby. Niektóre kobiety doświadczają dramatycznego spadku pożądania seksualnego, który zaczyna się w stosunkowo młodym wieku, a od niektórych raportów są również ludzie, którzy faktycznie odczuwają wzrost zainteresowania seksem po osiągnięciu wieku średniego.
Kobiety doświadczające wzmożonego podniecenia mogą czuć się bardziej usatysfakcjonowane, ponieważ są wolne od użycia narzędzi antykoncepcyjnych lub niektóre czują się bardziej wolne, ponieważ w domu żyją tylko razem z mężami, gdzie dzieci nie mieszkają już w domu. To pozwala im się zrelaksować i cieszyć intymnością z partnerem.
Wpływ menopauzy na kobiece podniecenie seksualne
Utrata estrogenu i testosteronu podczas menopauzy może wpływać na zmiany w ciele kobiety i jej popęd seksualny. Kobiety w okresie menopauzy mogą uświadomić sobie, że nie są łatwo pobudzone, czują się również mniej wrażliwe, gdy są dotykane lub głaskane.
Wiele kobiet, które przechodzą lub przeszły menopauzę skarży się, że mają problemy z pobudzeniem i nie mogą osiągnąć orgazmu, kiedy kochają się tak często, jak kiedyś. Nie wspominając o zmianach nastroju, które często towarzyszą menopauzie, co może zmniejszyć zainteresowanie seksem.
Ponadto, niższe poziomy estrogenu mogą powodować zmniejszenie dopływu krwi do pochwy. Może to wpłynąć na smarowanie pochwy, które może spowodować, że pochwa stanie się zbyt sucha, co spowoduje, że seks będzie bolesny i nieprzyjemny.
Inne czynniki, które mogą zmniejszyć zainteresowanie kobiet seksem w okresie menopauzy są takie, że menopauza zwykle przynosi następujące problemy:
- Problemy z kontrolą pęcherza
- Zakłócenia snu
- Depresja lub lęk
- Stres
- Czynnik lekowy
- Problemy zdrowotne
Wskazówki dotyczące zwiększenia pożądania seksualnego podczas wchodzenia w fazę menopauzy
Jeśli wchodzisz w menopauzę, oto kilka wskazówek, jak utrzymywać i zwiększać popęd seksualny:
1. Żyj zdrowym stylem życia
Spożywanie pożywnej żywności, utrzymywanie prawidłowej wagi, niepalenie i regularne ćwiczenia mogą poprawić nastrój i świeżość. Może to bezpośrednio wpłynąć na popęd seksualny.
2. Wykonuj ćwiczenia Kegla
Ćwiczenia Kegla to ruchy mające na celu zaostrzenie mięśni dna miednicy. Ta aktywność jest przydatna do zaciśnięcia mięśni pod macicą, pęcherzem i jelita grubego. Ćwiczenie mięśni dna miednicy może wzmocnić mięśnie podczas seksu i zwiększyć intensywność orgazmu.
3. Kontrola stanu zdrowia
Niezbędne są rutynowe badania medyczne, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca, ponieważ te trzy choroby są powszechnymi chorobami, które cierpią wraz z wiekiem. Ponadto rutynowe kontrole stanu zdrowia mogą poprawić stan zdrowia twoich naczyń krwionośnych, które są użyteczne dla polepszenia twojej seksualnej odpowiedzi.
4. Porozmawiaj ze swoim lekarzem
Jeśli u pacjenta występują objawy menopauzy, takie jak suchość pochwy, uderzenia gorąca Podobnie jak pojawienie się uczucia gorąca, które może pojawić się nagle na twarzy, szyi i klatce piersiowej lub zmniejszone pożądanie seksualne, należy zapytać lekarza o terapie lub zmiany stylu życia, które mogą pomóc złagodzić te objawy.
Zachowanie sprawności i zdrowego starości nie tylko poprawi ogólny stan zdrowia, ale także zwiększy twoje szanse na zaspokojenie popędu płciowego przez całe życie.
