Spis treści:
- Wideo medyczne: Rozszerzone I Zatkane Pory Usuń w 3 dni - Skuteczny sposób na ROZSZERZONE I ZATKANE PORY W 3 DNI
- 1. Gimnastyka do zaciśnięcia pochwy
- 2. Laseroterapia
- 3. Utrzymuj zdrową dietę
Wideo medyczne: Rozszerzone I Zatkane Pory Usuń w 3 dni - Skuteczny sposób na ROZSZERZONE I ZATKANE PORY W 3 DNI
Jednym z problemów, które często doświadczają kobiety, ale pojawia się wstyd, jest pochwa, która nie jest tak bliska jak wcześniej. W rzeczywistości ten problem jest dość powszechny iw większości przypadków jest rzeczą naturalną. Jednak rozluźniona pochwa może sprawić, że nie będziesz pewny siebie i nie uzyskasz maksymalnej przyjemności w łóżku. Ponadto ucisk na pochwę może powodować takie stany, jak nietrzymanie moczu. Cóż, nie musisz się martwić. Przy odpowiedniej pielęgnacji i technice pochwę można ponownie odmłodzić. Istnieje wiele sposobów na zamknięcie pochwy, które możesz wypróbować. Poniżej znajduje się pełny przegląd każdej metody.
1. Gimnastyka do zaciśnięcia pochwy
Pochwa może się zrelaksować z powodu różnych rzeczy. Przyczyną może być osłabienie mięśni dolnej części miednicy w obszarze pochwy lub rozluźnienie warstwy skóry pochwy. Jeśli podczas seksu nie poczujesz wrażenia ugryzienia pochwy, które jest wystarczająco silne, może to być przyczyną osłabienia mięśni miednicy. Może to wystąpić z powodu normalnej pracy lub procesu starzenia się.
Aby zacieśnić mięśnie wokół pochwy, możesz robić gimnastykę w domu. Jedną z nich jest gimnastyka Kegla. Zobacz przewodnik po ćwiczeniach Kegla w tym linku. Oprócz ćwiczeń Kegla możesz wykonywać proste ćwiczenia, takie jak ćwiczenia biodrowe, przysiady i podnosić nogi. Rutynowe wykonywanie tych ćwiczeń może być potężną metodą dokręcania pochwy.
2. Laseroterapia
Jeśli przyczyną rozluźnienia się pochwy jest naturalny proces starzenia, możesz rozważyć terapię laserową. W terapii laserem warstwa skóry pochwy zostanie "rozstrzelona" specjalną wiązką laserową. Lasery spowodują produkcję kolagenu w skórze. W ten sposób warstwy skóry i tkanki pochwy powrócą do poprzedniego stanu.
Terapia odmładzająca te kobiece narządy nie wymaga żadnej operacji ani zabiegu chirurgicznego. Proces jest bardzo szybki, który trwa zaledwie około 15 minut. Strzelec laserowy zostanie włożony do pochwy na cztery do sześciu centymetrów. Laser jest następnie włączany lub strzelany wewnątrz pochwy. Ten laserowy płomień przeniknie do ściany pochwy około pół milimetra. Ta głębokość wystarcza, aby dotrzeć do warstwy skóry odpowiedzialnej za produkcję kolagenu. Ciepło tej wiązki laserowej wspomoże wytwarzanie kolagenu i elastyny, które są dwoma rodzajami substancji białkowych, które działają w celu utrzymania jędrności i elastyczności warstwy skóry.
3. Utrzymuj zdrową dietę
Jednym ze sposobów na zamknięcie pochwy jest dość łatwe utrzymanie zdrowej diety. Jak wspomniano wcześniej, pochwa może się poluzować z powodu procesu starzenia. Ten proces starzenia się jest powodowany przez zredukowany kolagen i elastynę. Tymczasem poziom kolagenu i elastyny w organizmie spadnie z powodu wolnych rodników, które uszkadzają komórki w warstwie skóry pochwy. Aby odeprzeć i zapobiec wolnym rodnikom, musisz zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze.
Pokarmy bogate w przeciwutleniacze to warzywa i owoce o silnej barwie, bardzo ciemne lub bardzo jasne. Inne źródła żywności bogate w przeciwutleniacze obejmują orzechy, grzyby, ryby i jogurt.
Unikaj spożywania napojów alkoholowych, żywności zawierającej twarde substancje chemiczne lub środki konserwujące i rzucaj palenie. Są to źródła wolnych rodników, które mogą zakłócać poziom kolagenu i elastyny w obszarze żeńskim.
