Różne korzyści kurkuma dla zdrowia ciała

Spis treści:

• Wideo medyczne: Jeśli Pijesz Kurkumę Codziennie, To Przyda Ci Się Twoje Ciało - Kurkuma Korzyści Dla Zdrowia
  
• Niektóre korzyści kurkuma dla zdrowia
  
• 1. Jako zioło przeciwzapalne
  
• 2. Leczenie choroby kwas żołądkowy
  
• 3. Redukuje gaz w procesie trawienia
  
• 4. Łagodzenie bólu zespół jelita drażliwego
  
• 5. Zmniejszenie nudności
  
• 6. Łagodzi biegunkę
  
• Oprócz żółtego lub pomarańczowego kurkumy, występuje również biały kurkuma
  
• Poznaj zalety białego kurkumy
  
• 1. Zawiera substancje przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze
  
• 2. Może być naturalnym lekiem na alergię
  
• 3. Przeciwnowotworowe
  
• 4. Utrzymuj zdrowie trawienne
  
• 5. Antidotum na ukąszenia węży
  
• 6. Ulga w bólu
  
• Korzyści z kwaśnego kurkumy, legendarnego tradycyjnego zioła
  
• 1. Łagodzi ból menstruacyjny
  
• 2. Jako przeciwutleniacz
  
• 3. Schudnij
  
• 4. Kontroluj poziom cukru we krwi
  
• Korzyści z kurkumy dla twarzy i urody
  
• 1. Maski kurkurego kasturi
  
• 2. Maski z kurkumą i papai
  
• 3. Maseczki z kurkumą i jogurtem
  

Wideo medyczne: Jeśli Pijesz Kurkumę Codziennie, To Przyda Ci Się Twoje Ciało - Kurkuma Korzyści Dla Zdrowia

Kurkuma to jedna z naturalnych przypraw, która ma milion korzyści, w tym korzyści kurkumy dla trawienia. Dzięki charakterystycznemu żółtemu kurkumowi jest zwykle stosowany jako danie smakowe, a także w ziołach herbata ziołowa. Jakie są korzyści z kurkumy, które można uzyskać? Sprawdź korzyści poniżej.

Niektóre korzyści kurkuma dla zdrowia

1. Jako zioło przeciwzapalne

Kurkuma to jeden z najpotężniejszych naturalnych składników. W badaniu 117 osób zostało zdiagnozowanych jako mających problemy z trawieniem. Dostali 1 gram drobnego proszku z kurkumy na herbatę przez 8 tygodni.

Pod koniec badania stwierdzono, że niższe stany zapalne przewodu pokarmowego są niższe niż u tych, którzy rzadko spożywali kurkumy. Jest to jedna z korzyści kurkumy dla trawienia, szczególnie w leczeniu zapalenia jelit.

2. Leczenie choroby kwas żołądkowy

Badanie w czasopiśmie Systematyczne recenzje Okazało się, że ludzie, którzy gotują jedną łyżkę przyprawy kurkumy w swoim gotowaniu, mają zdrowszy układ trawienny. Trawienie, o którym tu mowa, to żołądek i jelito grube.

Niektóre rodzaje żywności mogą zagrażać zdrowiu żołądka i mogą powodować erozję ściany jelita. Związki zawarte w kurkumie są użyteczne do ochrony i okrywania ściany żołądka poprzez zwiększenie produkcji śluzu.

3. Redukuje gaz w procesie trawienia

Utylizacja gazu (farting) jest ważna dla zapewnienia dobrego trawienia, ale czy to za dużo? Coś jest nie tak w twoim żołądku.

Korzyści z kurkumy dla trawienia są problematyczne, skuteczne w zmniejszaniu ciśnienia gazu w żołądku. Związki kurkumowe działają w celu zmniejszenia ilości kwasu w nadmiarze żołądka, co powoduje, że żołądek staje się nadęty.

Sztuczka polega na wlewaniu łyżki drobnego proszku z kurkumy do jednej średniej wielkości szklanki ciepłej wody. Zobacz dobre wyniki, przez 2 tygodnie przy regularnej konsumpcji.

4. Łagodzenie bólu zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (IBS) to schorzenie, które powoduje, że skurcze jelitowe stają się nieprawidłowe, co wpływa na pracę jelita grubego w układzie trawiennym.

Korzyści z kurkumy dla trawienia, działa jako naturalny środek, który zmniejsza nieprawidłowe ruchy mięśni. Z witaminami, minerałami i innymi dobrymi chemikaliami kurkuma może złagodzić ból, który powoduje biegunkę, jeśli skurcz jest nadmierny.

