Spis treści:
- Wideo medyczne: Diody Schottky'ego [RS Elektronika] #91
- Czy twoje ego jest wysokie?
- Ego jest częścią twojej osobowości
- Różne sposoby kontrolowania wysokiego ego
- 1. Zrozum, że życie jest procesem
- 2. Nie torturuj się znakami "co jeśli" za coś, co się wydarzyło
- 3. Nie porównuj siebie z innymi
- 4. Poznaj swoją motywację
- 5. Praktykuj wybaczenie i bądź szczery
Wideo medyczne: Diody Schottky'ego [RS Elektronika] #91
Wiele osób narzeka, że najbliższa osoba ma wysokie ego. Czy jesteś sam, który ma niebosiężne ego? Rzeczywiście, czym naprawdę jest ego? Dlaczego wysokie ego zawsze kojarzy się z negatywnym charakterem?
Czy twoje ego jest wysokie?
Najprostszym sposobem ustalenia, czy twoje ego gra jest zadawanie jednego z następujących dwóch pytań:
- Czy czuję się lepszy od innych?
- Czy czuję się gorszy od innych?
Jeśli odpowiesz "tak" na jedno z powyższych pytań, możliwe, że twoje ego przejmuje umysł.
Ego jest częścią twojej osobowości
Sigmun Freud, znany psycholog, powiedział kiedyś, że ludzka osobowość składa się z trzech głównych elementów: id, ego i superego. Mówiąc wprost, ego jest częścią tożsamości, którą sami budujemy.
Wszystkie wierzenia, które wyznajesz na temat zasad, aspektów osobowości, talentu, twoich umiejętności i / lub zdolności, pomagają budować ego. Właśnie dlatego ego często kojarzone jest z pewnością siebie lub poczuciem własnej wartości. Ego jest częścią ciebie, która dąży do uzyskania aprobaty od ludzi wokół.
W końcu ego pomaga kształtować swój własny wizerunek. Obraz własny powstaje, gdy mamy pojęcie o aspekcie nas samych, z którym się również zgadzamy. Na przykład "Nie jestem dobry z matematyki" lub "Jestem sprytny" lub "Nikt mnie nie lubi" lub "Jestem lepszy od ciebie".
Wierząc w te rzeczy, zbyt powoli odzwierciedlasz ideę we wszystkich codziennych działaniach, tak, że na przykład nie wydajesz się być bardzo dobry w matematyce - nawet jeśli w rzeczywistości może tak nie być.
O ego można powiedzieć, że jest najbardziej zewnętrzną warstwą ochrony, jaką zbudowałeś do tej pory. Ego zawsze koncentruje się na znaczeniu priorytetyzacji siebie i nie dbając o rzeczywistość innych. Ego także gra w twoim umyśle, że kiedy pojawia się problem, winni są inni ludzie, podczas gdy ty zawsze jesteś we właściwej pozycji.
Dlatego czasami ego jest oznaką mniej godnej pochwały postaci.
Różne sposoby kontrolowania wysokiego ego
Zasadniczo ego nie zawsze jest negatywne. Ego może być pozytywną rzeczą, jeśli wiesz, jak ją kontrolować.Badania pokazują, że ludzie, którzy nie stawiają swojego ego ponad wszystko, są najszczęśliwszymi ludźmi.
1. Zrozum, że życie jest procesem
Ego nie dba o ten proces. Dopóki można uzyskać pożądane rezultaty i znacznie przewyższyć inne, ego może być usatysfakcjonowane. Niestety, podążanie za wysokim ego sprawia, że nie możesz cieszyć się życiem.
Ego zawsze sprawi, że poczujesz się jak przegrany, jeśli nie uda ci się coś osiągnąć. Aby to osiągnąć, pokonaj swoje ego, ciesząc się każdym procesem w życiu i starając się jak najlepiej.
Kiedy zaszczepisz w umyśle, że życie jest drogą, a nie celem, wtedy zrozumiesz, że proces ten jest o wiele ważniejszy niż rezultaty. W trakcie tego procesu przechodzimy przez różne fazy, zaczynając być szczęśliwe, smutne, wściekłe i inne rzeczy, które mogą uczynić życie znacznie bardziej znaczącym. Możesz także uczyć się z kwaśnych soli poprzednich doświadczeń.
2. Nie torturuj się znakami "co jeśli" za coś, co się wydarzyło
Trzeba przyznać, że w życiu nie wszystko idzie zgodnie z twoją wolą. Są takie sytuacje, kiedy coś się nie zgadza, i to jest najlepszy sposób, który powinien się wydarzyć.
Ubolewanie nad tym, co się wydarzyło i za głęboko przemyślane, niczego nie zmieni. Twoje ego doprowadzi do innych negatywnych myśli, jeśli ich nie kontrolujesz. Pamiętaj, że to, czego potrzebujesz, nie zawsze jest tym, czego potrzebujesz.
3. Nie porównuj siebie z innymi
Ego jest wewnętrznym pragnieniem, by zawsze porównywać swoją godność z innymi. Jeśli twoje osiągnięcie nie jest tak udane, jak twój następny przyjaciel, egoukarze cię i sprawi, że poczujesz się nisko i bezużytecznie.
Jeśli nie możesz tego kontrolować, to po prostu nie szanujesz siebie. I odwrotnie, jeśli osiągniesz sukces i pokonasz innych, ego sprawi, że uwierzysz, że jesteś wyższy i niezwyciężony.
Zasadniczo porównywanie się z innymi jest w porządku, o ile jest w pozytywnym kontekście. Ale nadal musisz być w stanie osądzać siebie subiektywnie. Każda istota ludzka jest wyjątkową osobą i nie można jej porównywać. Nie próbując porównać siebie z innymi, będziesz bardziej skoncentrowany na nauce szanuj siebie.
4. Poznaj swoją motywację
Robiąc wszystko, musisz wiedzieć, co Cię do tego zmusza. Ego zmusi cię do zmotywowania się tym, co zostanie osiągnięte i opanowane, podczas gdy ty zwykle mówisz coś przeciwnego.
Chcesz coś zrobić, ponieważ czujesz, że dostaniesz wartościową naukę, która jest ważna dla twojego życia. Pamiętaj, że zawsze możesz uczyć się z procesu, nawet jeśli to nie działa.
5. Praktykuj wybaczenie i bądź szczery
Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się swojego ego jest być osobą wybaczającą. Musisz nauczyć się wybaczać tym, którzy cię skrzywdzili i co najważniejsze nauczyć się wybaczać sobie. Uwalnianie wszystkiego, czego nie potrafisz kontrolować, staje się prostym sposobem kontrolowania ego.
