Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 dziwnych faktów o byciu w ciąży
- Różne zmiany, które występują w mózgach kobiet w ciąży
- 1. Łatwo jest zapomnieć
- 2. Bardziej gotowy na bycie matką
- 3. Podatny na depresję
- Co więc musisz zrobić?
Wideo medyczne: 10 dziwnych faktów o byciu w ciąży
Ciąża nie tylko zmieni twój wygląd, ale także wpłynie na działanie mózgu ciężarnej kobiety. Jakie zmiany w mózgu zachodzą w czasie ciąży? Sprawdź więcej w tym artykule.
Różne zmiany, które występują w mózgach kobiet w ciąży
Ciąża nie zmieni struktury, wielkości ani części mózgu kobiet w ciąży. Jednak wiele badań donosi, że hormony ciążowe (estrogen i progesteron) mogą mniej lub bardziej zmniejszać funkcje poznawcze mózgu.
Ponieważ oprócz przygotowywania ciała do radzenia sobie z ciążą i porodem, wysoki poziom tych dwóch wysokich hormonów może również wpływać na nerwy i obwody nerwowe mózgu. Ale uspokój się. Ciąża nie zmieni twojego ilorazu inteligencji, ale zmieni twoją troskę i priorytet.
Oto rodzaje zmian, które zachodzą w mózgach kobiet w ciąży:
1. Łatwo jest zapomnieć
Jedną z najczęstszych dolegliwości podczas ciąży łatwo jest zapomnieć. Jest to spowodowane zwiększeniem poziomu oksytocyny, która następnie wpływa na komunikację komórek nerwowych w mózgu. To sprawia, że mózg kobiet w ciąży jest trudniejszy do przywrócenia pamięci krótkotrwałej.
Badanie opublikowane w The British Journal of Psychiatry donosi, że tendencja kobiet w ciąży do bycia starczym występuje tylko w trzecim trymestrze. Po porodzie zdolność pamiętania kobiet w ciąży powróci do normy.
Ale jednoznacznie, inne badanie z 2009 roku wykazało, że części mózgu, które regulują pamięć rozpoznawania, rzeczywiście doświadczają zwiększonej pracy w czasie ciąży. Identyfikacja pamięci to twoja świadoma umiejętność rozpoznawania zdarzeń, obiektów lub osób, z którymi wcześniej się spotkałeś.
2. Bardziej gotowy na bycie matką
Jedno z badań wykazało, że w istocie szarej mózgu istniał skurcz objętościowy w obszarach związanych z przetwarzaniem i reakcją na sygnały społeczne. Utrata objętości mózgu w tym obszarze może sygnalizować proces dojrzewania i specjalizacji mózgu, który pozwala ci być bardziej skoncentrowanym i dostosowanym do potrzeb Twojego dziecka.
Na ten instynkt macierzyński wpływa również wzrost hormonu dopaminy, który wzmacnia wewnętrzne więzi między matką a dzieckiem. Dopamina może zmotywować matki do zrobienia więcej dla przyszłych dzieci. Ta ofiara może również sprawić, że matki poczują się lepiej i będą szczęśliwsze.
3. Podatny na depresję
Jedna na cztery kobiety w wieku produkcyjnym może doświadczać depresji, więc nie jest zaskakujące, że to zaburzenie nastroju może również dotyczyć kobiet w ciąży. Raportowanie zHealthline10-15 procent kobiet na ogół doświadcza depresji podczas ciąży.
Zaburzenia nastroju, w tym depresja, są chorobami psychicznymi, które obejmują zmiany w chemii mózgu. Podczas ciąży zmiany hormonalne mogą wpływać na substancje chemiczne w twoim mózgu, które są bezpośrednio związane z depresją i lękiem.
Nie ma jednej przyczyny depresji. Ryzyko depresji może spotęgować się w trudnych sytuacjach życiowych, które mogą wywołać objawy depresji podczas ciąży.
Co więc musisz zrobić?
Utrzymanie zdrowej ciąży jest głównym i najważniejszym sposobem radzenia sobie i radzenia sobie ze zmianami w czasie ciąży. Upewnij się, że odżywiasz się zdrowym pokarmem i pilnie ćwicz.
Aby przezwyciężyć problemy starcze i inne problemy z pamięcią, możesz:
- Pisz ważne rzeczy w notatniku, aby pomóc Ci zapamiętać. Możesz również sporządzić listę postów zawierających przedmioty zakupowe lub pytania, które podasz lekarzowi podczas wizyty.
- Zaspokój się. Po porodzie masz mniejszą ochotę na sen; co sprawia, że mózg nie jest w najlepszej formie, szczególnie jeśli chodzi o zapamiętywanie. Dlatego, mimo że jest to trudne, nadal musisz dostosować czas snu, aby uzyskać wystarczającą ilość snu.
