Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy Polacy ustąpią miejsca kobiecie w ciąży? - Wapniak
- Kiedy kobiety w ciąży mogą szybko?
- Jakie są zagrożenia związane z głodzeniem w pierwszym trymestrze ciąży?
- Co należy przygotować przed poszczeniem w czasie ciąży?
- Kiedy poszczenie kobiet w ciąży musi iść do lekarza?
Wideo medyczne: Czy Polacy ustąpią miejsca kobiecie w ciąży? - Wapniak
Post dla tych, którzy są muzułmanami, jest obowiązkiem. Ale dla kobiet w ciąży istnieje zasiłek nie na post dla zdrowia matki i płodu. Co należy wziąć pod uwagę, zanim ciężarna kobieta zdecyduje się pościć?
Kiedy kobiety w ciąży mogą szybko?
Wrażliwy okres, w którym kobiety w ciąży nie zaleca się pościć, jest w pierwszym trymestrze ciąży iw ostatnim trymestrze ciąży. W pierwszym trymestrze ciąży ciało matki wciąż przystosowuje się do istnienia płodu. Zmiany hormonalne, nudności i wymioty są nadal często doświadczane w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli matka narzuci post w tym czasie, kobiety w ciąży będą miały skłonność do odwodnienia i braku przyjmowania płodu. Jest to z pewnością niebezpieczne, ponieważ wzrost płodu może być utrudniony.
Podczas gdy w ostatnim trymestrze ciąży płód nadal się rozwija, aby poprawić narządy podstawowe, zaleca się, aby kobiety w ciąży nadal regularnie spożywały pokarm dla matek i płodów. Ponadto, w trakcie ostatniego trymestru ciąży może nastąpić poród płodu w dowolnym momencie, a kobiety w ciąży powinny mieć wystarczającą ilość energii do porodu. W związku z tym bardzo ważne jest, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe.
A co z drugim trymestrem ciąży? W tym okresie kobiety w ciąży czują się komfortowo z ciążą. Poranne mdłości już zredukowane, a matka może przystosować się do istnienia płodu. W tym czasie kobiety w ciąży mogą pościć, ale muszą nadal zwracać uwagę na spożycie odżywcze, czy jest ono wystarczające, czy nie, zarówno pod względem jakości, jak i ilości.
Jakie są zagrożenia związane z głodzeniem w pierwszym trymestrze ciąży?
Badania przeprowadzone w 2004 roku w szpitalu w Teheranie w Iranie stwierdzały, że ciężarne kobiety w pierwszym trymestrze i na czczo mają 1,5 razy większe ryzyko urodzenia dzieci o niskiej masie urodzeniowej (mniej niż 2,5 kg). Może to wynikać z braku pożywienia dla płodu, mimo że w pierwszym trymestrze konieczne jest dodanie ponad 180 kalorii dziennie, aby zaspokoić potrzeby matek i dzieci.
Co należy przygotować przed poszczeniem w czasie ciąży?
Jeśli matka czuje się wystarczająco silna i czuje się zdrowo, by pościć, wtedy matka może pościć. Ale są pewne rzeczy, które muszą być przygotowane, jeśli kobiety w ciąży chcą pościć:
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub położną w sprawie subskrypcji. Najpierw sprawdź, czy nie występują powikłania ciąży, które mogą się nasilić, jeśli matka pości (np. Anemia i cukrzyca ciążowa). W przypadku kobiet w ciąży, u których występują powikłania ciąży, najpierw należy skonsultować się z lekarzem, aby pościć z lekarzem lub położną.
- Jeśli kobiety w ciąży są przyzwyczajone do spożywania dużych ilości kofeiny (zarówno z napojów gazowanych, kawy, herbaty i czekolady), spróbuj zmniejszyć trochę spożycia kofeiny przed rozpoczęciem okresu głodzenia. Może to zapobiec występowaniu bólu głowy spowodowanego "spożywaniem" nieużywającej kofeiny. W ciąży zalecane maksymalne spożycie kofeiny wynosi 200 mg, co odpowiada dwóm filiżankom kawy rozpuszczalnej.
- Jeśli kobiety w ciąży nadal pracują podczas postu, informuj o swojej sytuacji z ludźmi w miejscu pracy. Ciężarne kobiety, które poszczą, są podatne na brak pożywienia podczas postu. Jeśli aktywność nadal jest ciężka, to im więcej składników odżywczych, tym większe ryzyko.
- Postaraj się zrobić dziennik jedzenia. Kobiety w ciąży mogą rejestrować, jakie produkty spożywcze i napoje są spożywane. W ten sposób kobiety w ciąży mogą obliczyć, ile spożywanych kalorii dziennie może zapobiec brakowi spożycia.
Kiedy poszczenie kobiet w ciąży musi iść do lekarza?
- Jeśli wzrost masy ciała matki nie jest taki, jak być powinien. Mniejszy od oczekiwanego przyrost masy ciała może być spowodowany brakiem pożywienia podczas postu. Jeśli wystąpi znaczny spadek masy ciała, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
- Kobiety w ciąży czują się bardzo spragnione, nie oddają moczu jak zwykle, a mocz zmienia kolor, by stał się gęsty i ostry. Jest to oznaką odwodnienia i powoduje, że kobiety w ciąży są podatne na infekcje dróg moczowych.
- Jeśli kobieta w ciąży ma nagły ból głowy, gorączkę i odczuwa niezwykły ból.
- Kiedy kobiety w ciąży poczują mdłości, osłabienie i zaczną wymiotować. Jeśli czujesz się zmęczony nawet po odpoczynku, możesz anulować post przez picie płynów ORS w celu przywrócenia jonów ciała utraconych podczas postu.
- Jeśli kobiety w ciąży odczuwają różnicę w ruchach dziecka, na przykład dziecko nie porusza się tak normalnie, jak to tylko możliwe.
