Spis treści:
- Wideo medyczne: Błąd Silnika Check Engine - Co zrobić? EGR 1405 Code Fault Astra G 1.6 16V
- Zrozumienie wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne
- 1. Media społecznościowe uzależniają się
- 2. Granie w mediach społecznościowych sprawia więcej smutku niż radości
- 3. Wielu przyjaciół w mediach społecznościowych nic nie gwarantuje
- 4. Zbyt częste granie w mediach społecznościowych szkodzi zdrowiu
Wideo medyczne: Błąd Silnika Check Engine - Co zrobić? EGR 1405 Code Fault Astra G 1.6 16V
Amerykańska Akademia Pediatrii ostrzega, że efekty mediów społecznościowych są szkodliwe dla zdrowia psychicznego nastolatków i innych młodych ludzi. Nie tylko dla młodych ludzi, dla dorosłych nawet efekty mediów społecznościowych są podobne. W poniższym wyjaśnieniu możesz dowiedzieć się, jakie efekty mediów społecznościowych nie są dobre dla Twojego zdrowia psychicznego. Jakie są efekty? Proszę uważnie przyjrzeć się poniższemu wyjaśnieniu.
Zrozumienie wpływu mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne
1. Media społecznościowe uzależniają się
W rzeczywistości nie każdy, kto gra w social media, automatycznie uzależni się. Sami eksperci wciąż badają proces zmiany zachowania osoby podczas korzystania z mediów społecznościowych. W badaniu przeprowadzonym przez Nottingham Trent University starano się obserwować wpływ mediów społecznościowych na zachowanie użytkowników.
Krótko mówiąc, naukowcy doszli do wniosku, że ktoś jest uzależniony od grania w mediach społecznościowych, jeśli osiągnął stan ignorowania osobistych zainteresowań, troskę o kontynuację przewijanie, daj chwilę przyjemności, a nawet stracą zainteresowanie socjalizacją w prawdziwym świecie. Łącznie 6 na 10 osób, które grają media społecznościowe, na ogół uzależnia się i nie może znieść nieotwierania mediów społecznościowych za każdym razem.
2. Granie w mediach społecznościowych sprawia więcej smutku niż radości
Im częściej korzystasz z mediów społecznościowych, tym bardziej odczuwasz prawdziwe szczęście. Dlaczego tak jest? Jedno z badań wykazało, że efekty działania mediów społecznościowych mogą sprawić, że osoba stanie się niezadowolona z prawdziwego życia.
To dlatego, że coraz więcej miejsc w mediach społecznościowych staje się coraz bardziej atrakcyjnym miejscem. Nierzadko osoba dotknięta przez media społecznościowe często porównuje swoje życie do życia innych osób.
W innym badaniu przyjrzeliśmy się także, jaką motywacją jest przesłanie czegoś w mediach społecznościowych. Najwyraźniej, według badań, większość ludzi przesyła zdjęcia, filmy lub tekst, aby wyglądały lepiej niż inne.
3. Wielu przyjaciół w mediach społecznościowych nic nie gwarantuje
Kilka lat temu badanie wykazało, że było wielu przyjaciół lub przyjaciółzwolennicy w mediach społecznościowych nie zawsze oznacza, że masz lepsze życie towarzyskie. Efekt tego jednego social media jest ściśle związany z samotnością w świecie rzeczywistym, odwrotnie proporcjonalną do liczby znajomych uzyskanych w mediach społecznościowych.
Niekoniecznie, gdy masz wielu znajomych w mediach społecznościowych, nie poczujesz się samotny. Samotność może powodować szybsze problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i śmierć.
4. Zbyt częste granie w mediach społecznościowych szkodzi zdrowiu
Korzystanie z mediów społecznościowych zbyt często nie tylko powoduje zaburzenia psychiczne, ale także może zaburzyć zdrowie fizyczne. Skutki mediów społecznościowych mogą zakłócać wzorce snu. Większość ludzi widzi ekran handphone który jest jasny na łóżku przed snem. Utrudnia to mózgowi uwalnianie hormonu snu, melatoniny, który pomaga mózgowi odczytać sygnały senności.
W badaniu z 2014 r. Badano osoby dorosłe w wieku od 19 do 32 lat w Stanach Zjednoczonych, które lubią grać w mediach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram lub Twitter.
Wyniki wykazały, że 57 procent uczestników tego badania zgłosiło zaburzenia snu jako pośredni wpływ mediów społecznościowych. Brak snu może zwiększać ryzyko bezsenności, zmęczenia, a nawet raka wątroby.