5. Zmniejszenie nudności

Istnieje wiele schorzeń, które mogą powodować nudności, takie jak stres, odwodnienie, a nawet infekcje przewodu pokarmowego. Jeśli nudności są spowodowane problemami trawiennymi, kurkuma jako naturalne zioło może zmniejszyć nudności podczas trawienia.

Zawartość związków fitochemicznych w kurkumie służy do prezentacji przeciwutleniaczy w organizmie, które działają w walce z truciznami, dzięki czemu można złagodzić mdłości.

6. Łagodzi biegunkę

Skutkiem mogą być leki, zatrucie pokarmowe, wirusy, efekty alergiczne i niezdrowa żywność biegunka. Picie ziołowej mikstury z kurkumy pozwala na wyleczenie biegunek. Zawartość magnezu i potasu w kurkumie pomaga zwalczyć odwodnienie i równowagę płynów ustrojowych osuszonych w wyniku ataków biegunki.

Oprócz żółtego lub pomarańczowego kurkumy, występuje również biały kurkuma

Pomarańczowy kurkuma może być łatwo znaleźć formę i korzyści. Ale wiesz, pomarańczowy kurkuma ma rodzeństwo. Tak, rodzeństwo pomarańczowego kurkuma jest białym kurkumą.

Białe kurkuma okazuje się mieć inną treść, ale jest równie skuteczne w leczeniu różnych rodzajów chorób i jest korzystne dla zdrowia. Chodź, zobacz więcej szczegółów.

Poznaj zalety białego kurkumy

Biały kurkuma lub często nazywany Zedoaria (Kurkuma Zedoaria) jest rodzajem rośliny, której prawie wszystkie części można stosować w medycynie, takich jak korzenie, oleje i liście.

Roślina ta pochodzi z Indii i Indonezji, ale została również uprawiana w Europie, Stanach Zjednoczonych i wielu innych regionach Azji. Roślina ta jest często spotykana w kilku krajach, takich jak Bangladesz, Sri Lanka, Indie, Chiny, Japonia, Brazylia, Nepal i Tajlandia.

Kurkuma ma miękkie mięso i smakuje bardzo podobnie do imbiru, chociaż na końcu pozostawia ślad gorzkiego smaku. Biały kurkuma jest obecnie rzadko wykorzystywany jako przyprawa do gotowania i często zastępowany jest imbirem.

Jednak w niektórych potrawach azjatyckich nadal stosuje się kurkumę. W Indonezji do curry dań często dodaje się biały kurkuma w proszku. W Tajlandii białe plastry kurkumy są stosowane jako orzeźwiający smak sałat.

Ta roślina zawiera także olejki eteryczne, skrobię i kurkuminę. Uważa się, że olejki eteryczne z białego kurkumy zmniejszają działanie niektórych wolnych rodników.

W Indiach roślina ta od dawna była tradycyjnie stosowana w leczeniu ból menstruacyjny, wrzód, wymioty i rak. Oto różne zalety białego kurkumy, które powinieneś wiedzieć.

1. Zawiera substancje przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

Biały kurkuma wykazuje silne działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze. Badania udowodnił, że biały ekstrakt z kurkumy może zwalczać wiele gatunków bakterii, które mogą powodować choroby, takie jak E. coli przyczyny wielu zaburzeń trawiennych, takich jak biegunka i zatrucie pokarmowe, oraz Staphylococcus aureus przyczyny wrzodów, liszajec, zapalenie tkanki łącznej, sepsa i zapalenie kości i szpiku.

Biały ekstrakt z kurkumy może również zwalczać infekcje grzybicze Candida i Aspergillus. Biały kurkuma może również zmniejszyć liczbę złych bakterii w jamie ustnej z produktem, który jest taki sam płyn do płukania ust na rynku.

2. Może być naturalnym lekiem na alergię

Biały kurkuma zawiera związek kurkuminoidowy, który jest użyteczny jako środek przeciwalergiczny i udowodniono, że jest w stanie przezwyciężyć objawy reakcji alergicznej na skórę. Kurkuma działa jak antyhistamina hamująca aktywność białka, która powoduje stan zapalny i zapobiega uwalnianiu histaminy, substancji chemicznej wywołać reakcję alergiczną.

3. Przeciwnowotworowe

Uważa się, że biały kurkuma hamuje przerzuty nowotworowe lub rozprzestrzenianie się raka z jednego narządu do drugiego. Jednak jego skuteczność w przezwyciężaniu raka nadal wymaga dalszych badań.

4. Utrzymuj zdrowie trawienne

Podobnie jak w przypadku kurkumy pomarańczowej, biały kurkuma jest od dawna stosowany w leczeniu problemów trawiennych. Ten olejek z jasnego kurkumy ma korzystne działanie w leczeniu kolki, skurczów mięśni, zmniejszonego apetytu, robaki, wzdęcia, rzadko wypróżniające się i język, który jest gorzki. Jest także naturalną pomocą w zapobieganiu zapaleniom jelit spowodowanym stresem.

