Spis treści:
- Wideo medyczne: Dieta wege - Zdrowa dla dziecka?
- Czy dieta wegańska u dzieci jest zdrowa?
- Jakie są korzyści diety wegańskiej u dzieci?
- Więc jakie są zagrożenia, które mogą wystąpić, jeśli dziecko stosuje dietę wegańską?
- Co jeśli nadal chcę zastosować dietę wegańską do mojego dziecka?
Wideo medyczne: Dieta wege - Zdrowa dla dziecka?
W tym czasie dieta wegańska została wymieniona jako zdrowa dieta, ponieważ korzyści zdrowotne udowodniono w kilku badaniach. W tym czasie dieta jest najczęściej przeprowadzana przez dorosłych. A co z dziećmi, czy można zrobić wegańską dietę dla dzieci? Jakie są korzyści i zagrożenia związane z zastosowaniem tej diety dla dzieci?
Czy dieta wegańska u dzieci jest zdrowa?
Wszystkie dzieci potrzebują pokarmów o wysokiej wartości odżywczej i jakości, aby ich wzrost i rozwój. Dlatego dzieci muszą jeść różnorodne produkty spożywcze, aby zaspokoić wszystkie ich potrzeby żywieniowe.
Dla tych, którzy przyjmują dietę wegańską, może chcesz, aby ta dieta była stosowana dla wszystkich członków rodziny, w tym dzieci, ze względu na jej korzyści zdrowotne. Rzeczywiście, wiele badań wykazało, że wegańska dieta może zapobiec rozwojowi chorób zwyrodnieniowych organizmu i ułatwić trawienie.
Jeśli jednak zostanie to zastosowane do Twojego dziecka, rozwój i rozwój Twojego dziecka mogą zostać zakłócone. Ponieważ dieta wegańska oznacza ograniczenie lub nawet unikanie pokarmów pochodzenia zwierzęcego zawierających tłuszcz i białko. Dzięki temu spożycie Twojego dziecka jest ograniczone.
Jakie są korzyści diety wegańskiej u dzieci?
Niektóre badania sugerują, że dieta wegańska stosowana u dzieci może później zmniejszyć ryzyko chorób zwyrodnieniowych u dzieci. Ta dieta może również zapobiegać otyłości u dzieci, co może mieć negatywny wpływ na dzieci jako dorosłych.
Więc jakie są zagrożenia, które mogą wystąpić, jeśli dziecko stosuje dietę wegańską?
Badanie przeprowadzone przez ekspertów z Kanadyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego próbowało zastosować dietę wegańską do dzieci w wieku szkolnym. Następnie z badania stwierdzono, że dzieci, które przyjęły dietę, odczuwały brak niektórych składników odżywczych, takich jak:
- Białko
- Tłuszcz
- Żelazo
- Wapń
- Zink
- Witamina B12
- Witamina D
- Witamina A
Niedobór białka i tłuszczu wyraźnie występuje u dzieci z powodu pokarmów zwierzęcych, które są głównym źródłem tego składnika pokarmowego. Tymczasem, mimo że dzieci jedzą warzywa i owoce jako główne źródło witamin i minerałów, mają tendencję do odczuwania braku witamin i minerałów. Dzieje się tak, ponieważ niektóre rodzaje witamin i minerałów w żywności pochodzenia zwierzęcego są łatwiej wchłaniane przez trawienie.
Ponadto, stosując dietę wegańską, spożycie błonnika u dzieci wzrasta do 3 razy większej niż zalecana. Ten stan może sprawić, że Twoje dziecko będzie zagrożone brakiem kalorii.
Co jeśli nadal chcę zastosować dietę wegańską do mojego dziecka?
Jeśli nadal chcesz zastosować zwyczajowy schemat żywienia Nie ma zastosowania do dziecka, to musisz upewnić się, że dziecko je wystarczająco dużo żywności białka roślinnego jako substytut białka zwierzęcego, które nie jest spożywane.
Możesz także polegać na suplementach, aby dać dzieciom, aby uniknąć niedożywienia. Ale suplementy podawane dzieciom na dłuższą metę mają swoje własne zagrożenia dla zdrowia.
Ponadto, zanim dziecko pójdzie na dietę, lepiej skonsultuj się i porozmawiaj najpierw z dietetykiem. Ponieważ, jeśli dieta ta jest wykonywana na dzieciach bez odpowiedniego planowania posiłków, dzieci są narażone na duże ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych z powodu niedożywienia. Powodem jest to, że im bardziej ograniczasz jedzenie dziecka, tym większe jest ryzyko wystąpienia niedoborów składników odżywczych u dziecka - cokolwiek to jest.
