Spis treści:
- Wideo medyczne: Co by się stało, gdybyś nie mył rąk przez 6 miesięcy?
- Związek między zdrowiem światła i oczu
- Jaki wpływ ma to na oczy podczas czytania w ciemności?
- Wpływ genetyki
- Wniosek
Wideo medyczne: Co by się stało, gdybyś nie mył rąk przez 6 miesięcy?
Czytanie w ciemności lub w słabym świetle musiało być zrobione. Kiedy byłeś dzieckiem, rodzice mogli cię ostrzec, żebyś nie zmusił oczu do czytania w ciemności, ponieważ według nich mogłoby to uszkodzić twoje oczy. Jednakże, jeśli do tej pory uważasz, że ostrzeżenie jest tylko mitem, możesz być w błędzie i być może w porządku. Kiedy zagłębisz się nieco i zobaczysz niektóre z poniższych dowodów naukowych, mit o czytaniu w ciemności będzie czymś bardziej złożonym.
Związek między zdrowiem światła i oczu
Ludzkie oko zaprojektowano tak, aby było w stanie dostosować się do różnych poziomów światła. Jeśli spróbujesz czytać w ciemności, twoje źrenice rozwiną się, aby zabrać więcej światła przez soczewki siatkówki. Komórki w siatkówce, nazywane komórkami macierzystymi i komórkami stożka, wykorzystują to światło do dostarczania informacji do mózgu o tym, co widzisz. Jeśli jesteś w ciemnym pokoju, na przykład po przebudzeniu, proces ten pozwala stopniowo przyzwyczajać się do niego od czerni smoka do stanu promieniującego. Widać to po włączeniu światła, poczujesz bardzo jasne światło, aż w końcu uczniowie dostosują się.
To samo dzieje się, gdy zmuszasz oczy do czytania w ciemności. Twoje oczy dokonają poprawek, ale u niektórych osób będzie to bolało. Podobnie, gdy zobaczysz coś bardzo bliskiego, np. Czytasz książkę lub szycie, które wymaga wielu korekt oczu. Mięśnie rozszerzają obszar zwany szklistą (żelatyna z gałki ocznej umieszczonej między soczewką a siatkówką).
Jaki wpływ ma to na oczy podczas czytania w ciemności?
Niestety, żadne badanie nie zbadało długoterminowych skutków czytania w ciemności. Musimy więc przyjrzeć się badaniom, które badają różne czynniki i próbują zebrać informacje. Większość badań i debat dotyczących krótkowzroczności skupiała się na efektach widzenia rzeczy z bliskiej odległości, w porównaniu do efektów czytania w słabym świetle.
Jak wyjaśniono powyżej, Howard Howland, okulista z Cornell University, powiedział, że w słabym świetle, twoi uczniowie muszą otworzyć szerzej, aby umożliwić widzenie wystarczającej ilości światła. Zmienia położenie, w którym światło dotyka siatkówki, więc obraz będzie niewyraźny. Tak więc, oko dostaje sygnał, aby rosnąć dłużej, więc obraz dotknie właściwego miejsca na siatkówce. I to w końcu spowoduje dalekowzroczność.
Według Richarda Gansa, MD, FACS, okulista w Cleveland Clinic Cole Eye Institute, powiedział, że słabe światło może utrudnić skupienie oczu, co może spowodować krótkotrwałe zmęczenie wzroku i nie ma naukowych dowodów na to, że czytanie w ciemności ma długofalowy wpływ długi.
"Praca wizualna jest trudna, jak czytanie książki bez wystarczającej ilości światła, może również powodować wysuszanie oczu krótkotrwałych, ponieważ miga się rzadziej", powiedział Gans. Wszystko to jednak nie uszkadza struktury ani funkcji oka. Jeśli problemem są suche oczy, możesz użyć dostępnych w sprzedaży kropli do oczu.
Wpływ genetyki
Dr Jim Sheedy, okulista i dyrektor Vision Performance Institute na Oregon Pacific University, był świadkiem, że nie ma wystarczających dowodów na to, że to, co zrobiłeś, doprowadziłoby do krótkowzroczności (krótkowzroczność). "Główną determinantą krótkowzroczności jest genetyka" - powiedział dr Sheedy. "To jest strategia matki, aby natychmiast spać."
Wniosek
Najlepszą rzeczą, jaką możemy teraz zrobić, to to, że zabawa na świeżym powietrzu wydaje się być korzystna dla oczu i może dzieci powinny uczyć się w jasnym świetle, aby uniknąć zmęczenia w ich oczach. Dla dorosłych badanie to jest prowadzone na dzieciach, których oczy wciąż się rozwijają, więc jeśli nadal chcesz czytać w ciemnym pokoju, nie będzie to miało wpływu na nic. Oczywiście, jesteś już na tyle dorosły, aby decydować o swoim własnym śniedzeniu, więc nie musisz się martwić o to, że rodzice ostrzegają cię przed czytaniem w ciemności.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Muzykoterapia dla zdrowia
- 12 warunków, które wymagają kropli do oczu
- Różne fakty, które musisz wiedzieć o operacjach LASIK
