Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Kobiety w trzecim trymestrze muszą zwracać większą uwagę ...
- 1. Ruchy płodu
- 2. Pozycja uśpienia
- 3. Praca zakończona
- 4. Podróżuj daleko
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Kobiety w ciąży w trzecim trymestrze muszą zwracać większą uwagę na wiele rzeczy, aby dziecko pozostało zdrowe i bezpieczne aż do momentu urodzenia. Ale jest to niezaprzeczalne, wszystkie kłopoty z przygotowaniem do pracy powodują, że często zapominamy o sprawdzeniu kondycji samego ciała. Przypominamy, przeczytaj ten artykuł, aby wiedzieć, co wymaga szczególnej uwagi w ostatnim trymestrze.
Kobiety w trzecim trymestrze muszą zwracać większą uwagę ...
1. Ruchy płodu
Ruch płodu w łonie powinien być bardziej aktywny w pobliżu porodu. Dzieje się tak dlatego, że zmieni ona położenie, od początkowej zwiniętej w górę, z głową nad głową, aby zdegenerować się do obszaru miednicy matki, aby przygotować się do porodu.
Podczas tego przesuwania dziecko również rozprostuje ramiona i nogi, aby spowodować ruch, który sprawi, że się przestraszysz. Dlatego to, co matka musi rozważyć, to ruch płodowy.
Czy ruch jest tak samo normalny, zredukowany, a nawet nie porusza się wcale? Jeśli czujesz, że ruchy dziecka słabną, spróbuj zjeść coś, a następnie leżeć bokiem w lewo. Ta metoda pobudza płód do poruszania się po posiłku matki.
Jeśli płód nie poruszy się co najmniej 10 razy w ciągu najbliższych dwóch godzin, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby znaleźć przyczynę.
2. Pozycja uśpienia
Trymestr ciąży 3 Nie powinieneś spać na plecach. Poza tym, że jest niewygodna, pozycja na wznak hamuje przepływ krwi do dziecka przez łożysko.
Cytując amerykańską ciążę, zaleca się kobietom w ciąży leżeć bokiem na lewą stronę, ponieważ macica będzie naturalnie obracać się w prawo w czasie ciąży.
Leżąc bokiem w lewo, dziecko wraca do środka żołądka. To zwiększy przepływ krwi, jak również spożycie składników odżywczych przez łożysko.
Aby być bardziej wygodnym, możesz wsunąć poduszkę pomiędzy nogi, aby pomóc utrzymać ciało.
3. Praca zakończona
Gdy wchodzisz w trzeci trymestr ciąży, możesz zastanawiać się, kiedy powinieneś przestać pracować i działa szkodliwie na płód?
Właściwie, dopóki wykonujesz swoją pracę normalnie, nie przesuwając swojej energii i wciąż zwracając uwagę na spożycie Twojego maleństwa, praca nie jest przeszkodą.
To inna historia, jeśli pracujesz w środowisku, w którym cyrkulacja powietrza jest słaba w wyniku ekspozycji na lotne niebezpieczne opary lub farbę na bazie ołowiu. Jeśli tak, skonsultuj się ze swoim położnikiem i powiedz nam o swoim stanie zdrowia.
Jednak niektóre problemy podczas ciąży, takie jak ryzyko przedwczesnej porodu, osłabienie macicy (niewydolność szyjki macicy), łożysko przednie i stan przedrzucawkowy wymagają więcej odpoczynku w czasie ciąży. Twój lekarz prawdopodobnie zaleci natychmiastowe skorzystanie z urlopu macierzyńskiego.
4. Podróżuj daleko
Podróżowanie w czasie ciąży w trzecim trymestrze jest dość ryzykowne. Ponieważ istnieje kilka zagrożeń dla zdrowia, które czają się jak skrzepy krwi z powodu zbyt długiego siedzenia, ekspozycji na infekcje i różnych powikłań ciąży.
Jeśli warunki wymagają odejścia, unikaj jazdy samochodem. Lekarze zazwyczaj pozwalają ci na dostanie się do samolotu do około 32-34 tygodnia ciąży, chyba że jesteś w grupie podwyższonego ryzyka przedwczesnego porodu.
Nie zapomnij przynieść dokumentacji medycznej o historii ciąży, na wszelki wypadek, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Ponadto staraj się wydostać z fotela i chodzić co najmniej raz na dwie godziny. Staraj się jeść żywność, która jest czysta i gotowana, aby zapobiec narażeniu na infekcje bakteriami, które mogą zagrażać ciąży.
