Spis treści:
- Wideo medyczne: Ks. Piotr Pawlukiewicz : Uczucie emocjonalnego nękania, stan zranienia...
- Pięć różnych cech żalu
- 1. Emocje, które się przelewają i zawsze się zmieniają
- 2. Pamiętaj, aby pamiętać o wyjeździe
- 3. Wzmacnia więzi z innymi
- 4. Zostań aktywistą
- 5. Samotnie do refleksji
Wideo medyczne: Ks. Piotr Pawlukiewicz : Uczucie emocjonalnego nękania, stan zranienia...
Podobnie jak w pięciu różnych językach miłości, smutek pozostawiony przez ukochaną osobę może przejawiać się w różnych formach. Jedna osoba i druga osoba mogą wyrazić smutek na swój własny sposób. Jest to związane z tym, jaki jest mechanizm samoobrony, kiedy jesteś zestresowany lub przytłoczony problemami i jak próbujesz radzić sobie z tym stresem (umiejętność radzenia sobie).Cytowane zPsychCentralistnieje pięć różnych cech, które dana osoba może okazać, by się smucić, zainicjowany przez Elisabeth Kubler-Ross. Co to jest?
Pięć różnych cech żalu
1. Emocje, które się przelewają i zawsze się zmieniają
Ta cecha jest prawdopodobnie najczęściej spotykana u wielu ludzi, którzy się smucą. Ludzie, którzy przeżywają przytłaczające emocjonalne zamieszanie po tym, jak zostali porzuceni, czują się tak, ponieważ czują, że nie byli w stanie zaakceptować i pogodzić się ze smutkiem w najbliższej przyszłości.
Ta reakcja charakteryzuje się mieszaniną emocji między smutkiem, negowaniem rzeczywistości (odmowa), gniewem i zamętem na temat tego, co należy zrobić z życiem po tym, jak zostało po nim, i jak powinni kontynuować swoje życie bez tej osoby.
2. Pamiętaj, aby pamiętać o wyjeździe
W przeciwieństwie do pierwszego typu, ludzie, którzy żalą się w pamięci, mają własne sposoby, aby zacząć próbować zrezygnować z odejścia bliskich. Zwykle tworzą dzień pamięci lub coś na jego cześć - może to być budynek, dzieło sztuki, ogród lub ogród, poezja, piosenki, a nawet organizacja non-profit lub grupa społeczna, aby pamiętać swoich bliskich.
3. Wzmacnia więzi z innymi
Trauma i smutek po tym, jak pozostaną na zawsze, mogą sprawić, że okoliczni ludzie będą się bać utraty. Dlatego zazwyczaj będą dążyć do utrzymania przyjaźni i budowania silniejszych relacji z rodziną lub innymi przyjaciółmi.
Polepszanie relacji może również pomóc przezwyciężyć samotność poprzez utratę bliskich. Nagła utrata bliskich może spowodować, że ludzie, u których ten rodzaj smutku się zmieni, poprawią warunki w ich życiu, które są związane z najbliższymi.
4. Zostań aktywistą
Dla ludzi, którzy należą do tych cech, nie pogrążają się w żałobie, by zamknąć się i rozpaczać smutkiem po odejściu ukochanej osoby. Zwykle wykorzystają ten czas, aby spróbować ponownie wstać i przyczynić się do poprawy jakościżycie innych ludzi poprzez określone działania lub działania.
Ich głównym celem jest opieka nad ludźmi, którzy doświadczają tego samego i starają się jak najtrudniej im pomóc. Zazwyczaj będą walczyć i działać poprzez pewne instytucje, takie jak instytucje przeciw przemocy, instytucje zajmujące się określonymi chorobami, a nawet organizowanie problemów społecznych, których doświadczają ich bliscy.
5. Samotnie do refleksji
To, jak ktoś zdecyduje się smucić po odejściu osoby, którą kocha, będzie się różnić. Ten ostatni typ jest zazwyczaj naznaczony przez ludzi, którzy wybierają samotność, aby się uspokoić i zastanowić nad sobą, i interpretować znaczenie odejścia. Przez te samotne chwile będą mogli ponownie powstać i uwierzyć w jego odejściemoże je wzmocnić. Zwykle ludzie, którzy doświadczają tego smutku, zwykle czerpią siłę z religii, duchowych rzeczy i pewnych filozofii.
