Spis treści:
- 1. Wybierz miękkie pokarmy
- 2. Pij zimną wodę lub popsicles
- 3. Weź środki przeciwbólowe
- 4. Spłucz słoną wodę
- 5. Zmniejsz kwaśne pokarmy i napoje
- 6. Ciepłe kompresy
Dla użytkowników nawiasów klamrowych lub szelek regularne harmonogramy kontroli dla dentystów są nieuniknione. Przynajmniej co kilka tygodni powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby dokręcić usztywnienie zębów. Niestety, po zaciśnięciu tego strzemienia musiało to boleć, obolać, wszystko zmiksować.
Widzisz, musisz najpierw wiedzieć, że ból po kontroli zębów strzemienia jest normalny. Ponieważ nacisk na zęby rośnie i jest bardziej stabilny niż wcześniej.
W rzeczywistości naturalnie ten ból zniknie sam bez żadnego działania. To nie jest coś niebezpiecznego. Z biegiem czasu przyzwyczaisz się do tej presji, ból znika i możesz żuć jak zwykle.
Jednakże, jeśli naprawdę nie możesz tego znieść, niektóre wskazówki poniżej możesz zrobić, aby złagodzić ból po kontroli aparatu ortodontycznego.
1. Wybierz miękkie pokarmy
Twoje zęby będą najprawdopodobniej bardziej wrażliwe po prostu zaciśnięte. Unikaj produktów, które są chrupiące, twarde lub trudne do ugryzienia.
Wybór żywności o miękkich teksturach jest bezpiecznym sposobem, aby nadal móc jeść, ponieważ nie musisz dużo żuć. Miękkie pokarmy również nie wywierają dużego nacisku na aparaty, które zostały właśnie dokręcone przez lekarza.
Przykładami miękkich pokarmów, które możesz wybrać, są: owsianka, ryż drużynowy, gotowane ziemniaki, jajka, mięso rybne, makaron, jogurt, smoothies, pudding i inne.
Unikaj twardych pokarmów, takich jak krakersy, smażone potrawy, twarde owoce, takie jak jabłka i twarde przekąski. Unikaj również lepkich pokarmów, takich jak cukierki, co powoduje, że czujesz się bardziej nieswojo, ponieważ może przykleić się do strzemienia lub zębów.
2. Pij zimną wodę lub popsicles
Picie zimnej wody to praktyczny sposób na złagodzenie dyskomfortu odczuwanego po zaciśnięciu klamry. Zimne temperatury wywołują uczucie drętwienia wokół ust. Zimne temperatury pomagają również zmniejszyć stan zapalny w bolesnych dziąsłach.
Oprócz zimnej wody można również jeść popsicles z prawdziwego soku owocowego o bardzo miękkiej konsystencji. To może pomóc złagodzić ból, który odczuwasz, dając przyjemność językowi.
3. Weź środki przeciwbólowe
Jeśli ból zęba nie może już być zatrzymany, zażyj środki przeciwbólowe. Spróbuj zażywać środki przeciwbólowe godzinę przed dokręceniem aparatów ortodontycznych u lekarza. Spowoduje to zmniejszenie bólu i dyskomfortu odczuwanego później po dokręceniu strzemienia.
Środki przeciwbólowe są zwykle sprzedawane w aptece za darmo, ale należy przestrzegać zasad używania na etykiecie leku. Nie zaleca się długotrwałego uśmierzania bólu, ponieważ nadmierne stosowanie może być niebezpieczne.
4. Spłucz słoną wodę
Szelki zwykle powodują obrażenia wewnętrznych policzków, warg i dziąseł. To sprawia, że czujesz się jeszcze bardziej nieswojo. Aby ją zredukować, opłucz usta słoną wodą, aby uspokoić usta, które są odczuwalne denerwujące.
Metoda jest dość prosta: wymieszaj jedną łyżeczkę soli ze szklanką ciepłej wody, aż się rozpuści. Następnie spłucz roztworem. Możesz płukać kilka razy dziennie, a następnie spłukać czystą wodą. Pamiętaj, nie połykaj wody.
5. Zmniejsz kwaśne pokarmy i napoje
Napoje i kwaśne pokarmy mogą podrażniać każdą ranę w jamie ustnej. Może to zachęcić bakterie do szybszego rozmnażania się wokół aparatów ortodontycznych. Zmniejsz kwaśne pokarmy i napoje, takie jak owoce cytrusowe i truskawki lub sok z limonki po zaciśnięciu drutu u dentysty.
6. Ciepłe kompresy
Jeśli szczęka nadal boli po wypróbowaniu różnych metod powyżej, ten może być zbawicielem. Ściśnij dotkniętą część szmatką nasączoną gorącą wodą. Trzymaj się bolesnych policzków, brody lub szczęki.
Skompresuj i naciśnij powoli. Ugrzać kompres przez kilka minut, aż ból zmniejszy się nieznacznie.