5. Antidotum na ukąszenia węży

Biały kurkuma może być również antidotum ugryzienie węża ponieważ działanie ekstraktu hamuje aktywność jadu węża.

6. Ulga w bólu

Kurkuma jest bardziej przeciwbólowy niż aspiryna ponieważ zawiera naturalne związki, które mogą pomóc złagodzić ból. To rodzime zioło indonezyjskie było używane od czasów naszych przodków w leczeniu chorób zapalnych jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego).

Jest również stosowany w celu ochrony płuc chorych na astmę poprzez tłumienie stanu zapalnego w oskrzelach, co może powodować zwężenie dróg oddechowych podczas krótkotrwałej terapii.

Inne korzyści kurkumy mają działanie przeciwzapalne, dzięki zawartości moczopędnej. Dlatego uważa się, że zioło to jest w stanie przezwyciężyć ból stawów z powodu reumatyzmu i zapalenia stawów.

SDiuretyki moczopędne wspomagają eliminację toksycznych substancji z organizmu i nadmiar płynów, szczególnie w stawach. Jeśli nie ma detoksykacji, może powodować stan zapalny i ból w przypadkach artretyzmu i reumatyzmu. Biały kurkuma również obniża temperaturę ciała podczas gorączki poprzez zwalczanie infekcji i promowanie potu.

Jak wspomniano powyżej, zedoaria może być stosowana w celu złagodzenia bólu menstruacyjnego. Jednak niektórzy eksperci sugerują, że kurkuma nie jest stosowana przez kobiety, które doświadczają ciężkiego krwawienia menstruacyjnego.

Korzyści z kwaśnego kurkumy, legendarnego tradycyjnego zioła

Jak wspomniano powyżej, przeciwbólowy składnik aktywny w kurkumie może pomóc złagodzić ból, obniżyć temperaturę ciała podczas gorączki i ma działanie przeciwzapalne. Podobnie z tamaryndowca, który zawiera składniki aktywne, takie jak przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i uspokajające.

Doskonałe połączenie zarówno legendarnych naturalnych składników, kurkumy i tamaryndu, zostało uznane za bezpieczne i nie powoduje zatrucia, jeśli zostaną razem wzięte. Oto korzyści, jakie można uzyskać z korzyści płynących z kwasu tamaryndowego:

1. Łagodzi ból menstruacyjny

Korzyści płynące ze stosowania ziołowych środków ziołowych są szeroko stosowane i konsumowane przez kobiety z dolegliwościami ból menstruacyjny. Nawet teraz wiele produktów i korzyści z kurkumy są dostarczane w postaci opakowania proszku lub napoju, więc nie musisz się martwić, aby samemu je wymieszać.

Zawartość kurkuminy w kurkumy polega na zmniejszeniu napływu jonów wapnia w komórkach nabłonka macicy i zmniejszeniu produkcji prostaglandyny, hormonu, który powoduje ból i obrzęk.

Ta korzyść jest dodatkowo wzmacniana przez reakcję garbników, saponin, seskwiterpenów, alkaloidów i flubotaminy w tamarynie, które mogą wpływać na autonomiczny układ nerwowy i mózg. Następnie mózg wysyła polecenia do ciała w celu złagodzenia skurczów macicy.

Nie ulega zatem wątpliwości, że napoje z dobrodziejstw kwaśnych ziół kurkumych rzeczywiście udowodniono, że są w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny u kobiet.

2. Jako przeciwutleniacz

Wiele badań wykazało, że korzyści z kurkumy są przydatne jako przeciwutleniacze. Ponieważ wiadomo, że kurkumina w kurkumie ma wysoką aktywność przeciwutleniającą, a także tamaryndowiec, który zawiera również związki przeciwutleniające, które są dobre dla organizmu.

Zawartość przeciwutleniaczy o właściwościach kwaśnych ziół kurkumowych ma również większą aktywność w porównaniu z syntetycznymi przeciwutleniaczami. Badanie mówi, że najlepsza formuła dla korzyści kurkumy kwaśnej składa się z 25% kwasu, 5% kurkumy i 70% wody dla maksymalnego poziomu antyoksydantów.

3. Schudnij

Korzyści z tamaryndowca tamaryndowca są często używane przez przodków, aby schudnąć. Ta korzyść jest oczywiście jeszcze bardziej optymalna dzięki połączeniu tych dwóch naturalnych składników.

