Spis treści:
- Wideo medyczne: Konferencja: „Uczeń ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w kontekście zmian w prawie oświatowym”
- 1. Umyć prawidłowo pochwę
- 2. Używanie prezerwatywy
- 3. Noś bawełnianą bieliznę
- 4. Idź do ginekologa w celu uzyskania pomocy profilaktycznej
- 5. Nasmaruj pochwę
- 6. Zachowaj ostrożność podczas jazdy na rowerze
- 7. Utrzymuj dobrą higienę pochwy
Wideo medyczne: Konferencja: „Uczeń ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi w kontekście zmian w prawie oświatowym”
Dbanie o narządy rozrodcze jest koniecznością dla każdej kobiety. Zdrowa pochwa jest naturalnie kwaśna i zawiera wiele pożytecznych bakterii, które chronią przed infekcjami i utrzymują prawidłowy poziom pH. Zdrowa pochwa będzie również emitować pewną ilość płynu, aby utrzymać ją w czystości, podobnie jak wytwarzana jest ślina, aby pomóc oczyścić usta. Każde zakłócenie normalnego stanu V może powodować podrażnienie pochwy i infekcję. Dlatego oto sposoby na utrzymanie zdrowia pochwy.
1. Umyć prawidłowo pochwę
Unikaj używania pachnących mydeł, żeli i środków antyseptycznych, ponieważ wpłynie to na prawidłową równowagę bakterii i poziom pH w pochwie, co spowoduje podrażnienie.
Używaj zwykłego i bezzapachowego mydła, aby delikatnie myć obszar V każdego dnia. Pochwa oczyści się używając naturalnych płynów pochwowych.
Według dr Suzy Elneil, konsultantki uroginekologii w University College Hospital London, kiedy miesiączkujesz, czyszczenie pochwy więcej niż raz dziennie może pomóc w leczeniu obszarów V.
Profesor Ronnie Lamont, rzecznik Royal College of Obstetricians i Gynecologists, powiedział, że każda kobieta jest inna. Niektóre mogą nie mieć problemów z myciem pochwy pachnącym mydłem. Ale jeśli kobieta ma podrażnienie lub objawy sromu, jedną z pierwszych rzeczy, które możesz zrobić, to użycie niealergicznego mydła lub zwykłego mydła, aby zobaczyć, czy to może pomóc.
2. Używanie prezerwatywy
Musisz znać antykoncepcję, która działa jako obrońca chorób przenoszonych drogą płciową i ciąża. Okazuje się jednak, że prezerwatywa działa również jako strażnik poziomu pH w pochwie, co oznacza, że mogą tam przetrwać dobre bakterie, takie jak bakterie kwasu mlekowego. Bakterie te są bardzo ważne, ponieważ są bakteriami, które mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom drożdżakowym, infekcjom UTI (infekcje dróg moczowych) i bakteryjnym zakażeniom pochwy.
3. Noś bawełnianą bieliznę
Wybierz bieliznę z bawełną, aby chronić obszar V. Może zdajesz sobie sprawę, że większość kalesonów jest wyposażona w cienkie paski z bawełnianej tkaniny na kroczu. Według Mary Jane Minkin, M.D., profesora położnictwa, ginekologii i nauk rozmnażania na Uniwersytecie Yale, bawełna jest idealnym materiałem na bieliznę damską, ponieważ bawełna może wchłaniać wilgoć i pozwalać skórze oddychać.
4. Idź do ginekologa w celu uzyskania pomocy profilaktycznej
Regularna kontrola co roku jest bardzo ważna dla utrzymania zdrowia pochwy. Każda kobieta musi mieć badanie ginekologiczne po raz pierwszy w wieku 21 lat lub w ciągu trzech lat od aktywności seksualnej. Ginekolodzy i wielu lekarzy rodzinnych jest przeszkolonych w diagnozowaniu chorób i zaburzeń, które mogą uszkodzić pochwę lub cały układ rozrodczy. Ginekolodzy wykonują również badanie cytologiczne (badanie szyjki macicy), które może wykryć raka.
5. Nasmaruj pochwę
Sucha pochwa jest czasami powodowana przez przyjmowanie pewnych leków, takich jak leki przeciwhistaminowe, antydepresyjne lub tabletki antykoncepcyjne. Może to również pojawić się po ciąży lub tuż przed menopauzą. Kiedy tak się stanie, skontaktuj się ze swoim partnerem, aby nie kontynuował, zanim zostaniesz naprawdę nasmarowany, ponieważ jeśli nie zostanie nasmarowany, będzie to bolało i może powodować pęcherze, twierdzi Minkin.
Unikaj wazeliny i innych produktów na bazie ropy naftowej, ponieważ mogą powodować uszkodzenie lateksu i mogą powodować infekcje.
6. Zachowaj ostrożność podczas jazdy na rowerze
Nieoczekiwaną rzeczą, która może przeszkadzać w zdrowiu pochwy jest jazda na rowerze. Jeśli często jeździsz na rowerze, możesz być narażony na drętwienie, ból i mrowienie narządów płciowych podczas jazdy na rowerze.
Nawet badanie kobiet rowerzystów w Journal of Sexual Medicine wykazało, że większość rowerzystów doświadczyła takich rzeczy. Jeśli lubisz jazdę na rowerze, szczególnie w studio, spróbuj nosić miękkie szorty, aby utrzymać pochwę bez bólu podczas ćwiczeń.
7. Utrzymuj dobrą higienę pochwy
Po wypróżnieniu oczyścić obszar od przodu do tyłu, nie od tyłu do przodu, aby uniknąć zanieczyszczenia bakterii pochwowych i zmniejszyć ryzyko infekcji pęcherza. Zmieniaj klocki lub tampony regularnie podczas menstruacji. Jeśli nie miesiączkujesz, nie używaj podpasek ani wkładka do majtek aby wchłonąć normalne wydzieliny z pochwy, ponieważ spowoduje to wilgotność pochwy i ułatwi infekcje grzybicze.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- O "Queef", Zdejmij wiatr z pochwy
- 7 Pokarmy, które są dobre dla zdrowia pochwy
- Czy to prawda, że jedzenie ananasa może sprawić, że pochwa będzie słodka?
