Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska
- Jakie są główne przyczyny stresujących dzieci?
- Jakie są cechy i oznaki zestresowanych dzieci?
- Wpływ stresu na dzieci w perspektywie długoterminowej
Wideo medyczne: Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska
Dorośli myślą, że dzieci nie doświadczają stresu. Mimo że nie ma poważnych problemów ani pewnych obowiązków, dzieci mogą odczuwać lęk, który powoduje stres przez pewien czas. Niski poziom stresu może rzeczywiście pobudzać dzieci do myślenia, poznawania i adaptacji do środowiska, ale jeśli dziecko jest zbyt mocno zestresowane, jego wpływ jest jeszcze gorszy i może być przenoszony na dorosłość.
Jakie są główne przyczyny stresujących dzieci?
Stres może wynikać z wymagań pochodzących z otaczającego środowiska, takich jak rodzice, szkoła, praca lub środowisko społeczne. Ponadto poczucie stresu może również powstać z wnętrza, gdy istnieje różnica między rzeczami, które chcesz osiągnąć za pomocą własnych umiejętności. Dwie rzeczy, które wywołują stres, mogą być odczuwane przez każdego, w tym przez dzieci.
Źródłem stresu, który może negatywnie wpływać na dzieci, jest rodzaj stresu, który może wywoływać uczucie dyskomfortu, urazu lub choroby, przekraczającej ich zdolność radzenia sobie z tym. Typowe źródła stresu w wieku dzieci to:
- Nadmierny lęk związany jest z pracą w szkole i rankingiem akademickim
- Trudności w rozluźnieniu ze względu na napięty harmonogram lub odpowiedzialność
- Często przeprowadzaj się do domu lub szkoły
- Doświadczanie porzuconego życia
- Doświadczenie zastraszanie lub presja ze strony rówieśników lub środowiska społecznego
- Mając złe myśli o sobie
- Będąc w okresie dojrzewania ze zmianami emocjonalnymi i fizycznymi
- W obliczu rozwodu lub separacji w domach obojga rodziców
- W obliczu kłopotliwego środowiska rodzinnego
- Mieszkaj w rodzinie, która ma trudności finansowe
- Mieszkaj w niezabezpieczonym środowisku domowym
Oprócz powyższego przykładu, niektóre rzeczy mogą pośrednio wzbudzać zaniepokojenie dzieci i depresję, takie jak kłótnie rodziców słyszących, wiedza o problemach, z którymi borykają się rodzice, martwienie się o bliskie rodzinne choroby lub bycie narażonym na takie informacje, jak przemoc lub problemy społeczne, które nie są zgodne z jego wiek.
Niektórym źródłom stresu u dzieci mogą również przeszkodzić opiekunowie lub rodzice, ale mogą pomóc dzieciom zrozumieć warunki, które mają miejsce. Ponadto, tworzenie bezpiecznego środowiska domowego, spokojna i spokojna atmosfera i bycie wzór do naśladowania w spokojnym rozwiązywaniu problemu jest coś, co należy zrobić, aby zapobiec przewlekłym stresom u dzieci.
Jakie są cechy i oznaki zestresowanych dzieci?
Dzieci reagują na stres w różny sposób niż dorośli, a wielu z nich nie zdaje sobie sprawy, że są zestresowani. Nie zawsze potrafią też wyrazić to, co odczuwa najbliższa osoba, ale niektóre cechy mogą wskazywać na stres dziecka:
- Ma skłonność do nadpobudliwości - jest to forma reakcji dzieci na hormony adrenaliny i kortyzolu. Dużo ruchów i raczej nie milczą, to sposób, w jaki dostosowują się do dyskomfortu.
- Nastrój huśtawki - zmiany w szczęśliwych emocjach i złość w jednej chwili są oznakami, gdy są zestresowane.
- Zbyt łatwo sfrustrowany - dzieci zwykle nie potrafią jasno myśleć, jeśli są zestresowane. Małe rzeczy, takie jak trudność wiązania sznurowadeł, mogą je rozzłościć, szanse są zestresowane. Długie okresy frustracji mogą utrudnić im kontrolę emocji i gniewu.
- Odmowa chodzenia do szkoły - dzieci mają tendencję do unikania rzeczy lub działań, które powodują ich niepokój zarówno w środowisku rodzinnym, społecznym, jak i szkolnym. Jeśli dziecko nie chce iść do szkoły, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest coś, co czyni go stresującym.
- Zmiany w schematach snu - stres u dzieci może wywoływać koszmary senne, więc mają trudności z zasypianiem w nocy. Poza tym, że jest słaba i ma więcej snu, jest także znakiem, że dziecko doświadcza stresu.
- Zmiany w diecie - podobnie jak dorośli, dzieci mogą jeść więcej lub bardzo mało, jeśli czują się przygnębione.
- Narzekanie na ból brzucha - stres wpływa na ciało. Ale w przeciwieństwie do dorosłych, którzy odczuwają bóle głowy w przypadku stresu, stres powoduje bóle brzucha u dzieci. Przez długi czas mogą również skarżyć się na ból w innych częściach ciała, ale nie wiadomo, jakie zaburzenia go powodują.
- Pojawia się niezwykłe zachowanie - dzieci mogą robić coś nowego i uważać je za kojące, jeśli są zestresowane. Jeśli uważasz, że dziecko robi nowy nawyk, ale zbyt często są to szanse, próbują się uspokoić.
Wpływ stresu na dzieci w perspektywie długoterminowej
Oprócz wpływu na zdrowie psychiczne w dzieciństwie, stres wpływa również na rozwój mózgu, dzięki czemu efekty mogą pojawić się ponownie, gdy są dorosłe.
Badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że istnieją różnice w strukturze mózgu u dorosłych, którzy doświadczają stresu w wieku dzieci, co powoduje, że ich mózgi mają układ istota szara i istota biała niezwykłe. Część mózgu istota szara sam jest częścią mózgu zbudowanego z neuronów, które działają podczas przetwarzania informacji istota biała ma funkcję koordynacyjną i połączenie między częściami mózgu.
U dorosłych, którzy doświadczają ciężkiego stresu przed ukończeniem sześciu lat, część istota szara mózg rośnie w nietypowych miejscach, ale w mniejszym stopniu istota szara potrzebne, tak jak w górnym przednim mózgu.
To pokazuje stres w dzieciństwie będzie hamować idealny rozwój mózgu, szczególnie w przedniej części mózgu. Badanie to pokazuje również, że stresujące skutki dzieciństwa przenoszą się w wieku dojrzewania, gdzie są łatwiejsze do lęku i przestraszone oraz gdy są podatne na depresję, gdy są dorosłe.
