Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak oduczyć dziecko od spania z rodzicami? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
- Niemowlęta śpiące w pokoju będą bardziej spokojne niż w pokoju i mężu
- Ale nie wszystkie dzieci mogą spać same. Istnieje limit wiekowy
- Co zatem powinieneś zrobić?
Wideo medyczne: Jak oduczyć dziecko od spania z rodzicami? - Dorota Zawadzka, Parenting.pl
W Indonezji wydaje się, że dzieci nie śpią same w swoich pokojach. Ponieważ nie wszyscy rodzice do serca, aby ich dzieci same przez całą noc. Spanie w tym samym pokoju jest również odczuwalne, aby zaoszczędzić czas i energię, gdy dzieci budzą się w środku nocy, aby prosić o jedzenie, a nie muszą wracać do różnych pokoi. Ale jeśli chcesz, aby twoje dziecko lepiej spało, może powinieneś zacząć trenować swojego maleństwa, aby spać sam w swojej sypialni.
Niemowlęta śpiące w pokoju będą bardziej spokojne niż w pokoju i mężu
Badania opublikowane w czasopiśmie Sleep Medicine pokazują, że 85% dzieci, które mogą spać w sypialniach, może spać szybciej, zdrowiej i trwać dłużej niż grupa śpiących dzieci.dzielić pokój lub łóżko z rodzicami. Niemowlęta, które śpią oddzielnie z rodzicami również mają tendencję do układania się w łóżku i budzenia się konsekwentnie.
To odkrycie zostało uzyskane po tym, jak zespół badawczy przeanalizował wzorce snu pochodzące od prawie 10 000 dzieci w Stanach Zjednoczonych, Australii, Brazylii, Kanadzie, Wielkiej Brytanii i Nowej Zelandii. Następnie badacz przetestował kwestionariusz nadany każdemu rodzicowi dziecka.
Według Jodi Mindell, głównego autorki tego badania i dyrektora stowarzyszenia Sleep Center w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii, istnieje kilka możliwych powodów, dla których dzieci śpiące samotnie w swoich pokojach mogą być lepsze niż ich rodzice. Jednym z głównych powodów jest to, że niemowlęta mogą same decydować, kiedy nadejdzie pora snu. Nie "zmuszony" do spania przy pomocy butelek do karmienia piersią lub smoczka. Atmosfera cichego pokoju bez zakłóceń w ruchu lub czatujących rodziców może również pomóc mu zasnąć szybciej.
Rodzice są również bardziej skłonni do niebezpiecznych nawyków podczas spania w sypialni z dzieckiem. Na przykład, aby dziecko spało w tym samym łóżku z tobą i twoim partnerem lub dekorowało łóżko dziecka poduszkami, kocami lub wypchanymi zwierzętami, gdy dziecko dzieli swój pokój. Takie nawyki snu mogą zwiększać ryzyko nagłej śmierci (SIDS) dziecka, spowodowane miażdżeniem przez ciało / partnera lub uduszeniem poduszek i koców.
Ale nie wszystkie dzieci mogą spać same. Istnieje limit wiekowy
Dzieci śpiące samotnie w pokoju oddzielonym od rodziców mogą pomóc im uzyskać zdrowsze wzorce snu i mogą trwać do dorosłości. Jednak nie wszystkie dzieci mogą zostać same bez nadzoru.
Z powyższych ustaleń wynika, że rodzice mogą trenować dzieci do samodzielnego spania w oddzielnych pokojachpo ponad czterech miesiącach. Niemowlęta, które śpią same po 4 miesiącach mogą spać nawet do 9 godzin niż dzieci, które śpią z rodzicami nawet do jednego roku życia.
Zanim niemowlęta osiągną ten idealny wiek, American Academy of Pediatrics (AAP) radzi rodzicom, aby spali z dziećmi w tym samym pokoju, ale na oddzielnych łóżkach, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.
Starsze dzieci będą bardziej podatne na odczuwanie fazy lęku separacji, gdy zostaną poproszone o spanie w spokoju. Faza lęku separacyjnego jest fazą, w której dziecko nie chce rozstać się z rodzicami. Faza ta osiąga szczyt, gdy dziecko skończy rok. Czasy te są najgorszymi czasami, gdy wprowadzamy duże zmiany z perspektywy rozwoju dziecka. Dlatego jeśli chcesz wytresować dziecko do snu samodzielnie, najlepiej zrób to, zanim dziecko zrobi swoje pierwsze urodziny.
Co zatem powinieneś zrobić?
Decyzja, by pozwolić dziecku spać w osobnym pokoju, faktycznie wraca do ciebie. jako rodzic, na pewno wiesz, co jest najlepsze dla Twojego dziecka. Jeśli naprawdę chcesz zacząć trenować własne dziecko, śmiało. Tak długo, jak pamiętasz limit wieku powyżej. Możesz także użyć wzmocnień monitorów dla dzieci, jeśli nadal martwisz się, że możesz pozwolić dziecku spać w spokoju.
Ale nie trzeba go wymuszać, jeśli czujesz, że dziecko nie jest gotowe. Ewentualnie możesz umieścić w sypialni oddzielne łóżeczko dziecięce. W ten sposób dzieci mogą spać same, ale nadal pozostają pod kontrolą ciebie i twojego partnera.
