Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak układa się dziecko przed porodem
- Różne łatwe sposoby na przezwyciężenie lęku przed porodem
- 1. Dowiedz się o cięciu cesarskim
- 2. Wcześniejsza rutynowa medytacja
- 3. Ustaw muzykę przed porodem
- 4. Zaproś swojego męża lub kogoś w pobliżu
- 5. Przyjdź do szpitala wcześniej
Wideo medyczne: Jak układa się dziecko przed porodem
Bez wątpienia wiele matek odczuwa niepokój i lęk przed zrobieniem cesarskiego cięcia. Uspokój się, to jest naturalne i powszechne. Oprócz zwielokrotnienia modlitwy i powierzenia pracy zespołowi lekarzy, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się lęku przed dniem operacji. Rozważ następujące wskazówki
Różne łatwe sposoby na przezwyciężenie lęku przed porodem
1. Dowiedz się o cięciu cesarskim
Pierwszy sposób radzenia sobie z lękiem przed porodem można przezwyciężyć, zdobywając informacje o procedurze, którą poddasz później. Niektóre typy lęku i strachu są zazwyczaj bardzo normalne. Ale na pewno nie chcesz, aby nadmierny niepokój sprawił, że szczęśliwy dzień, na który czekałeś, jest chaotyczny, prawda? Aby przezwyciężyć ten niepokój, możesz wyposażyć się w jak najwięcej wiedzy i informacji o cięciu cesarskim.
Zamiast samemu się dowiedzieć i zgadywać o zagrożeniach, udaj się do lekarza i poproś o dyskusję, jednocześnie uspakajając ekspertów. Nierzadko również, 2 lub 3 dni przed planowanym cesarskim cięciem, szpital poprosi cię o podanie wskazówek dotyczących przygotowania cesarskiego cięcia. Możesz więc wykorzystać ten czas, aby poprosić personel szpitala lub pielęgniarkę o pomoc w radzeniu sobie z lękiem przed porodem cesarskim.
2. Wcześniejsza rutynowa medytacja
Aby uspokoić umysł i przygotować się do dnia D, możesz spróbować medytacji podczas ciąży. W rzeczywistości skuteczna medytacja, aby przezwyciężyć lęk przed porodem przez cesarskie cięcie. Staraj się spędzać około 10-15 minut każdego dnia, robiąc to w ciągu 3 miesięcy przed przewidywanym czasem dostawy. Medytacja odbywa się rutynowo, przydaje się także uspokojenie umysłu i lepsze senowanie bez konieczności wyobrażenia sobie stresujących rzeczy w momencie narodzin dziecka później.
3. Ustaw muzykę przed porodem
Dzisiaj ma miejsce wielu lekarzy lub szpitali, którzy oferują lekką muzykę podczas tego procesu i przed cesarskim cięciem. Sala operacyjna, która jest zimna, sztywna i napięta, może być "cieplejszym" miejscem z muzyką.
Słuchanie muzyki dostrojonej w sali operacyjnej nie tylko poprawia spokój, ale nawet lekarze, pielęgniarki i położne dyżurujące mogą być bardziej zrelaksowani. Niestety, nie wszystkie szpitale pozwalają na ustawienie muzyki. Możesz zabrać ze sobą własny odtwarzacz muzyki i słuchać go przez zestaw słuchawkowy. Cóż, najpierw pytasz lub przekazujesz tę metodę do szpitala z wyprzedzeniem, aby poradzić sobie z lękiem przed urodzeniem cesarskiego cięcia.
4. Zaproś swojego męża lub kogoś w pobliżu
W przypadku przyszłych matek, które niepokoją się przed urodzeniem cesarskiego cięcia, lepiej nie pozostawać w spokoju, aby znieść ten niepokój. Niepokój, który się pojawia, może zostać usunięty po prostu przez rozmowę lub rozmowę z innymi ludźmi, wiesz! Spróbuj porozmawiać ze znajomymi, mężami lub nawet pielęgniarkami w szpitalu. Zaleca się, aby porozmawiać lub po prostu wymienić historie z przyjaciółmi, którzy są w ciąży. Jest to użyteczne w zmniejszaniu skutków napięcia i odwracaniu umysłu od strachu.
5. Przyjdź do szpitala wcześniej
Jeśli planowane jest cesarskie cięcie, lekarz zazwyczaj określi godziny operacji dostosowane do harmonogramu. Możesz pokonać ten niepokój przed porodem, przychodząc do szpitala wcześniej. Przyjeżdżając wcześniej, możesz dostosować się do warunków i atmosfery w szpitalu, aby zachować spokój.
Dobrze więc przyjść 3-5 godzin wcześniej. Ponieważ przed wejściem na salę operacyjną zajmuje to co najmniej 2 godziny przygotowania, w tym dbanie o administrację, instalowanie IV, zmianę odzieży, sprawdzenie stanu dziecka i innych preparatów. Jeśli przyjdziesz do szpitala, jest już za późno, na pewno wpadnie w panikę i wszystkie przygotowania zostaną wykonane w pośpiechu.
