Spis treści:
- Wideo medyczne: „Pracoholizm - istota i konsekwencje” - dr Jacek Buczny
- Czy pracoholik jest zaburzeniem psychicznym?
- Wpływ bycia pracoholikiem
- Jakie są cechy pracoholika?
- A co, jeśli czujesz się uzależniony od pracy?
Wideo medyczne: „Pracoholizm - istota i konsekwencje” - dr Jacek Buczny
Jaka jest różnica między ciężko pracującymi a pracoholikami (pracoholik)? Rozróżnienie tych dwóch elementów jest trudne, ale nie oznacza to, że nie można ich rozróżnić. Praca jest rzeczywiście jednym ze sposobów rozwijania i maksymalizowania swojego potencjału. Zwłaszcza dla osób, które dopiero wkraczają w wiek produkcyjny. Jednak w niektórych sytuacjach wielu ludzi ma obsesję na punkcie swojej pracy, więc są gotowi pracować do późna każdej nocy, nawet w święta. Jakie są cechy pracoholika? I czy jesteś włączony? pracoholik? Dowiedz się w tym artykule.
Czy pracoholik jest zaburzeniem psychicznym?
Badanie wykazało, że 7,8% ludzi na świecie należy do kategorii pracoholików lub pracoholik. Ludzie, którzy mają takie imię, spędzają więcej czasu w pracy lub można powiedzieć, że przekraczają normalne godziny.
Pracoholicy mogą wykorzystać swoją pracę, aby zmniejszyć poczucie winy i lęku z powodu pewnych problemów. Szalona praca może również sprawić, że ktoś opuści hobby, sport lub relacje z najbliższymi.
Uzależnienie od pracy lub pracoholizm, lub lepiej znany jako pracoholizm po raz pierwszy użyto do opisania niekontrolowanej potrzeby dalszej pracy. Osoba dzwoniła pracoholik jest kimś, kto ma ten stan.
Chociaż pojęcie pracoholików jest szeroko znane w społeczeństwie, to jest pracoholizm lub pracoholizm nie jest chorobą lub zaburzeniem psychicznym, ponieważ nie jest objęty wytycznymi klasyfikacji zaburzeń psychicznych (PPDGJ), a mianowicie standardem zaburzeń psychicznych wykorzystywanych przez pracowników ochrony zdrowia psychicznego w różnych częściach świata.
Dlaczego nie jest rozpoznawany? Ponieważ uzależnienie od pracy nadal może być postrzegane jako pozytywna strona, nie zawsze jest uważane za problem. Nadmierna praca może czasami być nagradzana finansowo i kulturowo. Uzależnienie od pracy może stanowić problem, jeśli spowodowało problemy w taki sam sposób, jak inne nałogi.
Więc dlaczego istnieje termin pracoholik? Właściwie to określenie pochodzi od ludzi świeckich, a nie od personelu medycznego. Pracoholik jest uważany za taki sam jak alkoholik, a mianowicie osoby uzależnione od alkoholu. Ponadto uzależnienia od pracy nie można uznać za normalne, ponieważ może powodować pewne problemy dla siebie pracoholik.
Wpływ bycia pracoholikiem
Chociaż nadmierna praca jest często uważana za dobrą, a nawet docenianą, uzależnienie do pracy poza normalnymi granicami będzie powodować problemy. Podobnie jak inne nałogi, uzależnienie od pracy jest kierowane przez przymus, a nie ze względu na poczucie zaangażowania w pracę w sposób naturalny.
W rzeczywistości ludzie, którzy są ofiarami uzależnienia od pracy, mogą być bardzo nieszczęśliwi i cierpieć z powodu pracy, mogą myśleć zbyt wiele o swojej pracy i nie mogą kontrolować swoich pragnień do pracy. Ci pracoholicy mogą spędzać dużo czasu i energii na pracy, co najprawdopodobniej wpłynie na działania poza pracą.
Różne badania wykazały, że nadmierna presja w środowisku pracy może zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja. Osoby uzależnione od pracy mogą również nie zwracać uwagi na swoje zdrowie z powodu braku snu, braku jedzenia i nadmiernego spożycia kofeiny.
Jakie są cechy pracoholika?
- Zwiększona aktywność bez zwiększania wydajności.
- Obsesję na punkcie większej, dłuższej i bardziej pracowitej pracy.
- Poświęć więcej czasu na pracę niż chcesz.
- Pracując nadmiernie, aby utrzymać poczucie własnej wartości.
- Pracuj nad zmniejszeniem poczucia winy, depresji, lęku lub rozpaczy.
- Zignoruj sugestie lub prośby innych osób, aby ograniczyć pracę.
- Mają osobiste problemy z rodziną, kochankami lub bliskimi przyjaciółmi z powodu pracowitej pracy.
- Mające problemy zdrowotne, które powstają w wyniku stresu spowodowanego pracą lub z powodu przepracowania.
- Używanie pracy jako "ucieczki" z powodu problemu.
- Poczuj się przygnębiony, jeśli nie pracujesz.
- Po próbie zmniejszenia lub zatrzymania działań w pracy nadmiernie "powróci" się praca.
A co, jeśli czujesz się uzależniony od pracy?
Jeśli uważasz, że stałeś się uzależniony od pracy, spróbuj odpocząć i zrozumieć swoje uczucia. Zwróć uwagę, że odczuwasz objawy stresu i depresji. Możesz porozmawiać z psychologiem lub terapeutą, aby kontrolować swoje pragnienie pracy. Poradnictwo eksperckie może pomóc ci zrozumieć, co sprawia, że jesteś uzależniony od pracy i jak kontrolować siebie.
