Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Nagłe zawroty głowy mogą zwiastować tętniaka mózgu. Rozpoznaj go zanim będzie za późno!
- Poznaj ból w łydce
- Niektóre schorzenia powodujące ból łydki
- 1. Skurcze mięśni
- 2. Napięte mięśnie
- 3. Objaw fasciitis
- 4. Zapalenie ścięgna Achillesa
- 5. Rwa kulszowa
- 6. Chromanie tętnicze
- 7. Zespół przedziału
- 8. Neuropatia cukrzycowa
- 9. Żylaki
- 10. Zakrzepica żył głębokich (DVT)
- Jak radzisz sobie z bolesnymi cielętami?
Wideo medyczne: ✅ Nagłe zawroty głowy mogą zwiastować tętniaka mózgu. Rozpoznaj go zanim będzie za późno!
Cielę to dolna część stopy, która składa się z wielu mięśni. Istnieją trzy główne mięśnie cielęcia, mianowicie mięsień przyśrodkowy, mięsień boczny i mięsień płaszczkowaty, który przyczepia się do kości piszczelowej i włóknistej. Każdy ruch, taki jak stawianie, bieganie lub przysiady, wymaga koordynacji kości i mięśni.
Kiedy odczuwasz ból w łydce podczas wykonywania tych ruchów, istnieje ryzyko, że jest to stan chorobowy. Jakie są przyczyny bolesnych łydek i jak je pokonać? Chodź, zobacz wyjaśnienie poniżej.
Poznaj ból w łydce
Ból u cieląt jest różny u różnych osób, zwykle z uczuciem mrowienia. Niektóre z poniższych objawów mogą wskazywać na cięższe schorzenia, takie jak:
- Obrzęk występuje
- Zimne lub odrętwiałe uczucie w łydce
- Zmiany w kolorze łydki, wyglądają jaśniej
- Mrowienie lub drętwienie w łydce
- Nogi i łydki są słabe
- Fluid accumulation in cielę
- Czerwonawe łydki i ciepło
Niektóre schorzenia powodujące ból łydki
1. Skurcze mięśni
Skurcze mięśni łydek są najczęstszą przyczyną bólu cieląt. Zwykle ten stan występuje podczas wysiłku fizycznego lub po treningu. Na przykład, gdy jesteś odwodniony, brak elektrolitów w ciele, brak treningu rozgrzewającego lub ćwiczenia zbyt długo, więc mięśnie stają się słabe.
2. Napięte mięśnie
Medial gastronecusus to część mięśnia łydek, która najczęściej jest ranna. Zwykle spowodowane częściowym lub całkowitym rozdarciem włókien mięśniowych. Objawy są różne, ale większość ludzi odczuwa nagły ból i ból w okolicy mięśni łydki, ponieważ mięśnie stają się napięte.
Ten stan występuje z powodu zmęczenia mięśni z powodu nadużywania. Ćwiczenia fizyczne, takie jak biegi, pływanie, jazda na rowerze i podnoszenie ciężarów, mogą spowodować, że mięśnie odczują duży nacisk, przez co stają się napięte i ostatecznie rozerwane.
3. Objaw fasciitis
Mięsień Plantaris jest małym i cienkim mięśniem, znajdującym się u dołu stopy. Jeśli mięsień łydki jest pod dużą presją, mięsień plantarisa może pękać i powodować ból w tylnej części nogi, która promieniuje do cielaka. Ten stan nazywa się podeszewkowym zapaleniem powięzi i powoduje ból nóg podczas stania i trudności w rozciąganiu nóg.
4. Zapalenie ścięgna Achillesa
Ścięgno Achillesa jest tkanką łączną, która łączy mięsień łydki z piętą. Jeśli występuje dodatkowy nacisk w mięśniu łydki, ścięgno Achillesa może pęknąć. Objawy obejmują ból łydki, obrzęk i trudności z rozciąganiem nóg.
5. Rwa kulszowa
Rwa kulszowa lub ból stawu biodrowego występuje, ponieważ nerwy kulszowe doświadczają zakłóceń. Nerw kulszowy jest nerwem, który kontroluje mięśnie dolnej części nogi i za kolanem. Stan ten powoduje ból, drętwienie i mrowienie w dolnej części pleców, które mogą następnie rozprzestrzenić się na mięśnie łydek i inne mięśnie.
6. Chromanie tętnicze
Osoba może odczuwać ból łydki z powodu zwężenia lub blokady w ateri, która zapewnia przepływ krwi do nóg. Ten stan nazywa się chromaniem tętniczym, które powoduje ból w łydkach, udach, plecach i pośladkach.
Ból może zniknąć podczas odpoczynku, ale pojawi się ponownie po kilku minutach marszu. Dzieje się tak, ponieważ tętnice potrzebują tlenu podczas wykonywania ruchów.
7. Zespół przedziału
Zespół przedziału jest urazem mięśni łydek z powodu nadmiaru krwi lub płynu, który gromadzi się tak, że nogi nie mogą się odpowiednio rozciągnąć. Ten nadmierny płyn wywiera dodatkowy nacisk na nerwy i naczynia krwionośne w podudzie.
Powoduje to ból łydki, obrzęk, drętwienie i mrowienie. Zwykle dzieje się tak, gdy doznajesz kontuzji stopy podczas ćwiczeń lub urazu stopy w wyniku wypadku.
8. Neuropatia cukrzycowa
Neuropatia cukrzycowa występuje, gdy ludzie z cukrzycą doświadczają powikłań lub uszkodzeń nerwów. Wysoki poziom cukru może uszkodzić nerwy organizmu, zazwyczaj na dłoniach i stopach. Objawy obejmują skurcze mięśni, słabe mięśnie, utratę równowagi, drętwienie i oczywiście silny ból w dotkniętej części nerwu.
9. Żylaki
Żylaki są powiększonymi naczyniami krwionośnymi, które często wystają z nóg i mogą wyglądać jak liny. Rozwijają się, gdy uszkodzony zastrzyk w naczyniach krwionośnych danej osoby umożliwia przepływ krwi. Ten stan powoduje skurcze mięśni i pulsujące nogi połączone z bólem.
10. Zakrzepica żył głębokich (DVT)
Zakrzep krwi, który tworzy się w jednej żyle w kończynie powoduje zakrzepicę żył głębokich. Stan ten powoduje silny ból, obrzęk i przebarwienie skóry stopy.
Zwykle ten stan jest własnością osób z wysokim ciśnieniem krwi, zaburzeniami krzepnięcia krwi, powikłaniami długotrwałego zażywania narkotyków, zbyt długim siedzeniem lub nawykiem palenia.
Jak radzisz sobie z bolesnymi cielętami?
Sposób radzenia sobie z bólem łydek zależy od przyczyny. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból w twoim łydce jest dla ciebie bardzo irytujący i nie goi się. Jednak poniższe kroki mogą pomóc w złagodzeniu bólów cieląt, takich jak:
- Najpierw odpocznij od aktywności fizycznej.
- Ściśnij cielę z kostkami lodu na 10-15 minut za każdym razem, gdy pojawia się ból.
- Natychmiast owinąć się szmatką, jeśli twoja kostka lub łydka są zranione.
- Podczas snu należy postawić cokół jak poduszkę, aby poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk.
- Rozciągnij nogi przed ćwiczeniami. Jest to ważne, aby uniknąć obrażeń stóp.
- Zwiększaj intensywność ćwiczeń lub aktywność fizyczną stopniowo, nie nagle. Jest to przydatne do treningu przygotowania mięśni nóg z naciskiem wynikającym z ćwiczeń.
