Spis treści:
- Wideo medyczne: Co Paznokcie Mówią o Twoim Zdrowiu? Sprawdź Czy Masz Jedne Z Tych Obiawów
- Smutne, ponieważ zawał miłosny jest nadal normalny, jeśli czujesz ...
- Objawy depresji z powodu złamanego serca
- Jak radzić sobie ze smutkiem po złamanym sercu?
Wideo medyczne: Co Paznokcie Mówią o Twoim Zdrowiu? Sprawdź Czy Masz Jedne Z Tych Obiawów
Zmartwiony, smutny i zraniony jest emocjonalnym przelewem, który jest naturalnie doświadczany przez każdego po rozpadzie. Ale bądź ostrożny. Smutek po złamanym sercu może wywołać depresję, jeśli nadal będzie pochowany i pozostawiony do przeciągnięcia zbyt długo. W rzeczywistości, nierzadko depresja spowodowana złamanym sercem może prowadzić do samobójstwa. Jakie są objawy depresji z powodu złamanego serca?
Smutne, ponieważ zawał miłosny jest nadal normalny, jeśli czujesz ...
Płacz, frustracja i gniew to czyste emocje, które są naprawdę normalne. Wszyscy to czuliśmy i będziemy mogli to czuć do końca.
Dzieje się tak dlatego, że gniew i smutek są zwykle wyzwalane przez wydarzenie, które jest trudne, bolesne, wymagające lub rozczarowujące w życiu. Innymi słowy, mamy skłonność do odczuwania smutku lub złości.
Bóle głowy, brak apetytu, bezsenność, letarg i "oczy pandy", których doświadczasz po rozpadzie, mogą być naukowo udowodnione. Ta negatywna reakcja jest spowodowana obniżeniem poziomu dopaminy i oksytocyny, szczęśliwego hormonu wytwarzanego przez mózg. Zamiast tego mózg faktycznie zwiększa wytwarzanie hormonu stresu kortyzolu i adrenaliny. Oprócz obniżenia nastroju, wysoki poziom hormonu stresu kortyzolu może również znaleźć odzwierciedlenie w rzeczywistym fizycznym bólu odczuwanym po rozpadzie. W rzeczywistości objawy fizyczne wywołane przez wzrost hormonu stresu kortyzolu mogą być podobne do objawów kokainy.
Ponieważ smutek jest naturalną ludzką reakcją, oznacza to również, że gdy coś zmienia się pozytywnie w twoim życiu lub kiedy możesz przejść do dostosowania się i przezwyciężyć rozczarowanie, niepokój w twoim sercu zniknie i zniknie całkowicie.
Reakcje na rozbijanie i czas, przez który przechodzi każda osoba, mogą się różnić. Należy jednak pamiętać o następujących objawach depresji z powodu ciężkiej wątroby.
Objawy depresji z powodu złamanego serca
W przeciwieństwie do normalnego smutku i gniewu, depresja nie jest naturalnym warunkiem. Depresja jest chorobą psychiczną, która może być wywołana niestabilnością emocjonalną i hormonami mózgu w długim okresie. Depresję może również wywołać uraz w przeszłości, taki jak rozpad. Ale w niektórych przypadkach depresja może wystąpić bez żadnych prekursorów.
Depresja może mieć negatywny wpływ na nastrój, uczucie, wytrzymałość, apetyt, schematy snu i poziom koncentracji osób cierpiących. Kiedy jesteśmy w depresji, czujemy się zniechęceni lub zmotywowani, zrozpaczeni i zagubieni, ciągle odczuwamy smutek i upośledzenie oraz łatwo się męczy.
Uważaj na objawy depresji z powodu następującego złamanego serca:
- Wycofaj się ze środowiska społecznego i rodzinnego
- Czuje się smutny, pusty lub beznadziejny przez większość dnia i prawie codziennie.
- Zatracony entuzjazm, motywacja, energia i wytrzymałość, jakby nie było nadziei
- Trudne do podejmowania decyzji
- Jedz mniej lub więcej niż zwykle
- Utrata masy ciała lub drastyczny przyrost masy ciała
- Spać mniej lub dłużej niż zwykle
- Nie można / straciłem zainteresowania przesunięciem
- Trudności z koncentracją i jasnym myśleniem
- Trudno zapamiętać
- Czuję się winny, przegrany i samotny
- Negatywne myśli stale (czując się gorsze i bezwartościowe).
- Łatwo się zawieść, złościć i obrażać
- Nadmierny niepokój.
- Trudne do codziennych czynności
- Utracone zainteresowanie rzeczami, które zwykle cieszą się
- Myśli samobójcze i / lub próby samobójcze
Objawy depresji z powodu złamanego serca powyżej mogą zostać źle zinterpretowane jako zwykły smutek, ponieważ nie poruszają się po złamanym sercu. Ale jeśli smutek może szybko przejść, stan ten może trwać przez sześć miesięcy lub dłużej. Depresja sprawia, że możesz dłużej odbijać się od wszystkiego.
Dlatego natychmiast skonsultuj się z lekarzem, gdy poczujesz się smutny i zdenerwowany, że nie poprawisz się po kilku tygodniach, lub jeśli sytuacja się pogorszy.
Jak radzić sobie ze smutkiem po złamanym sercu?
Można zapobiec depresji spowodowanej złamaniem serca. Można po prostu spędzić trochę czasu po tym, jak został ukochany przez kogoś bliskiego. Ogarnięcie emocji może w rzeczywistości mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, a także psychicznie. Jednak musisz zmierzyć się z gorzką rzeczywistością. Więc pozwól mu przejść. Akceptacja rzeczywistości sprawi, że łatwiej przez mękę, zamiast próbować oprzeć się jej lub odrzucić wprost.
Zajęty i uszczęśliwiony na swój własny sposób. Na przykład, gromadzenie się z przyjaciółmi, aby wypić kawę w kawiarni i przeprowadzić sesję wentylacyjną. Możesz również obejrzeć film komediowy lub wszystkie swoje wakacje w miejscu turystycznym. W ten sposób pozbywasz się stresu podczas biegania.
