Spis treści:
- Wideo medyczne: 7 Sposobów Na Utratę 7 Kilogramów w 30 dni | Co Zrobić, Żeby Schudnąć?
- Jak zapobiec tłustemu dziecku, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę?
- Jeśli tylko poprawiasz swój styl życia w czasie ciąży, spóźnisz się z otyłością u dzieci
- Zapobieganie otyłości dzieci jest o wiele lepsze niż leczenie
Wideo medyczne: 7 Sposobów Na Utratę 7 Kilogramów w 30 dni | Co Zrobić, Żeby Schudnąć?
Grube dzieci wyglądają uroczo i urocze, ale wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że ich dzieci są pulchny ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych u dorosłych później. W rzeczywistości, w 2015 roku na podstawie danych Światowej Organizacji Zdrowia, dzieci w wieku poniżej 5 lat, które były otyłe, miały aż 42 miliony dzieci i więcej lat. Ale uspokój się, teraz istnieją sposoby na zapobieganie otyłości u dzieci nawet przed zajściem w ciążę.
Jak zapobiec tłustemu dziecku, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę?
Dla kobiet, które planują zajść w ciążę, należy zwrócić uwagę na wiele rzeczy. Ponieważ wszystko, co robisz, zwłaszcza styl życia, wpłynie później na zdrowie dziecka. Nawet twój styl życia przed zajściem w ciążę musi zostać zauważony i zmieniony.
Oświadczenie to zostało udowodnione nawet w badaniu przeprowadzonym w Cleveland Clinic. W badaniu tym eksperci próbowali zaprosić grupy kobiet, które zaszłyby w ciążę, aby zmienić styl życia, aby były zdrowsze, takie jak jedzenie bardziej zróżnicowanej żywności i zawierające dużo składników odżywczych, utrzymywanie idealnej masy ciała, regularne ćwiczenia i jedzenie z odpowiednią porcją .
Pod koniec badania naukowcom udało się udowodnić, że dziecko urodzone w grupie matek było zdrowsze niż w przypadku osób, które nie zażyły swojego stylu życia przed zajściem w ciążę.
Jeśli tylko poprawiasz swój styl życia w czasie ciąży, spóźnisz się z otyłością u dzieci
W badaniu tym eksperci stwierdzili, że zmiany stylu życia, które zostały wprowadzone tylko w czasie ciąży, nie zapobiegną w jak największym stopniu otyłości u dzieci. Na przykład nowa potencjalna matka przyjmuje zdrowy tryb życia, utrzymuje jedzenie i regularnie ćwiczy. Wszystko to rzeczywiście będzie miało dobry wpływ na płód, który jest pomyślany, ale to, co robi, nie jest maksymalne. Jednak organizm, który został częściowo uszkodzony i zakłócony z powodu wcześniejszego stylu życia, może nie odzyskać zdrowia, gdy matka jest w ciąży.
Tak więc, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zawsze było zdrowe i miało dobry stan odżywienia, przygotuj go z daleka, zanim zaplanujesz ciążę. Nawet żywienie przedmałżeńskie (stan odżywienia przed zawarciem małżeństwa) może również wpływać na zdrowie Twojego dziecka później.
Zapobieganie otyłości dzieci jest o wiele lepsze niż leczenie
Jak często słyszałeś, jeśli lepiej zapobiegać niż leczyć. Podobnie jest z przypadkami otyłości u dzieci. Jeśli rodzice mogą zapobiec, by ich dzieci były tłuste i zachowują zawsze dobry stan odżywienia, nie muszą się później martwić o rozwój i rozwój dziecka. Ponieważ nagromadzony tłuszcz dotyczy również dzieci.
Tłuszcz bez względu na wiek i płeć. Nagromadzenie tłuszczu w organizmie, bez względu na wiek i płeć, z pewnością będzie miało negatywny wpływ na zdrowie, takie jak choroba serca, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi.
Nie tylko to, że jeśli pozwolisz swojemu dziecku dorastać z nadmiernym odżywieniem, będzie to także przeszkadzać w jego rozwoju umysłowym. Niektóre badania sugerują, że otyłe dzieci częściej doświadczają depresji i zespołu lękowego (zaburzenie lękowe) niż dzieci, które mają normalny stan odżywienia. Jeśli wydarzy się to w dłuższym czasie, wpłynie to na jego rozwój umysłowy, dopóki nie będzie dorosły.