Kurkumina, która jest przeciwutleniaczem w kurkumie, działa hamująco na reakcję zapalną w komórkach organizmu, w tym komórek trzustkowych, tłuszczowych i mięśniowych. Ta reakcja może pomóc zmniejszyć oporność na insulinę, obniżyć poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu oraz inne stany metaboliczne spowodowane otyłością.

W rezultacie twoja waga jest bardziej stabilna i zmniejsza ryzyko otyłości. Ponadto, twoje ciało staje się bardziej skoncentrowane, gdy traci wagę z powodu braku reakcji zapalnych w organizmie po wypiciu kwaśnego kurkumy.

4. Kontroluj poziom cukru we krwi

Jeśli masz chorobę cukrzyca, staraj się rutynowo uzyskiwać korzyści i korzyści z ziół kurkumy. Od dawna wiadomo, że kurkuma zmniejsza poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę. Uważa się, że ten efekt wynika z właściwości przeciwzapalnych kurkumy.

Korzyści z kurkumy dla twarzy i urody

Poza tym, że jest dobry dla zdrowia ciała, kurkuma zawiera przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne. Oba zapewniają wiele korzyści kurkumy dla twarzy, które mogą zapewnić naturalny połysk i jasność skóry. korzyści kurkuma można uzyskać za pomocą maski z kurkumy na skórze twarzy i ciała. Chcesz wiedzieć, jak uzyskać korzyści kurkumy dla twarzy? Sprawdź sposoby użycia maski kurkumowej poniżej.

1. Maski kurkurego kasturi

Oprócz funkcji tradycyjnej przyprawy do żywności, maski z kurkumy mogą być również stosowane do usuwania zaskórników. Należy jednak pamiętać, że zwykły kurkuma może plamić skórę, a efekt skóry może być pomarańczowy. Kurkuma, której można użyć do przygotowania masek z kurkumą, to kurkuma kasturi.

Jak zrobić maski turmeric kastur:

• Weź jedną łyżkę stołową kasturi z kurkumą, włóż w mieszankę oleju kokosowego, aż konsystencja stanie się makaronem.
• Zastosuj do twarzy, która ma zaskórniki, odstaw na 10 minut
• Delikatnie masuj w strefie T (czoło, nos i podbródek)
• Spłucz ciepłą wodą i rób to regularnie, aby zapobiec ponownemu pojawieniu się zaskórników.

2. Maski z kurkumą i papai

Maseczki z papai są ogólnie odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry twarzy, w tym wrażliwej na twarzy. Surowa papaja zawiera enzym zwany "papainą", który może pomóc zminimalizować delikatny wzrost włosów poprzez rozbijanie mieszków włosowych, w których rosną włosy.

Cóż, aby zrekompensować stan zapalny spowodowany rozpadem mieszków włosowych, mieszanina substancji przeciwzapalnych w kurkumie może neutralizować zapalenie skóry w wyniku działania masek z papai. Ta domowa pielęgnacja jest również przydatna jako naturalny eksfoliator, który usuwa martwe komórki skóry, przywracając jej elastyczność. Istnieją dwie możliwości użycia surowego kurkumy z papai dla skóry. Jak zrobić to w następujący sposób:

• Obierz surową papaję i pokrój na małe kawałki
• Rozpuść papaję w szorstką mieszankę
• Wziąć 2 łyżki przetartej mieszaniny papai i wymieszać z 1/2 łyżeczki proszku kurkumy. Dobrze wymieszaj.
• Zastosuj maskę do twarzy lub innych części ciała, które chcesz
• Delikatnie masuj pokrytą maską skórę przez 15-20 minut, następnie spłucz wodą
• Powtórz procedurę 2-3 razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki

3. Maseczki z kurkumą i jogurtem

Zalety kurkumy dla twarzy to nie tylko zmniejszanie porów czy rozjaśnienie skóry. Maseczki z kurkami i mieszanki jogurtów są również w stanie zmniejszyć pryszcze i blizny. Substancje przeciwzapalne w maskach kurkumy mogą sprawić, że blizny potrądzikowe staną się spokojne i nie zaognione.

Korzyści z kurkumy na twarz są znane, aby zmniejszyć blizn na skórze blizny potrądzikowe. Możesz użyć maseczki z kurkumą i jogurtem na twarz w następujący sposób:

• Weź 2 łyżeczki proszku z kurkumy, 4 łyżki zwykłego zimnego jogurtu i miodu
• mieszaj jogurt i kurkumę w proszku aż do uzyskania równomiernego żółtego koloru
• Odstawić i wstawić do lodówki na 10-15 minut
• Potem wymieszaj z miodem
• Zastosuj do twarzy, która została wyczyszczona powoli. Unikaj oczu i nosa
• Połóż maskę z kurkumą na twarzy na 15-30 minut, a następnie przemyj ją wodą.