Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak szybko zajść w ciążę?
- Co powoduje, że kobieta płaci podczas ciąży?
- Jak radzić sobie ze spoconym ciałem podczas ciąży?
- 1. Upewnij się, że twoje ciało nie ma płynów
- 2. Nie podgrzewaj pod słońcem
- 3. Zwróć uwagę na ubranie i pościel
Wideo medyczne: Jak szybko zajść w ciążę?
Pocenie się podczas ciąży jest jednym z typowych dolegliwości lub dolegliwości odczuwanych przez kobiety w ciąży. Pot jest płynem, który pochodzi z gruczołów potowych pod skórą, jego funkcją jest pomaganie i regulowanie temperatury ciała, gdy czujesz się gorący. Dlaczego kobiety w ciąży często nadmiernie się pocą?
Co powoduje, że kobieta płaci podczas ciąży?
Gdy kobieta jest w ciąży, spowoduje wiele zmian hormonalnych. Na przykład ciąża może sprawić, że kobiety w ciąży otrzymają hemoroidy, dziąsła stają się wrażliwe, a nawet twarz do wyprysków. Te zmiany hormonalne zwykle występują, a ich działanie może spowodować, że podwzgórze (obszar mózgu, który pomaga regulować temperaturę ciała) reaguje.
Podwzgórze wywoła odruch na ciało, który jest przeznaczony do schłodzenia ciała, gdy temperatura naprawdę się nagrzewa. Pocenie się ciała w czasie ciąży zwykle ma miejsce w pierwszym trymestrze, trzecim trymestrze i połogu. Wszystkie okresy ciąży będą miały większy wpływ w drugim trymestrze ciąży i mogą zanikać stopniowo.
Niektóre odpowiedzialne gruczoły potowe są następujące.
- Aprokin jest gruczołem, który często powoduje pocenie się podczas ciąży. Gruczoł aprokiny występuje głównie w okolicy pod pachami i wokół okolicy narządów płciowych. Apokinina jest odpowiedzialna, jeśli twoje ciało wytwarza zapach ciała (spowodowane przez połączenie potu i bakterii w organizmie).
- Eccrine jest gruczołem odpowiedzialnym za wytwarzanie potu wychodzącego w czasie ciąży. Ten gruczoł zwykle znajduje się we wszystkich częściach ciała, ale jego główna lokalizacja znajduje się na twarzy, klatce piersiowej, plecach i pachach. Gruczoł łojowy nie powoduje nieprzyjemnego zapachu w organizmie podczas ciąży. Ale niestety, gruczoły te często pocą się bardziej podczas ciąży.
Jak radzić sobie ze spoconym ciałem podczas ciąży?
Zasadniczo nie ma skutecznego leku, który powstrzymałby nadmierną potliwość podczas ciąży. Jednak nadal możesz przechytrzyć kilka sposobów, aby ciało nie pociło się zbyt mocno.
1. Upewnij się, że twoje ciało nie ma płynów
Kiedy się pocisz, oznacza to, że ciało straci więcej wody. Szczególnie w czasie ciąży ryzyko braku płynów może powodować zawroty głowy i omdlenia. Tak więc, zaleca się picie więcej niż 2 litrów wody dziennie, ponieważ płyny mogą pomóc organizmowi w regulacji temperatury bardziej stabilnej.
Kobietom w ciąży zaleca się noszenie lub przechowywanie zbliżonej butelki do picia. Poza piciem kobiety w ciąży mogą również otrzymywać płyny przez owoce i warzywa.
2. Nie podgrzewaj pod słońcem
Kiedy ciało znajduje się w normalnym stanie, narażenie na bezpośrednie działanie promieni słonecznych spowoduje pocenie się ciała, zwłaszcza u kobiet w ciąży. Lepiej unikać przebywania bezpośrednio w gorącym powietrzu, jeśli chcesz wybrać się na spacer po południu lub wieczorem.
Możesz zmienić swoje zajęcia w ciągu dnia, biorąc kąpiel lub pływanie w basenie, co jest pomocne w łagodzeniu obrzęków w kostkach i rękach.
3. Zwróć uwagę na ubranie i pościel
Aby uniknąć gorąca lub spocenia podczas snu, kobiety w ciąży zachęca się do noszenia ubrań z lekkim materiałem i wchłaniającym pot. Nie zapomnij również powlekać pościelą ręcznikiem. Spanie na ręczniku może pomóc w absorpcji potu w nocy, dzięki czemu nie będziesz czuć się zbyt gorąco lub gorąco.
