Spis treści:
- Wideo medyczne: 1 słowo, które zmieni Cię w najlepszą wersję siebie (udowodnione naukowo!)
- Jak ktoś może złościć?
- Pochowany gniew wpływa na pożądanie i satysfakcję seksualną
- Jak pozbyć się gniewu zdrowego
Wideo medyczne: 1 słowo, które zmieni Cię w najlepszą wersję siebie (udowodnione naukowo!)
Relacje męża i żony nie zawsze są gładkie i piękne. Czasami zdarza się, że pary (pary) ukrywają swoje emocje, ale nie można ich wyrazić. Może to być spowodowane drobnymi rzeczami, takimi jak zapomnienie o sprzątaniu salonu, aż do wielkich rzeczy, takich jak problemy finansowe. Albo sam masz duży problem w biurze. Nie zdając sobie z tego sprawy, ukrywanie gniewu może faktycznie ugasić namiętność w łóżku. Aby Twój gniew nie rozprzestrzenił się zbyt daleko i nie zaszkodził Twojemu życiu seksualnemu, zwróć szczególną uwagę na następujące ważne informacje.
Jak ktoś może złościć?
Gniew jest naturalną reakcją na fizyczne lub emocjonalne zagrożenia. Ta reakcja zwykle występuje, gdy czujesz się zraniona lub niedoceniana. Czasami jednak czujesz się zbyt zmęczony, by złościć się lub walczyć ze swoim partnerem. Lub w twoim sercu wiesz, że gniew nie będzie w stanie rozwiązać problemu. W rezultacie, ty również decydujesz się na emocjonalne zamieszanie, mając jednocześnie nadzieję, że zniknie on sam.
Pochowany gniew wpływa na pożądanie i satysfakcję seksualną
Są ludzie, którzy mogą uwolnić swoje emocje poprzez seks. Jednak są też ludzie, którzy faktycznie stracą pożądanie seksualne, gdy będą ukrywać gniew. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Archives of Sexual Behavior, kobiety są bardziej podatne na utratę chęci kochania się i trudniej uzyskać satysfakcję, jeśli on lub jej mąż ukrywają emocje. Tak, kobiety są rzeczywiście bardziej wrażliwe na emocjonalne zamieszanie, które ukrywają ich partnerzy.
Na podstawie wyników badań naukowcy wyjaśnili, że aby uzyskać stymulację seksualną i przyjemność, kobiety potrzebują dobrej komunikacji i niskiej intensywności konfliktu. Innymi słowy, im lepszy nastrój i związek z partnerem, kobieta będzie łatwiej pobudzona i zaspokojona przez seks.
U mężczyzn uczucie niedocenianego lub zagrożonego może prowadzić do impotencji lub zaburzeń erekcji. Według belgijskiej psychoterapeuty i eksperta ds. Doradztwa małżeńskiego, Esther Perel, dzieje się tak dlatego, że ludzie nieświadomie tłumią swoje własne podniecenie seksualne, gdy tłumią swój gniew.
Jak pozbyć się gniewu zdrowego
Po zrozumieniu wpływu ukrywania gniewu na swoje życie seksualne i partnera, potrzebujesz właściwego sposobu uwolnienia emocjonalnego zamieszania, które miało miejsce. Rozważ poniższe kroki.
- Bądź świadomy i zaakceptuj, że gniew jest normalną reakcją na zagrożenia.
- Dowiedz się, jaki rodzaj gniewu czujesz i co go powoduje. Spróbuj powtórzyć wydarzenie, które sprawia, że jesteś zły i zastanawiasz się, co dokładnie sprawia Ci emocje.
- Poświęć czas na opanowanie gniewu. Może to być pisanie pamiętnika, mówienie znajomemu, rozmowa z partnerem lub medytacja.
- Przekaż swojemu partnerowi, co czujesz lub myślisz. Otwierając się, łatwiej spotkasz pożądanie seksualne i satysfakcję.
- Zrób sobie romantyczną i ciepłą atmosferę, zanim zaczniesz się kochać. Na przykład zapalanie świec, ustawianie ulubionych piosenek lub dawanie sobie nawzajem intymnego masażu. Pomoże Ci to skoncentrować się na intymnych chwilach z partnerem, a nie na pogrzebanym gniewie.
